Vuoi essere più felice? Vivi come i balinesi

Lezioni di vita apprese durante il viaggio.

Voglio condividere alcune storie sul campo con te oggi. Ho vissuto e viaggiato in lungo e in largo per il mondo, e quello che mi rimane di più dopo aver lasciato un posto è The Human Factor: chi sono le persone, cosa posso imparare da loro e che tipo di persona divento in loro presenza ?

Al momento, sono a Bali. E mentre molte persone si recano a Bali per le spiagge e lo stile di vita dell’isola, la gente del posto svolge un ruolo enorme nel definire quell’esperienza e nell’insegnare alcune preziose lezioni.

Ma non devi licenziare il tuo passaporto per raccogliere i benefici. Ecco tre cose che i balinesi possono insegnarci riguardo all’essere persone più felici e migliori:

1. Ovunque bellezza

• Si prega di rompere le mie regole!
• Legacy non detto
• Vincitore di Survivor Sparks Conversazione su PTSD
• Come il Natale del 4 luglio
• Con Moral Do’s e Don’s, le cose da non fare sono meglio

Anche in questo paese estremamente povero, la bellezza abbonda e ha la priorità. Certo, è naturalmente molto bello, con lussureggianti risaie e tramonti per giorni, ma tutto, dal cibo all’architettura, è realizzato e presentato in un modo che dice “Mi interessa”.

I balinesi sono un popolo profondamente spirituale e costruiscono offerte religiose di foglie di palma, fiori, incenso e cibo, che vengono poi collocati nelle case e negli spazi pubblici. Lavorano su questi, facendo nuovi da zero ogni giorno. Le offerte di incenso e di fiori arrivano persino nei bagni pubblici e nella sicurezza aeroportuale. E anche senza conoscere il significato simbolico di ogni offerta, la sua bellezza illumina la mia giornata.

Anche le comunità più povere hanno templi elaboratamente belli, e nessun dettaglio è risparmiato sulla cima dei tetti. Abbondano espressioni ornate di devozione.

• Come trattare con i familiari che ti stressano
• La neuroscienza del pensiero proattivo contro iper-reattivo
• Cosa fare quando si ha l’influenza
• Mangiare intensivo dopo il trauma sessuale
• Parenting positivo e il cervello

E in luoghi alla moda come Canggu, dove sono stato, ogni oggetto è servito in piatti meravigliosi con piccoli tocchi, come un fiore di frangipane. Nessuna occasione o momento è troppo banale per rendere speciale.

Fonte: Anna Akbari

2. Trovare calma nel caos

Come in molti paesi del sud-est asiatico, la maggior parte delle persone a Bali non guida le auto per spostarsi e preferisce salire su scooter motorizzati. E siccome non mi fido di guidarne uno, chiedo a uno scooter di andare avanti e indietro. Gli scooter si mescolano con le auto e i camion, a volte tre a una corsia. Questo stile di tessitura attraverso strade polverose non è sicuramente all’altezza degli standard di sicurezza statunitensi, ma c’è una calma serena tra il rumore e la sporcizia. Per chi non lo sapesse, potrebbe sembrare una scena esasperante. Ma non vedi rabbia da strada o scambi rabbiosi – ognuno cade in un flusso continuo, un modo di creare una parvenza di ordine pacifico in mezzo al caos.

Questo tipo di caos ordinato non si basa sulle forze dell’ordine, ma piuttosto sulla consapevolezza, sulla cooperazione e sulla fiducia di coloro con cui condividono le strade. “Siamo tutti sulla stessa barca”, sembrano comunicare in silenzio mentre si aggirano seguendo codici di condotta locali e non scritti. Se quel codice non viene rispettato, tutti perdono.

Fonte: Anna Akbari

3. L’arte della pazienza

I balinesi sono notoriamente amichevoli e la loro faccia riposante è spesso un sorriso. Anche se sei sconvolto o irritato, sono altamente imperturbabili. Indipendentemente dal tuo stato d’animo o disposizione, ti guardano con grazia e disinvoltura e ti salutano con gentile, gentile pazienza. Per quanto posso dire, nessuna persona balinese è mai stata di cattivo umore. Sono in soggezione.

Recentemente ho partecipato al podcast di Creative Warriors e, come domanda finale, l’host mi ha chiesto di nominare il “guerriero” che ho maggiormente bisogno di canalizzare. Ho chiamato il Guerriero della Pazienza, e sono abbastanza sicuro che il guerriero sia balinese.

Quindi, supponendo che tu non sia pronto a salire e trasferirti a Bali (che, per la cronaca, non sarebbe una cattiva idea), come coltivare allo stesso modo la bellezza di tutti i giorni, trovare calma nel caos ed emanare pazienza? Quali piccole tasche della tua giornata potrebbero utilizzare un piccolo miglioramento estetico? Dove ti senti fuori controllo e desideri che la serenità interiore prenda il sopravvento? Quando l’ansia e l’impazienza hanno il meglio di te? Per favore, dicci nei commenti e lascia che queste domande ti rimangano nella mente questo weekend festivo.

Fonte: Anna Akbari