L'antico salmista credeva che ogni giorno fosse un dono e che dovessimo "rallegrarci e rallegrarci". Saggi consigli. È solo che a volte, ogni tanto, colpiamo tutti un punto in cui pensiamo "Rallegrati e rallegrati? Penso di no."
A volte i nostri giorni portano cose per le quali è difficile essere grati – cose come dolore, tristezza, paura, depressione, delusione, esaurimento o una sensazione che mi piace chiamare "semplicemente normale". Abbiamo tutti avuto quei giorni in cui ci sentiamo semplicemente ugh. Ma anche nei momenti peggiori di ugh, mentre potremmo non sentirci in grado di rallegrarci e di essere felici, dovremmo almeno dargli una possibilità.
La gratitudine può essere uno dei poteri più trasformativi della vita. Come l'autrice Kate Nowak ha scritto nel suo libro, puoi essere benedetto, "Quando decidiamo che, non importa cosa, vedremo [la nostra situazione] come una benedizione, allora la nostra mente inizierà a lavorare fuori orario per dimostrare abbiamo ragione Le cose magiche tendono ad accadere e quello che abbiamo etichettato come una benedizione, il più delle volte, si rivela essere uno … "
Ogni situazione difficile ha il seme di una benedizione? Mettiamo alla prova la sua affermazione. Iniziamo con qualcosa di base – come la nostra sveglia che si spegne nell'am. Mentre la maggior parte di noi dice ugh, dovremmo rallegrarci ed essere felici perché sentire un anello della sveglia significa che non siamo morti; ci siamo svegliati, dolori e dolori e tutto, come dice il vecchio proverbio, "Ogni giorno fuori terra è un buon giorno." Una sveglia che si spegne significa più che probabile, che abbiamo un tetto sopra la nostra testa, (perché noi probabilmente non avremmo bisogno di una sveglia se fossimo costretti a dormire fuori). Una sveglia significa che abbiamo l'elettricità (che presume che siamo in grado di cucinare una colazione calda, fare una doccia con acqua calda e leggere il giornale con le luci elettriche). Una sveglia che squilla all'inizio del mattino probabilmente significa che abbiamo un lavoro (con una busta paga e assistenza sanitaria). Una sveglia che suona significa che abbiamo uno scopo, una ragione per alzarci, una chiamata (che è la base per una lunga vita felice). Quindi rallegrati e rallegrati quando quell'orologio si spegne!
Considera un altro esempio. Che ne dici dei titoli del giornale? C'erano molte persone che non si rallegravano o erano felici dopo le elezioni della scorsa settimana. Ma considera questo: se sei entrato in una cabina elettorale la scorsa settimana, hai avuto la benedizione della libertà. Ciò è particolarmente toccante questa settimana, poiché il 9 novembre è stato il venticinquesimo anniversario della caduta del muro di Berlino – un muro che, come ha commentato il cancelliere tedesco Angela Merkel, è caduto a causa di un irrefrenabile desiderio di libertà.
Ci sono benedizioni in tutto, non importa quanto sia difficile o doloroso. Abbiamo solo bisogno di fare lo sforzo di guardare. Kate Nowak continua a suggerire che diventiamo "un cacciatore di benedizioni, cercando attivamente in ogni esperienza e persona che incontri. Non importa quanto possa sembrare una situazione o una persona cattiva, dì a te stesso e intendi: "C'è una benedizione in questo, e lo troverò!"
Uno dei modi migliori per trovare le benedizioni è iniziare la giornata con una preghiera di gratitudine. L'attore Denzel Washington suggerisce un modo per ricordare le preghiere del mattino: "Metti le scarpe sotto il letto di notte perché poi ti butti in ginocchio ogni mattina per trovarle".
La gratitudine è uno dei grandi guaritori della vita. È una delle cose più trasformative che possiamo fare per noi stessi e per gli altri. Come ha spiegato l'autrice Melody Beattie, "La gratitudine sblocca la pienezza della vita. Trasforma ciò che abbiamo in abbastanza, e molto altro … Può trasformare un pasto in una festa, una casa in una casa, uno sconosciuto in un amico. "
Questa settimana, pensa di aggiungere un po 'di gratitudine alla tua vita. Metti le scarpe sotto il tuo letto di notte. Cerca di vedere le tue benedizioni anche nei momenti più difficili. Certo, potrebbe essere difficile; ma ogni giorno che la sveglia si spegne è un regalo e un giorno dovremmo rallegrarci ed essere contenti in esso … o almeno dargli una possibilità.
