Piece of Mind per la pace della mente

Raggiungere l’armonia interiore e l’equilibrio è alla tua portata.

Hai mai avuto la sensazione che ci sia più di uno di voi o almeno parti diverse di voi? Non sto parlando di un’altra persona fisica, e non sto pensando a qualche identità segreta, a una doppia vita, o persino a una “doppia personalità“. Quello a cui mi riferisco è il fenomeno molto comune delle persone che hanno stati diversi della mente in diverse situazioni.

Forse, a volte, sembra che tu sia una persona diversa al lavoro rispetto a chi sei a casa. O forse il modo in cui ti comporti nei tuoi amici è diverso da quello che fai quando visiti i tuoi genitori. Hai mai avuto la sensazione che stai litigando o litigando con te stesso?

Anche la descrizione di “io” e “me” può indicare una compartimentalizzazione che sembra essere una caratteristica molto comune della vita quotidiana. Non è affatto insolito sentire espressioni come “Mi sono appena detto di non preoccuparmi” o qualche altra affermazione che indica chiaramente una conversazione o un dialogo che si verificano tra due entità distinte. Naturalmente, ce n’è solo uno, e queste diverse parti sono tutte parti dello stesso te, ma, a volte, potrebbe sembrare di avere un villaggio o una comunità tra le orecchie.

La maggior parte delle volte tutte le parti sembrano andare in armonia con le loro attività. Sono tutti sulla stessa pagina e lavorano nella stessa direzione. Occasionalmente, tuttavia, due o più parti possono trovarsi ai punti di disarmo. Forse una parte vuole ordinare tutti e tre i corsi, ma un’altra parte vuole sembrare snella e ordinata. C’è una parte che vuole adattarsi e essere gradita, ma anche una parte che vuole essere ascoltata e scuotere la barca?

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Non c’è niente di sbagliato in queste esperienze. Sono normali all’esistenza quotidiana come respirare dentro e fuori o mettere un piede di fronte all’altro. In realtà, tutte le scelte che fai durante la tua vita sono solo scelte perché sei composto da parti diverse che mirano a obiettivi diversi. Se dovessi offrirti la scelta di un milione di dollari o una manciata di sabbia, probabilmente non ti sembrerebbe nemmeno una scelta. Perché? Perché una grande parte di te probabilmente amerebbe mettere le mani sul milione di dollari, ma probabilmente non c’è nessuna parte di te che vuole disperatamente acquistare la sabbia. Una scelta è solo una scelta perché la basiamo interamente sulle nostre priorità, preferenze, desideri e valori.

Scelte come ordinare l’insalata di pollo al limone mirto o il calamaro salato e al pepe, appaiono come scelte perché una parte di voi vorrebbe provare l’insalata, mentre un’altra parte di voi ha il suo occhio metaforico sul calamaro.

Più a lungo esiste una scelta, cioè più a lungo le diverse parti continuano a fare pressioni per la loro posizione preferita a scapito dell’altra opzione, più perturbato e incerto sarete. Può darsi che, al centro di ogni sofferenza psicologica, vi siano due o più parti che insistono sul fatto che le azioni incompatibili sono seguite da un solo corpo.

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Basta succhiarlo e ignorare le avance sgradite del tuo capo. No! Prendi il rischio e lascia il lavoro. Qualcos’altro emergerà.

Fintanto che hai una parte che ti dice di restare e un’altra parte che ti dice di andartene, sarai disturbata, anche angosciata.

Non possiamo mai essere in due posti contemporaneamente, ma quella conoscenza non fermerà i pezzi della tua mente a volte insistendo che tu faccia proprio questo. Sembra quasi che, di volta in volta, i diversi pezzi non siano consapevoli della reciproca esistenza. D’altra parte, quando vengono seguiti obiettivi importanti, non sembra nemmeno che la mente abbia dei pezzi. In quei momenti in cui le cose sono chiare, quando c’è attenzione e scopo, sembra che ci sia solo una mente solitaria, unita.

Fortunatamente, possiamo tutti raggiungere la pace mentale che emerge quando i conflitti, i dibattiti e i dubbi sono assenti. Come diversi e incompatibili come parti o pezzi della nostra mente possono essere, sono tutti collegati a aspetti fondamentali e cari del nostro essere. C’è un altro pezzo, sullo sfondo dei pezzi contorti, che ha posto a questi pezzi bellici i loro compiti. In qualche modo i fili si sono incrociati – non c’è mai stata nessuna intenzione di creare una schermaglia. Mentre i piani si svolgevano, tuttavia, i diversi modi di ottenere la stessa cosa si rivelarono essere modi opposti .

Fonte: Dreamstime (Dominio pubblico)

Quindi, per fermare il combattimento, devi trovare il pezzo dietro ai pezzi. È da questo pezzo che troverai la pace della mente. Concentrarsi sui pezzi di combattimento potrebbe sottomettere le cose per un po ‘, ma non risolverà mai il conflitto. Può essere un po ‘come cercare di fermare un bagno traboccante scavando l’acqua piuttosto che semplicemente spegnendo il rubinetto. Devi andare alla fonte del problema. All’inizio, ovviamente, non saprai dove si trova questa fonte. Se lo facessi, saresti già lì! Tutto quello che sai per certo è che è lì da qualche parte.

Questo è un viaggio di scoperta genuina che solo tu puoi prendere. Altre persone possono aiutarti, ma solo tu puoi fare la ricerca e solo tu saprai quando avrai trovato il pezzo giusto. In effetti, tutti voi saprete. Quando trovi il pezzo che è l’essenza di te, resta lì un po ‘, goditi il ​​panorama. Infatti, più frequentemente puoi visitare questo pezzo, ispezionarlo e accostarlo, più la tua vita sarà soddisfatta e significativa.

I pezzi della nostra mente sono tutti necessari e importanti. Al livello più elementare, hanno tutti uno scopo. Per molti di loro, i loro scopi cambieranno a seconda degli scopi di livello superiore di altri pezzi. Tutti i pezzi ci stanno aiutando a essere le persone che siamo e le persone che possiamo essere. A volte creano conflitti e disordini, ma possono anche distruggere record mondiali, vincere premi Nobel e scoprire scoperte mediche salvavita. La gioia e la soddisfazione che provengono da tutti i nostri pezzi unendoci e muovendoci nella stessa direzione vale certamente la pena di trovare quel pezzo fondamentale (o pezzi) che sta giocando un ruolo orchestrante nell’attività di tutti gli altri pezzi.