Prendendo un ritmo

Come dovremmo sfruttare al massimo i tempi di inattività?

Qualcosa di meraviglioso è successo lo scorso fine settimana e voglio condividerlo con te.

Ho preso un respiro.

Bene, sì, prendo un sacco di respiri, ma non spesso di questa varietà. Mesi di promozione e marketing e progetti e viaggi e uscite non-stop sono finalmente rallentati al punto da poter respirare fisicamente e mentalmente. Uff.

All’inizio provavo una sfumatura di ansia, ma l’ho abbracciato. Non ho fatto piani in anticipo, e ancora ho scritto (per piacere), ho guidato le bici sulla spiaggia, ho fatto un po ‘di arte, sono andato allo yoga, ho partecipato a una proiezione cinematografica, meditato, fatto una passeggiata, cucinato, letto un libro, dormito – un programma “pieno” che sentiva tutto tranne che occupato. Mi sono persino seduto e ho guardato per un po ‘. Era un paradiso.

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Fonte: Anna Akbari

In passato ho parlato della nostra cultura della frenesia, ma sfruttare al massimo i tempi di fermo quando succede è altrettanto importante. È facile diventare ansiosi quando le cose rallentano. E se nient’altro? Perché nessuno sta raggiungendo?

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Che si tratti di un rallentamento nel lavoro o nella vita sociale, è utile prendere un ritmo periodico. È il tipo di eliminazione del cervello, ricerca dell’anima, riempimento del cuore, pompaggio del sangue, dono di inattività completo che deve essere abbracciato quando ci viene presentato. Perché ammettiamolo: non succede spesso. Quindi scavare mentre è possibile.

Questa settimana, vai al tuo calendario e cerca un’apertura – anche se è solo un giorno – da qualche parte nel prossimo mese. Cerchia. Pianifica nulla (anche se le offerte sorgono e probabilmente lo faranno). Luxuriate nella sua apertura. Crogiolarsi nella sua immobilità. Respirare.