Stai vivendo la prima ambivalenza nel tuo matrimonio?

Fonte: Photodune

I percorsi di comunicazione sono ostacolati dalla depressione. Paradossalmente, man mano che i bisogni emotivi si intensificano, ne può derivare l'intorpidimento delle relazioni. Qui, intorpidimento non si riferisce a una completa mancanza di sentimento. Si riferisce a una posizione difensiva, una sorta di arresto, di solito a causa delle estreme complessità emotive associate alla depressione e all'ansia.

Troppa rabbia, risentimento o senso di colpa possono rendere chiunque stanco e stanco. Questo tipo di affaticamento emotivo, se non curato in modo amorevole o professionale, può creare la risposta paralizzante.

A volte, quando l'ambivalenza cade in un matrimonio che lotta per riprendersi dalla depressione postpartum, può derivare da un esaurimento totale. Non è un segreto che la privazione del sonno può essere il più grande nemico di tutti. Lavorare al matrimonio può sembrare troppo da fare, con così tante cose da fare e così poca energia da attingere. Inoltre, la depressione è una malattia estremamente autoassorbente, costringendo il malato a preoccuparsi e l'iperfocus su come lei o lui si sente più o del tutto il tempo. Questa prospettiva distorta può portare all'incertezza e al dubbio nella relazione, perché, francamente, nulla si sente bene. Quando ciò accade, una coppia in fase di recupero può trovarsi completamente polarizzata, dove non c'è necessariamente conflitto o ostilità, ma ora c'è una divisione tra i due. E quello, non si sente mai bene.

L'ambivalenza può assumere la forma di apatia, ma in realtà sta nascondendo il dolore e la vulnerabilità. È fondamentale che tu sappia la differenza. Se è difensivo, è un ripiego, fatto valere da persone che scelgono di non essere responsabili o responsabili. Anche con un esempio sciocco come, vuoi andare a vedere un film stasera? "Non mi interessa" è una risposta debole. Certo che ti interessa. Prendere una posizione. Avere un'opinione. Condividilo con il tuo partner.

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Stai vivendo le prime fasi di ambivalenza della relazione?

• Non mi interessa più.
• Mi sento bloccato
• Non importa quello che dico, non fa differenza.
• Qualunque cosa …
• Il mio partner non sembra più investire.
• Alcuni giorni le cose vanno benissimo. Altri giorni, non posso credere che siamo ancora insieme.
• Onestamente non sono sicuro di come mi sento.
• Ogni volta che offro una soluzione, il mio compagno si ritira ed evita qualsiasi sforzo per far sentire meglio qualcosa.

Presta attenzione al tuo matrimonio.

Copyright 2016 Karen Kleiman

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Adattato da token di affetto: reclamare il tuo matrimonio dopo la depressione postpartum (Routledge, 2014)

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