Come età Cinque anni in cinque minuti

Essere ricordato che sei vecchio e che ti aspetti di essere smemorato si rivela essere un modo infallibile per farti sentire SENTIRE, secondo uno studio del Texas A & M.

"Il lavoro precedente mostra che quanti anni fa – l'età soggettiva di una persona – predice risultati significativi sulla salute, anche meglio dell'età cronologica predice questi risultati", ha detto Lisa Geraci, professore associato di psicologia che ha lavorato con due studenti universitari, Matthew Hughes. e Ross DeForrest.

Nel loro studio, riportato all'inizio di questo mese sulla rivista Psychological Science , Geraci e i suoi studenti hanno chiesto a 22 anziani quanto fossero passati. La loro età effettiva era compresa tra 65 e 85 anni e fu chiesto loro di indicare un numero che rappresentasse la loro età soggettiva su una linea con endpoint pari a zero e 120. Dicevano di percepire, in media, 58,59 anni, molto più giovani della media cronologica età, che era 75.05. (Mi sembra una scoperta interessante in sé e per sé – chiedi a un gruppo di 22 persone anziane quanti anni hanno, e ti diranno che sentono, in media, 16 anni più giovani della loro vera età!)

I partecipanti sono stati quindi sottoposti a una breve verifica del funzionamento cognitivo e del ricordo, dopo di che è stato loro chiesto di indicare nuovamente il punto su quella linea che indicava quanti anni avevano.

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Dopo aver effettuato il test della memoria, la loro età soggettiva è aumentata fino a una media di 63,14 anni, quasi 5 anni in più rispetto a quando erano iniziati.

Un secondo studio ha scoperto che i soggetti più anziani non avevano nemmeno bisogno di prendere un test di memoria per sentirsi più vecchi in seguito; era sufficiente per loro solo leggere le ISTRUZIONI per un test di memoria.

"Questa ricerca dimostra che semplicemente mettendo un adulto più anziano in un contesto di test della memoria influisce su come si sentono su se stessi", ha detto Geraci.

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Quando ai giovani adulti veniva somministrato un test comparabile – nel loro caso, il test rapido era di vocabolario piuttosto che di memoria – non vi era un tale effetto di invecchiamento nelle misurazioni prima e dopo.

Next up: studi sull'eventuale esistenza di test o attività che possano far sentire YOUNGER più anziani di quanto non fossero quando hanno iniziato.