Pensavi di avere la perfetta vita da momento Kodak: un bel marito, un paio di ragazzini con le guance di mela, un uovo grassoccio che cova in un 401 k. Sei stata l'invidia dei tuoi amici, che hai intrattenuto spesso nel tuo bungalow impeccabilmente restaurato su un'incantevole strada alberata.
Ma tutto ciò ha cambiato il giorno in cui hai aperto l'account di posta elettronica segreto utilizzato dal tuo partner per pianificare le date con ragazze squillo di alta classe, che ha pagato sottragliando il tuo account di pensionamento. O quando hai controllato la cronologia sul browser del tuo computer e sfogliato dozzine, forse centinaia, di siti porno. O quando hai appreso la vera ragione per cui ha perso il lavoro: i suoi lunghissimi pranzi cronici si svolgevano in realtà in una sala massaggi, rendendolo perpetuamente in ritardo sui compiti di lavoro.
Tuttavia hai scoperto le compulsioni sessuali del tuo partner, la tua vita invidiabile è implosa e la tua anima gemella è diventata estranea durante la notte. Giustamente ti senti disgustato, tradito, ferito e spaventato. Insisti che vada in terapia o in riabilitazione sessuale o dovunque debba andare a "riparare". Dopo tutto, è lui quello con i problemi e questi problemi hanno violato la tua vita e il tuo futuro un tempo roseo. Ha bisogno dell'aiuto, non tu … giusto?
Sbagliato. Il partner ha bisogno di aiuto tanto quanto la persona che fa l'acting-out sessuale. Troppo spesso, tuttavia, la vergogna impedisce agli sposi devastati di cercare sostegno da terapisti, amici o familiari. Il risultato? I partner si concentrano eccessivamente sul controllo del comportamento dell'altro significativo sessualmente compulsivo – che non possono controllare – o impulsivamente presentano un divorzio. Nessuna di queste azioni guarisce e invece potrebbe effettivamente aggravare il danno.
Di seguito è riportato un elenco di 5 suggerimenti per sopravvivere al comportamento sessualmente compulsivo del partner . L'implementazione di queste linee guida ti aiuterà a ripristinare la tua sanità mentale, la tua autostima e la tua capacità di fidarti del tuo giudizio. Nota: per brevità, "tossicodipendente" sarà sostituito dal termine "sessuale compulsivo".
1. Ottenere una terapia individuale, preferibilmente con un membro C-SAT o SASH. Un elenco di C-SAT può essere trovato su www.iitap.com; Gli elenchi dei membri SASH possono essere trovati su www.sash.net. Un consulente addetto alla dipendenza dal sesso ti aiuterà a esplorare problemi di origine familiare e traumi passati che potrebbero aver portato ad attrarre un coniuge non disponibile in primo luogo. E mentre i partner non sono mai da incolpare per le scelte del tossicodipendente, un membro C-SAT o SASH lavorerà con voi per cambiare i propri comportamenti che, all'insaputa di voi, potrebbero aver contribuito al problema.
2. Non lasciare che i sentimenti di rabbia e tradimento si riversino sui bambini. I bambini non dovrebbero diventare confidenti dei genitori o provare la pressione di schierarsi con un genitore contro l'altro. Oltre alla terapia, il materiale di lettura e i gruppi di 12 fasi forniscono ulteriore supporto per aiutare i partner a contenere le emozioni volatili. Tradito, da Claudia Black; Pronto a guarire, di Kelly McDaniel; e "Mending a Shattered Heart" di Stefanie Carnes sono tre libri eccellenti adatti ai partner. S-Anon e COSA sono gruppi in 12 fasi che offrono ai partner una comunità di altri che condividono le loro storie. Informazioni su S-Anon e COSA sono disponibili su www.sanon.org e www.cosa-recovery.org.
3. Fai ogni tentativo per mantenere le informazioni sensibili dai bambini. Se i bambini piccoli sono stati esposti a discussioni, dite: "Papà ha rotto la sua promessa e la mamma è arrabbiata." I bambini più grandi che hanno una conoscenza più savvy di quello che hanno sentito dire possono essere stati informati di infedeltà, ma non dovrebbero ricevere ulteriori dettagli.
4. Stabilire confini chiari. Se il tossicodipendente si sta dirigendo verso la riabilitazione, i bambini devono sapere che se ne sta andando per ricevere aiuto e quando tornerà. Se le disposizioni per la notte cambiano, i bambini dovrebbero sapere chi dormirà dove. Se una separazione di prova si profila, i genitori dovrebbero dire ai bambini che mamma e papà stanno prendendo un po 'di tempo a parte con l'intenzione di risolvere i loro problemi.
5. Attendi almeno un anno prima di decidere se divorziare o no. Usa questo tempo per concentrarti sulla tua cura personale e sul recupero. Indovina la notevole energia che hai speso cercando invano di "aggiustare" il tossicodipendente nel fare scelte che siano in linea con i tuoi valori e favorire il tuo senso di indipendenza e integrità. Una volta che sarai su un terreno stabile, sarai in una posizione molto migliore per decidere se il tuo matrimonio vale la pena di essere salvato. E anche se decidi che non lo è, ti sarai salvato.
