Social Media e IRL: attaccamento narcisistico alle opinioni

The Daily Show lo inchioda: “E se Facebook fosse un vero posto?”

Un amico che conosce il mio interesse per i social media e la salute mentale mi ha trasmesso questa clip del Daily Show , “E se Facebook fosse un vero posto?” (The Daily Show con Trevor Noah, 7 giugno 2018) È un esilarante tre e -una vista di mezzo minuto, vale la pena il tuo tempo:

Mentre gli avventori del bar condividono foto carine, si intrufolano nelle conversazioni altrui e si contrappongono con opinioni politiche, insulti definitivi e “ehi, tu – combatti!”, Il barista si fa il giro dei profitti, proprio come Mark Zuckerberg ei suoi gestori di Facebook traggono profitto dal nostro desiderio di “connettersi”. Ora, forse questo è ancora un social media in fase iniziale, e ci sono cose migliori a venire. Dopotutto, il barista dice che gli importa, giusto? Voglio dire, si è scusato per fondamentalmente la stessa cosa, tipo, 13 volte già in 14 anni! (“14 anni di Mark Zuckerberg che dice scusa, non mi dispiace”, Geoffrey A. Fowler e Chiqui Esteban, Washington Post, 9 aprile 2018)

Per essere onesti, Facebook ha un “team di compassione” che ha pensato molto a rendere Facebook un ambiente meno tossico e più sano. Descrivo cosa ho appreso del loro lavoro nel mio libro, Facebuddha: Trascendence in the Age of Social Networks :

“Quando (Arturo) Bejar (Direttore di Ingegneria di Facebook) parla dei suoi tentativi di aiutare gli utenti a spostarsi su post offensivi e prepotenti, mi vengono in mente i problemi di confine inerenti a Facebook che hanno rovinato l’esperienza per me in passato. Non possiamo controllare a cosa siamo esposti. Gli altri hanno trovato la loro strada nel nostro feed e persino un ‘amico’ può infastidire. Ma Bejar e il suo team stanno lavorando su questo problema. Vogliono rendere la ‘scatola’ più felice. Ma cosa succede se la scatola è il problema? Il medium è il messaggio, dopotutto, e questo mezzo è una rappresentazione insolitamente limitata della relazione, di sé e dell’altro. I disaccordi fanno parte di tutte le relazioni, ma su Facebook diventano discordie divisive anziché dialoghi. Un punto di vista generalmente conciliativo, diplomatico e prospettico non va d’accordo tra i lanciafiamme dai colori provocanti che vedono il mondo in bianco e nero, certi termini. A volte possiamo segnalare o obiettare a messaggi offensivi, possiamo ignorarli, possiamo “nascondere” manifesti offensivi, possiamo respingere – ma nessuno di questi ci avvicina al tipo di relazione che può veramente accettare e mantenere le nostre differenze, o persino , possibilmente, per trascenderli. ”

• L’uso della tecnologia dovrebbe essere dichiarato un’emergenza per la salute pubblica?
• Soffri i piccoli bambini
• Il tradimento sessuale causa il DPTS?
• Sii orgoglioso di chi sei … È sano!
• L’amicizia codipendente

Il Buddha presumibilmente disse: “Le persone con le opinioni vanno in giro a disturbarsi a vicenda.” Ora, siamo così avanzati che non abbiamo nemmeno bisogno di alzare lo sguardo dai nostri smartphone per annoiarci a vicenda. Pubblica un aggiornamento e il gioco è fatto!

Non penso, credo, che non dovremmo avere opinioni e prospettive. La domanda è: come li trattiamo e come affrontiamo le persone che vedono il mondo in modo diverso? Online, raramente ci avviciniamo alle persone con curiosità, empatia e un sincero desiderio di capirle. Li difendiamo, nascondiamo, blocciamo o combattiamo – qualunque cosa ci dia pace o rafforza il nostro senso di sé. A volte, le conversazioni online funzionano e c’è un momento di cambiamento. Ma soprattutto, è il primo stadio, come The Daily Show .

Abbiamo una possibilità di conversazione genuina, empatia e comprensione di IRL (In Real Life) – ma ci vuole ancora del lavoro. Ci vuole un sacco di abilità per navigare conversazioni imbarazzanti o hot. Ma come esseri umani, siamo costruiti con “anelli limbici aperti” – siamo sottilmente sensibili ai segnali di presenza (espressione facciale, tono della voce, linguaggio del corpo) e cambiamenti in risposta agli altri nel nostro ambiente. In realtà possiamo lenire l’un l’altro essendo presenti l’uno con l’altro. Quel piccolo trucco ha funzionato per 150.000 o più anni della nostra evoluzione. Ma la tecnologia unita alle nostre divisioni sociopolitiche e all’ambiente economico e demografico in rapida evoluzione minaccia di smascherare le nostre amigdale (la parte del nostro cervello in cui hanno origine le nostre risposte di lotta o fuga) e trasformare non solo i social media, ma l’intero paese, in una Missione di Narcisistic Fight Club Death, con tutte le parti che rivendicano un terreno superiore auto-virtuoso e alimentato dal desiderio di eliminare l’altro. Rimarremo in piedi fino a quando non rimarrà più terreno.

• Trovare profondità spirituale nelle nostre relazioni
• “Li voglio vivere quando morirò.”
• Perché alcuni uomini ricorrono alle molestie sessuali?
• Un “triplo Whammy” al confine
• Sei troppo piacevole?

Facciamo un esempio recente. Michelle Malkin ha appena escogitato Robert De Niro su Facebook per aver detto con rabbia “F-k Trump” di fronte a un grande, incoraggiante pubblico dei Tony Awards. Malkin prosegue dicendo che De Niro dovrebbe “prendere una lezione di consapevolezza e togliersi le notizie via cavo”. Considerando la storia di Malkin di affermazioni oltraggiose e antagoniste dal lato conservatore, e l’apparente avversione del lato conservatore alla consapevolezza e all’affinità per Fox News, questo è ridicolo: medico, cura te stesso. Apparentemente, Malkin pensa che solo la destra abbia diritto alla rabbia. Quando la sinistra si arrabbia, sono infantili. Lo so … ci tiene dentro per l’attenzione. Ci penserò la prossima volta che voglio twittare.

Fonte: xkcd, uso autorizzato (per il collegamento vedere la parte inferiore dell’articolo)

Ma questo scambio sottolinea quanto siano stati ridicoli i social media e lo spettacolo di indignazione di IRL.

Prova a sganciare dai social media (e magari anche a riconsiderare le tue abitudini di cronaca) con la Sfida Mindfulness di Facebuddha Social Media. Valuta se il tuo stile di attaccamento alle tue opinioni ti sta aiutando o ferendoti. Avere delle conversazioni invece di andare a letto arrabbiato con qualcuno su internet. Approfondisci il tuo senso di chi sei.

Penso che stiamo attraversando una crisi di identità americana. Chi siamo noi e chi siamo noi l’un l’altro?

Non troveremo le risposte online. Potremmo trovare informazioni online, ma non ci troveremo.

Vedi questi post precedenti:

• Facebook ci rende narcisisti?
• Facebook distrugge la società e la tua salute mentale?

Collegamento a fumetti xkcd: https://xkcd.com/386/

(c) 2018 Ravi Chandra, MD, DFAPA