5 modi per affrontare con successo uno psicopatico sul posto di lavoro

Come rimanere mentalmente forte quando lavori con una persona tossica.

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Quando le persone pensano a uno psicopatico, spesso evocano immagini di serial killer. E mentre la maggior parte dei serial killer sono probabilmente psicopatici, molti altri psicopatici non sono assassini. In effetti, la ricerca degli ultimi due decenni rivela che alcuni psicopatici sono professionisti di successo che eccellono nel posto di lavoro.

Sfortunatamente, questo significa che c’è una possibilità che potresti trovarti a lavorare accanto a uno psicopatico. E mentre un collega psicopatico potrebbe non rappresentare alcun pericolo fisico per te, c’è sicuramente un grande rischio emotivo.

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Trattare con uno psicopatico del posto di lavoro può incidere sul tuo benessere psicologico. E potrebbe danneggiare la tua carriera se non stai attento. Imparare come individuare uno psicopatico sul posto di lavoro e capire come affrontarlo può ridurre parte del danno.

Come individuare un psicopatico di successo

Uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of Research and Personality ha esaminato ciò che separa gli psicopatici che diventano criminali da psicopatici che hanno successo negli affari.

I ricercatori hanno concluso che gli psicopatici di successo condividono le stesse caratteristiche fondamentali degli altri psicopatici. Sono arroganti, disonesti e insensibili. Provano un piccolo rimorso, minimizzano la colpa di se stessi, sfruttano le persone e mostrano effetti superficiali.

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Ciò che rendeva diversi psicopatici di successo diversi era il loro livello di coscienziosità. Gli psicopatici che diventano criminali sono in basso in questa caratteristica della personalità. I psicopatici di successo, tuttavia, sono più in alto nella coscienza.

Classifica più alta in coscienziosità significa che gli psicopatici di successo sono meno impulsivi, negligenti e irresponsabili degli psicopatici che vivono una vita criminale. Ciò non significa però che gli psicopatici di successo siano sempre cittadini rispettosi della legge. Potrebbero essere abbastanza intelligenti da non farsi prendere.

Gli psicopatici sono più spesso maschi. Ma questo non significa che non incontrerai mai uno psicopatico femminile. Anche se non sono così comuni, esistono e possono essere altrettanto nocivi quanto gli psicopatici maschili.

Perché gli psicopatici a volte riescono nel posto di lavoro

Gli psicologi stimano che l’1% della popolazione soddisfi i criteri per la psicopatia. Eppure circa il 3 per cento dei dirigenti d’azienda può essere psicopatico. In confronto, si stima che il 15% dei detenuti siano psicopatici.

Quindi, perché un numero sproporzionato di dirigenti d’azienda sarebbe uno psicopatico? I ricercatori sospettano che le loro caratteristiche e il loro comportamento possano dare loro dei vantaggi competitivi sul posto di lavoro.

Ad esempio, sono piuttosto affascinanti. Questo può tornare utile quando qualcuno sta cercando di entrare in contatto con persone potenti.

Hanno anche un senso grandioso di sé. Quando dicono che possono salire alle stelle l’azienda a nuovi livelli, loro ci credono. E spesso convincono gli altri che sono anche capaci e competenti.

Sono anche bravi a manipolare le persone. Sanno come usare la colpa e l’adulazione per ottenere quello che vogliono.

Come trattare con uno psicopatico

Sia che tu sia convinto che il tuo capo sia uno psicopatico o che tu sia preoccupato che il tuo collega sia uno psicopatico, ci sono buone probabilità che tu abbia incontrato almeno uno psicopatico sul posto di lavoro.

Cambiare squadra, cambiare reparto o trovare un nuovo lavoro può non sembrare un’opzione. Ma è meglio evitare gli psicopatici quando possibile, perché lavorare a fianco di una persona tossica inciderà sul tuo benessere psicologico.

Se devi affrontare uno psicopatico, prova queste cinque strategie:

1. Mantieni le tue emozioni sotto controllo

Non importa quanto ti senta frustrato o turbato, tieni le tue emozioni sotto controllo. Perdere la calma conferisce a uno psicopatico più potere su di te, poiché vedrà che può manipolare le tue emozioni. Presenta un contegno calmo in ogni momento.

2. Non mostrare intimidazione

Gli psicopatici usano spesso l’intimidazione per controllare gli altri. Uno psicopatico può fare minacce sottili, stare in piedi mentre parli o usare un linguaggio aggressivo per farti cadere. Mantieni la tua posizione in maniera assertiva e segnala episodi di bullismo o molestie alle risorse umane.

3. Non acquistare nelle loro storie

Gli psicopatici usano spesso racconti prolissi per dipingersi come vittime. Spesso incolpano le altre persone e si rifiutano di assumersi la responsabilità delle loro azioni illecite. Mostrare comprensione per loro gioca nelle loro mani, quindi mantieni le discussioni centrate solo sui fatti.

4. Trasforma la conversazione su di loro

Indicare i difetti di uno psicopatico può essere il modo migliore per disarmarli. Quindi, quando uno psicopatico incolpa qualcun altro, riattiva la conversazione su di loro. Dì qualcosa come: “Stai facendo bene oggi? Ho visto come hai risposto oggi alla riunione e mi chiedo se potresti essere stressato “.

5. Optare per la comunicazione online ogni volta che puoi

Uno studio del 2016 pubblicato su Personality and Individual Differences ha rilevato che gli psicopatici eccellono nel negoziare quando comunicano faccia a faccia. Le conversazioni online rendono difficile – se non impossibile – che affascinino la loro strada in un affare migliore. Quindi considera la possibilità di richiedere tutte le comunicazioni via email se puoi.

Costruisci la tua forza mentale

Se non puoi sfuggire all’interazione quotidiana con uno psicopatico, è particolarmente importante lavorare sulla costruzione dei muscoli mentali. Diventa proattivo per prendersi cura di se stessi e gestire lo stress.

Se stai lottando, considera di parlare con un professionista della salute mentale. È difficile rimanere mentalmente forti quando si lavora a fianco di una persona tossica.

Riferimenti

Mullins-Sweatt, S., Glover, N., Derefinko, K., Miller, J., & Widiger, T. (2010). La ricerca per il successo psicopatico. Journal of Research in Personality, 44 (4), 554-558.