Alcuni lettori potrebbero chiedersi come sono arrivato a dedicare un intero capitolo del mio libro Quando non ti aspetti l'argomento delle vite sessuali delle coppie con infertilità. La mia risposta dovrebbe essere che, tra le centinaia di coppie che ho consigliato riguardo ai problemi colpiti dalla loro infertilità, ben oltre il 90 percento identifica la loro relazione sessuale.
E questo è ora supportato da una ricerca appena pubblicata su una e-mail di RESOLVE ai suoi membri oggi: "Uno studio condotto presso il Duke University Medical Center, e presentato all'American Society of Reproductive Medicine dal Dr. Jennifer Norten ha esaminato la soddisfazione sessuale e il funzionamento in pazienti che cercano il trattamento dell'infertilità '. I risultati di questo studio suggeriscono che le donne sottoposte al trattamento dell'infertilità sperimentano cambiamenti significativi in vari aspetti del desiderio sessuale, dell'eccitazione, dell'orgasmo, della lunghezza dei preliminari e della frequenza del rapporto sessuale. "
Per i lettori sia maschi che femmine che sono stati diagnosticati con infertilità, questo non sarà una sorpresa, anche se può essere qualcosa di sollievo sapere che non sei solo. Come indica il mio blog all'inizio di questa settimana che precede il giorno di San Valentino, la pianificazione dei rapporti sessuali in coincidenza con l'ovulazione può comportare un vero e proprio tributo al fare l'amore spontaneo! Quindi che si fa? Per essere sinceri, la maggior parte di queste idee sono venute dai miei clienti nel corso degli anni, mentre cercavano di rimettere in sesto le loro vite sessuali. Quindi leggi e vedi se qualcuno di questi può contrastare l'immagine del tuo specialista dell'infertilità appollaiato sul tuo letto:
Fare uno sforzo reale per salvare la camera da letto per fare l'amore e per dormire – senza leggere, senza computer, senza TV, senza Blackberry, senza mangiare, e soprattutto senza parlare di problemi, tra cui infertilità. Se hai distrazioni o spiacevoli associazioni con quello che fai in camera da letto, sarà più difficile associare quella stanza con la sessualità, con l'intimità, con il desiderio e con la vicinanza emotiva.
Prima ancora di entrare in camera da letto, parla con il tuo partner dei cambiamenti nella tua intimità sessuale da quando hai iniziato a provare a concepire. Usa queste conversazioni come un modo di incolpare l'infertilità per qualsiasi mancanza di spontaneità sessuale. Afferma quanto erotico trovi ancora il tuo partner; quanto ami la vicinanza, il conforto e la gioia del buon sesso e come vuoi pensare ai modi per riconquistare e rinvigorire la tua vita amorosa.
Una volta che comunichi apertamente sul tuo desiderio di dare il benvenuto al rapporto sessuale, in contrasto con il sesso programmato, torna nelle tue vite, vedi se riesci a individuare i deterrenti e capire come aggirarli.
Sii gentile con voi stessi Inizia lentamente, celebate piccoli piaceri sessuali e non scoraggiarti da inevitabili passi falsi e delusioni. Tieni aperte le linee di comunicazione per rimanere sulla stessa pagina su ciò che ti dà gioia e ciò di cui hai bisogno per ripensare. Assicurati di dare un feedback positivo a vicenda.
Sperimenta nuove strategie sessuali. Fai a turno per iniziare il sesso, noleggiare DVD, leggere libri, indossare indumenti sexy – e ricorda che questo non è un esperimento scientifico! Ridi, sii tenero, sii stupido, sii amorevole. C'è sempre tempo per creare una vicinanza sessuale.
E ricorda: nessuna pressione! L'espressione sessuale non deve comportare il rapporto sessuale se questo ti ricorda troppo il fare bambino programmato. Puoi anche dimenticare gli orgasmi se non sei dell'umore giusto. Baciarsi, leccare, accarezzare, coccolare, toccare: il numero di modi in cui puoi piacere l'un l'altro per riaffermare la tua gioia sessuale è infinito. Non aspettare!