Come approfittare della tua creatività

La creatività non sarà mai un elemento in un menu a discesa.

Fonte: Upsplash

Il più grande malinteso su innovazione e creatività è che possono essere generati su richiesta. La creatività non sarà mai un elemento in un menu a discesa che puoi cliccare per attivare quando ne hai bisogno. Ma ciò non significa che dovresti semplicemente sederti ad aspettare un impulso creativo.

In un mondo in cui un solo tocco su uno schermo può portarci qualsiasi servizio o prodotto immaginabile ogni volta che lo vogliamo, la creatività funziona ancora al suo ritmo. È l’unica cosa che non saremo mai in grado di ottenere on-demand: la scintilla dell’ispirazione che ci mette in una mentalità creativa. Persino i più brillanti artisti e scrittori non decidono quando sono più creativi. Piuttosto, capiscono le dinamiche interne ed esterne che modellano la loro produttività e adeguano i loro processi di conseguenza.

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Ci sono momenti della giornata, al di fuori del nostro controllo, quando entriamo in stati di propensione alla creatività intensa. Questi sono chiamati stati di flusso, notoriamente identificati e descritti dallo psicologo dell’Università di Chicago Mihaly Csikszentmihalyi. Alcuni di noi lavorano meglio al mattino presto, mentre altri escogitano le loro migliori idee a tarda notte. Ma solo perché siamo schiavi dei nostri stessi bioritmi quando si tratta di raggiungere il perfetto stato mentale innovativo, non significa che non possiamo controllare le nostre abitudini di creatività.

Ecco tre cose che puoi fare per facilitare e sfruttare i tuoi stati di flusso:

Incorporare pause per riflettere e riposare nelle abitudini di lavoro quotidiane. Anche brevi periodi di rilassamento – una pausa per la meditazione o un breve riposo – possono incoraggiare un comportamento creativo. Prova a chiudere la porta e ad appoggiare la testa sulla scrivania per quindici minuti. Emergerai ricaricato, ringiovanito, pronto a guardare di nuovo al tuo mondo.

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Alzati e vai fuori. Proprio come il rilassamento regolare è un catalizzatore provato per la creatività, lo è anche la stimolazione. Goethe e Kant erano soliti prendere una costituzione pomeridiana – le passeggiate di mezzogiorno per rompere il loro modo di pensare e scrivere. Fare il pieno di energia e ottenere il pompaggio di adrenalina è un ottimo modo per resettare e vedere un problema da una nuova prospettiva. Non si tratta semplicemente di eseguire queste attività di stimolazione o di rilassamento. Si tratta di comprendere i ritmi dei tuoi stati di flusso e di vedere dove e come questi esercizi possono migliorarli.

Ricrea gli ambienti in cui sei più creativo. Una volta in sintonia con i fattori ambientali che innescano la tua creatività, puoi ricrearli e integrarli nel tuo spazio di lavoro naturale. Che si tratti della luce del sole o dell’oscurità, spazi freddi o punti caldi, musica negli auricolari o silenzio totale che fa andare il tuo groove creativo, trovalo e catturalo. Questi piccoli aggiustamenti nell’ambiente possono fare una grande differenza nel flusso di innovazione.

La creatività non sarà mai un elemento in un menu a discesa che puoi fare clic per attivare la creatività su richiesta. Ciò non significa che dovresti semplicemente sederti ad aspettare un impulso creativo. Potresti non essere in grado di controllare l’arrivo del tuo stato di flusso, ma puoi costruire la tua routine attorno ad esso. In questo modo, quando arriverà, sarai pronto per questo.

Vado più nei dettagli sul mio blog. Potresti anche voler controllare il video qui sotto che copre il mito della creatività su richiesta.

Originariamente pubblicato su Quora.