12 motivi per festeggiare gli introversi nel World Introvert Day

Sì, World Introvert Day è in realtà una cosa.

Fonte: sso4in / Shutterstock

Il 2 gennaio è stato il World Introvert Day. Anche se non è una festa ufficiale, il World Introvert Day è stato celebrato da introversi in tutto il mondo dal 2011. Non è un caso che il World Introvert Day cada subito dopo Capodanno: l’idea è che gli introversi richiedano tempo per ricaricarsi dopo il caos delle festività natalizie . Niente più socializzazione forzata e chiacchiere scomode in nome dell’essere festivi. World Introvert Day è interamente dedicato al pigiama e al Netflix.

È anche un giorno per portare consapevolezza all’introversione – e per ricordare perché essere introversi è qualcosa di fantastico, non qualcosa di vergognoso. Come ho spiegato nel mio libro, ecco 12 motivi per festeggiare gli introversi (tutti i giorni dell’anno).

• 50 attacchi psicologici per una migliore salute mentale
• Perché amiamo i nostri partner più di chiunque altro
• Imprigionato da accaparramento
• Un gene chiamato Beethoven e una tecnica chiamata Crispr
• Come dire ad uno psicopatico da un sociopatico

Perché dovremmo celebrare introversi

1. Gli introversi sanno davvero le loro cose.

Ho un amico introverso che è fondamentalmente un’enciclopedia ambulante del mito celtico. Per esempio, se gli chiedi dell’eroe Cú Chulainn, lui non può solo dirti come è morto, ma anche che tipo di carro guidava. Ad ascoltarlo parlare, mi sono trovato a pensare: “Wow, lui Conosce davvero le sue cose! “Questo perché gli introversi amano imparare e aggiungere ai loro vasti depositi di conoscenze specialistiche. Non sorprende che gli introversi diventino spesso degli esperti nel loro campo.

• Potrebbero essere 60 i nuovi 40?
• Perché l’erba spesso sembra più verde altrove?
• Perché fraintendiamo la depressione?
• Preoccupati meno: le tre P dell’ansia
• Passing Judgment

2. Gli introversi sono i risolutori di problemi e i generatori di idee.

Gli introversi tendono a gravitare verso il lavoro da soli. Siamo quelli che stanno tranquillamente seduti ai nostri banchi, girando continuamente le idee nella nostra mente. E c’è un vantaggio in questo. Quando sei con altre persone, il tuo cervello è costretto a multitasking. Anche se non stai interagendo con qualcuno, parte della tua attenzione è occupata solo dalla loro semplice presenza, suggerisce la ricerca.

Ma quando sei da solo, puoi liberare la mente e concentrare i tuoi pensieri. E tutto questo pensiero profondo e concentrato può portare a soluzioni nuove e idee brillanti.

Quindi dimentica il gruppo di brainstorming. Prendi spunto dagli introversi e lavora da solo, perché “decenni di ricerca hanno costantemente dimostrato che i gruppi di brainstorming pensano a molte meno idee rispetto allo stesso numero di persone che lavorano da sole e poi mettono in comune le loro idee”, secondo lo psicologo Keith Sawyer.

3. Rinunciare? Non ancora.

A proposito di problem-solving, gli introversi tendono a restare con i problemi più a lungo – ben oltre quando tutti gli altri si sono spostati su un altro argomento o sono tornati a casa per la giornata. Albert Einstein, il fisico di fama mondiale che sviluppò la teoria della relatività, era probabilmente un introverso. Una volta disse: “Non è che io sia così intelligente, è solo che rimango con problemi più a lungo”.

4. Gli introversi rendono i giocatori della squadra migliori rispetto agli estroversi nel lungo periodo.

Giusto. Corinne Bendersky e i suoi colleghi hanno scoperto che mentre gli estroversi fanno grandi prime impressioni, potrebbero deluderci nel tempo quando fanno parte di una squadra. Il loro “valore e reputazione sul lavoro diminuiscono nel tempo”, spiega Bendersky. “In una squadra, ci si aspetta che lavori duro e contribuisca molto. Ma sono spesso ascoltatori poveri e non collaborano “.

Gli introversi, d’altra parte, possono lavorare di più su una squadra, perché si preoccupano molto di ciò che gli altri pensano di loro. Non vogliono essere visti come non tirare il loro peso. Quindi, mentre le aziende possono essere attratte dall’assumere estroversi, perché suonano bene nelle interviste, i boss devono ricordare che gli introversi racchiudono un pugno potente (ma sottostimato).

