Come elevare un bambino attaccato in modo sicuro

Fonte: Unsplash. Creative Commons Zero.

Come genitore, una delle cose migliori che puoi fare per tuo figlio è aiutarle a sviluppare ciò che è noto come "stile di attaccamento sicuro".

Saprai che il tuo bambino ha uno stile sicuro se lui / lei è un esploratore fiducioso ma ti torna regolarmente per la connessione e il comfort.

Avere uno stile sicuro rende più facile la formazione e il mantenimento delle relazioni durante il corso della vita di una persona. Questo perché le persone con stili sicuri si fidano delle loro "figure di attaccamento" (che siano genitori, insegnanti o partner romantici) per fornire supporto quando ne hanno bisogno. Il bambino sicuro si sente autorizzato a esplorare il mondo perché sa che quando hanno bisogno di ritirarsi a mamma / papà (o al loro futuro partner di relazione), quella persona sarà lì a braccia aperte.

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• Aiutare un bambino a sviluppare uno stile sicuro riguarda tuo figlio, non un bambino generico. Si tratta principalmente di rispondere ai loro segnali. Il livello più elementare di questo è essere sensibili ai loro segnali fisici. Aiuta il bambino a imparare a riconoscere con precisione quando ha fame, stanchezza, ecc.

• Assicurati che tuo figlio sappia che può attirare la tua attenzione quando si sente spaventato o vuole condividere emozioni positive. Quest'ultimo è particolarmente importante. Il supporto emotivo non riguarda solo quando le cose vanno male. La reattività alle loro emozioni positive è altrettanto importante.

• Usa il contatto visivo come mezzo per connettersi con tuo figlio.

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• Saluta il tuo bambino con attenzione dopo una separazione, ad esempio se hai fatto commissioni senza di loro. Presta attenzione quando hanno finito di riconnettersi con te. Ad esempio, se lavori fuori casa, nota quanto tempo di riconnessione tuo figlio ha bisogno prima di iniziare a cena o di distrarsi con altre attività. Questo può variare giorno per giorno.

• Se ti incasini, chiedi scusa, ma non eccessivamente. Lo stile di attaccamento è fondamentalmente sulla fiducia. Considera quanto le scuse sincere aumentino la fiducia nelle relazioni degli adulti. Le scuse dimostrano che le scuse si preoccupano dei tuoi sentimenti. Costruire fiducia e attaccamento sicuro non significa mai sbagliare come genitore. Riguarda la riparazione della fiducia quando lo fai.

• Non uscire di nascosto quando il bambino non sta guardando. Essere prevedibile Se il tuo bambino è naturalmente ansioso, le routine aiuteranno tuo figlio a sapere cosa aspettarsi. Ad esempio, le routine per separarsi e salutarsi, o routine per stare a casa della nonna.

  

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• I bambini con stili evitanti sembrano non interessarsi quando i genitori li abbandonano, ma gli studi sulla loro fisiologia raccontano una storia diversa. Se il tuo bambino sembra molto autosufficiente, al punto che a malapena si accorgono di quando te ne vai, considera che potrebbe essere che la loro angoscia non sia evidente piuttosto che inesistente. Comunque, assicurati di seguire l'altro consiglio qui.

• I bambini che sono entrambi ansiosi e coscienziosi saranno particolarmente sensibili ad essere "ringhiati" o ad essere in una situazione in cui hanno paura di dire ad un adulto di cosa hanno bisogno. Ad esempio, se hanno paura di dire a un caregiver quando hanno bisogno di andare in bagno, o che hanno versato un drink e hanno bisogno di aiuto per ripulirlo. Lavora con la natura di tuo figlio per aiutarli a capire che possono venire da te quando hanno bisogno di te e che essere arrabbiati di tanto in tanto non ha alcun impatto su questo.

• Il temperamento di un bambino gioca un ruolo in cui sviluppare lo stile di attaccamento. Se il tuo bambino è naturalmente ansioso, avrà bisogno di più aiuto da parte tua per capire la sua ansia, in modo che possano diventare un esploratore fiducioso.

• Quando il tuo bambino sembra attaccato in modo sicuro, puoi rilassarti un po '. Sicuro è lo stile di allegato più comune.

Fonte: autore.

Dr. Alice Boyes è l'autore di The Anxiety Toolkit. Ottieni il primo capitolo gratuitamente iscrivendoti ai post del mio blog qui. Puoi anche leggere il mio archivio completo qui.