Tutto è Allenamento

Gran parte della mia vita è stata spesa per l'allenamento. Le mie principali fonti di formazione sono come artista marziale da più di 35 anni e mi sono formato come neuroscienziato e ho conseguito il mio dottorato di ricerca 20 anni fa. Ma per cosa mi sto davvero allenando? Qual è lo scopo di tutto il mio allenamento?

Sto scrivendo questo mentre mi siedo nel mio bar dell'hotel a Tokyo che si affaccia sulla strada molto trafficata Aoyama-dori. (Questo è lo stesso hotel in cui ho scritto un post nel 2013 "Niente cambierà il mio mondo.) È ipnotizzante osservare tutti i pedoni che passano. Un flusso continuo di persone che si dirigono verso luoghi e altre persone senza vista. Tutto ciò ha contribuito alla mia attuale riflessione sull'allenamento come movimento verso qualche obiettivo e su come, forse, questo sia davvero il modo sbagliato di pensarlo.

In questo viaggio in Giappone ho visitato il luogo di nascita del mio supereroe di arti marziali il maestro della spada giapponese del 16 ° secolo Miyamoto Musashi (1576-1643). Musashi ha combattuto oltre 60 duelli senza sconfitta. Questo è impressionante, certo, ma non è la ragione per cui Musashi è il mio supereroe delle arti marziali personali.

Nel corso della sua carriera e arco di allenamento, Musashi si è allontanato dall'uso di una lama viva nei suoi duelli, preferendo una spada di legno o altri attrezzi (ha usato anche un remo tagliato una volta). Questo approccio ha permesso almeno una migliore possibilità di risultati non letali. Ha anche inventato uno stile di combattimento della spada completamente nuovo e non convenzionale: quello di usare sia la spada lunga che quella corta simultaneamente con una in ciascuna mano.

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Musashi era un vero innovatore con una visione percettiva. Fu anche un abile pittore e quasi alla fine della sua vita scrisse la sua opera su scherma, strategia e filosofia di vita "Go Rin no Sho". Quindi, Miyamoto Musashi era un saggio guerriero che passò la vita a perfezionare e rivisitare se stesso attraverso un costante allenamento.

In questa visita in Giappone sono andato al villaggio natale di Musashi, Miyamoto. Volevo vedere il posto che ha modellato quest'uomo, visitare il suo museo, il santuario e i vari memoriali che si trovano in tutto il villaggio. (Uno dei più spettacolari è un enorme palazzetto del Budokan nella forma di un casco samurai.)

Budokan nel villaggio di Miyamoto, prefettura di Mimasaka.

Fonte: E. Paul Zehr

Mentre passeggiavo per Miyamoto, mi ha colpito la bellezza di un piccolo villaggio in una valle circondata da dolci colline e montagne. Mi ha fatto ripensare all'addestramento e al suo significato nella mia vita.

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È ironico come possiamo dire alcune cose e pensare di capirle, ma in seguito la vera natura di ciò che pensavamo di aver capito è rivelata. Ho scritto qui nel 2011 sulla necessità di cercare di adattare i nostri livelli di attività (formazione!) Quando le circostanze (come le festività natalizie) pongono richieste diverse al nostro tempo. Ho usato la metafora di mantenere l'acqua calda aggiungendo un po 'di calore (facendo qualcosa) piuttosto che lasciar raffreddare l'acqua (non facendo nulla).

Ho avuto grandi difficoltà ultimamente a razionalizzare il mio desiderio di fare le cose – arti marziali, ricerca e scrittura per lo più – con alcune ferite che ho avuto che hanno un impatto notevole sulla mia capacità di fare quelle cose. Questo ha creato una notevole angoscia e io mi sono irritato per, letteralmente, alcuni anni.

Mi sono reso conto quando ho visitato il villaggio di Miyamoto che ho bisogno di riflettere sulle mie citazioni preferite da Miyamoto Musashi che, in "Go Rin no Sho" (Libro dei 5 anelli) ha scritto:

"La vera scienza delle arti marziali significa praticarle in modo tale che possano essere utili in qualsiasi momento e insegnarle in modo che possano essere utili in tutte le cose."

Ora sto reinterpretando la citazione di Musashi per la mia vita per far capire che tutto si sta formando e che i benefici si trovano nell'applicazione del processo. La formazione è allo stesso tempo processo e prodotto in un circolo infinito.

Murale sulla piattaforma alla stazione di Miyamoto Musashi.

Fonte: E. Paul Zehr

Per me questo significa che anche se non posso fare lo stesso volume di quello che prima consideravamo "allenamento vero" (citazioni ironiche intese), posso provare a portare la mentalità dell'allenamento a tutti gli aspetti della mia vita. Così, parafrasando Musashi, i miei sforzi saranno utili in tutte le cose che faccio. Pensavo di farlo, ma mi rendo conto che ora mi mancava. A volte stavo separando l'allenamento dall'applicazione in una demarcazione artificiale.

In molti modi, la scienza e le arti marziali richiedono lo stesso approccio filosofico e operativo. Proprio come l'allenamento delle arti marziali è un processo iterativo che procede sempre in avanti, la scienza è sempre una costante revisione della nostra più vicina approssimazione della verità in un dato momento. Abbiamo bisogno di vigilanza per evitare di confondere metodologie per la ricerca e la formazione dai principi che cerchiamo di comprendere e applicare.

Questo approccio richiede lavoro per applicare e attuare nella vita quotidiana. Ma poi di nuovo, anche questo fa parte della formazione. E lo scopo di tutto quel allenamento? A poco a poco, passo dopo passo, giorno dopo giorno, migliora in tutto ciò che facciamo, incluso l'allenamento stesso.

(c) E. Paul Zehr (2017)