5. Gli introversi portano incredibile profondità e intimità alle loro relazioni.

Abbiamo un debole per la qualità, la conversazione uno a uno e una conversazione profonda. Invece di parlare del tempo o di cosa hai fatto questo fine settimana, preferiremmo scrutare nel tuo mondo interiore. Cosa hai imparato ultimamente? Come si stanno evolvendo le tue idee? Come stai veramente? Quando hai un introverso nella tua vita, potresti sperimentare l’intimità come mai prima d’ora.

6. Gli introversi conoscono il potere delle parole.

Tendiamo ad ascoltare più di quanto parliamo e pensiamo prima di parlare. Scegliamo attentamente le nostre parole, perché sappiamo che una volta detto, le parole non possono essere ritratte o facilmente dimenticate, se non del tutto.

7. Gli introversi richiedono poca manutenzione.

Puoi lasciarci soli per ore alla volta, e faremo semplicemente le nostre cose. Se sei nostro amico o altro significativo, non devi chiamare, mandare messaggi o registrarci costantemente. Se sei il manager di un introverso, non devi fare da babysitter. Gli introversi tendono ad essere autonomi, e generalmente lavoriamo in modo tranquillo e costante sulle cose. In effetti, probabilmente avrai solo notizie da parte nostra se abbiamo un problema che non possiamo risolvere. (Credetemi, abbiamo già provato a risolverlo una dozzina di volte prima di venire da voi.) Allo stesso modo, non abbiamo bisogno di lodi costanti, adesivi dorati o grida nella newsletter aziendale. Se stiamo lavorando duramente, siamo motivati ​​dall’interno.

8. Gli introversi sono la calma al centro della tempesta.

Quando tutti stanno perdendo la testa rispetto all’ultimo cambiamento di politica aziendale, gli introversi stanno pensando a nuovi modi per adattarsi. Quando tutti sono in panico perché il regalo di compleanno non arriva da Amazon in tempo, gli introversi stanno già inventando un piano di riserva, in silenzio.

9. Gli introversi ti “prendono”.

Questo perché il trascorrere del tempo da solo (che gli introversi amano fare) può aiutarti a sviluppare più empatia, specialmente per le persone al di fuori del tuo gruppo sociale, suggerisce la ricerca. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che stare da soli significa spendere tempo a riflettere. La solitudine ti rende in realtà più connesso agli altri.

10. Gli introversi guardano prima di saltare.

Non affrettiamo le cose; spesso consideriamo tutte le possibilità prima di prendere una decisione. Questo vale per i nostri lavori e per le vite personali. Ad esempio, gli estroversi possono saltare in una nuova relazione più rapidamente rispetto agli introversi. Un Katrien Sodermans ei suoi colleghi hanno scoperto che gli estroversi divorziati avevano maggiori probabilità di risposarsi rapidamente rispetto agli introversi. Quando non affretti le cose, spesso prendi decisioni migliori.

11. Gli introversi creano mondi nelle loro teste e aiutano a creare il mondo in cui viviamo.

Gli introversi sono artisti, attori, musicisti, intrattenitori e scrittori. Famosi introversi creativi includono JK Rowling (solo qualcuno che ha trascorso anni immaginando di poter creare il mondo di Hogwarts) e Lady Gaga (ha detto che “in genere tengo molto a me stesso, e sono concentrato sulla mia musica”). Ci sono anche Shonda Rhimes, David Letterman, Harrison Ford, Gwyneth Paltrow, John Green, Elton John ed Emma Watson. L’elenco potrebbe continuare all’infinito.

12. Chi gestisce il mondo? Introversi.

Gli estroversi possono e devono condurre. Ma non dimentichiamo che anche gli introversi diventano leader potenti. Infatti, è stato riportato che il 40% dei dirigenti si descrive come introverso, incluso Bill Gates, che crede che gli introversi possano diventare grandi leader perché conoscono il valore di essere soli e di concentrarsi profondamente. Nel 2013, ha dichiarato: “Penso che gli introversi possano fare abbastanza bene. Se sei intelligente, puoi imparare a ottenere i benefici di essere un introverso, che potrebbe essere, ad esempio, essere disposto a uscire per qualche giorno e pensare a un problema difficile, leggere tutto ciò che puoi, spingerci molto pensa ai margini di quella zona. ”

Fonte: Unsplash

Altri leader introversi includono Gandhi, Madre Teresa, Martin Luther King Jr., Barack Obama e Abraham Lincoln. Gli introversi sono i sognatori e coloro che lottano per un futuro migliore e più luminoso.