Caro Dr. G.,
Sono una ragazza di 15 anni che vive con mia madre ma vedo mio padre ogni fine settimana e ogni volta che voglio. Il mio problema è la mancanza di confini di mio padre quando si tratta di qualcuno diverso da lui. Sono andato dal medico per scoprire perché non sto dormendo e ho appena fatto uno studio del sonno. L'ultima volta che sono andato da mio padre per il fine settimana mi ha passato un vibratore e ha detto che forse un orgasmo mi avrebbe aiutato a dormire. Come mi avvicino a lui per superare i limiti?
Una figlia confusa
Cara figlia,
Sono molto felice che tu mi abbia scritto. Se stai vivendo disagio e violazioni al confine, allora hai certamente bisogno di aiuto per trattare efficacemente tuo padre. Non sono sicuro di quale sia il tuo rapporto con tuo padre, ma mi sembra molto chiaro che la sessualità non è un argomento che ti piace discutere con lui. Suggerisco di restituire il vibratore a tuo padre e sì, dicendogli chiaramente e assertivamente che questo ti ha fatto sentire molto a disagio. Questo potrebbe non essere facile per te, ma è necessario soprattutto perché hai detto che ha oltrepassato i confini molte volte prima.
È possibile che tuo padre non abbia significato alcun danno. Forse ha davvero pensato che il vibratore ti avrebbe aiutato a rilassarti e dormire. Nondimeno, chiaramente non capisce chi sei e quali dovrebbero essere i suoi confini intorno a sua figlia adolescente. Se hai molta ansia nel parlargli dei confini appropriati padre / figlia, allora forse tua madre può intervenire e aiutarti a discutere di questo problema con tuo padre. Non c'è motivo per cui dovresti sentirti a disagio, imbarazzato o umiliato. E sembra che sia esattamente quello che ti ha fatto sentire il comportamento di tuo padre.
Forse, il tuo rapporto con tuo padre migliorerà se sarà in grado di comprendere il concetto di confini. Se non coglie questo concetto, forse vorrai passare meno tempo con lui. Questa è una decisione molto personale, ma potrebbe essere una cosa a cui devi pensare. Spero che tu abbia il sostegno di tua madre qui. Tu hai certamente il mio.
Per quanto riguarda i problemi del sonno, ci sono tutti i tipi di modi in cui puoi provare a "abbandonare la giornata" e addormentarti. Forse puoi ascoltare musica, imparare a meditare o anche leggere leggere prima di andare a letto. Hai problemi con l'insonnia in entrambe le case dei tuoi genitori o è principalmente un problema a casa di tuo padre? Ti chiedo questo perché una mancanza di conforto emotivo e ansia può portare all'insonnia. Si prega di tenere traccia dei modelli della vostra insonnia. Fai una lista di ciò che ti aiuta a rilassarti e cerca di impegnarti in queste attività prima di addormentarti.
Dato che hai appena fatto uno studio del sonno, il dottore della Sleep Clinic potrebbe avere alcuni suggerimenti molto utili per te. In ogni caso, ti meriti conforto e pace nella tua relazione con tuo padre e lui non è chiaramente la persona che ti consiglia sulle tue difficoltà nel sonno.
Per favore si senta convalidato. Capisco il tuo disagio associato a tuo padre che ti consegna un vibratore. I tuoi sentimenti sono molto importanti e non dovrebbero mai essere licenziati. Invito te e / o tua madre a parlare con tuo padre prima della tua prossima visita a casa sua. Mi piacerebbe davvero sapere come vanno le cose per te. Complimenti a te per aver riconosciuto una situazione imbarazzante e cercando aiuto. Amen. Sei una giovane donna intelligente e perspicace.
Buona fortuna,
Dr. G.
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