Mi viene spesso chiesto quale sia il "segreto" della felicità. Nonostante tutta la mia educazione nel campo della psicologia positiva, ho davvero difficoltà a rispondere a questa domanda. Non solo faccio fatica a rispondere … Esito a rispondere per alcuni motivi:
Non fraintendermi, credo che ci siano cose che possiamo fare nella nostra vita che ci renderanno più felici. Ci sono stati studi fatti per dimostrare che ci sono interventi che funzionano. Però non definirei affatto un "segreto", richiedono uno sforzo e non sono affatto una "soluzione rapida". Alcuni dei percorsi verso il benessere sono difficili da padroneggiare e devi essere disposto ad accettare qualche fallimento lungo il percorso.
In qualche modo imparare a essere felici è come imparare come andare in bicicletta; c'è una curva di apprendimento e, a volte, si arresta. Un mio amico ha pubblicato di recente questo video su Facebook:
C'è saggezza nella giovinezza e nella sua stessa celebrazione questo ragazzino ci mostra qual è il vero 'segreto' per la felicità. Nella sua natività ha semplificato la "felicità" fino a 2 passi; credi in te stesso e pratica. Non sa che ci sono studi che lo supportano, né gli importa. Non sa che ci sono molti percorsi diversi per raggiungere la felicità e il benessere, e di nuovo a lui non importa. Vuole semplicemente che tutti gli altri sperimentino ciò che sente in quel momento; "Felice di me stesso!".
È vero che diventare veramente felici con te stesso può essere difficile, e sapere che cosa hai bisogno di praticare è estremamente importante, ed è qui che l'educazione e la conoscenza sono estremamente utili. Tuttavia, quando si tratta di dare un 'discorso dell'ascensore', o una risposta a una domanda posta di passaggio, penso che starò con il mio piccolo amico … Credi in te stesso e PRATICA!
Quindi, mentre ci scuotiamo dal "lunedì", vi lascerò alcune parole di saggezza da un nuovo amico di ispirazione (un po 'parafrasato) "Tutti! So che puoi credere in te stesso. Se credi in te stesso, saprai come essere felice! Se non lo fai continui a praticare. Te ne darai il colpo lo so! Se continui a praticare e poi puoi sempre migliorare. Complimenti a tutti … per ROCK AND ROLL! "
