Come trovare aiuto quando la persona che ami ha malattia mentale

Fonte: Volkan Olmez / Unsplash

Malattie mentali, forme particolarmente gravi, portano con sé sintomi devastanti. Ma gli individui e le loro famiglie si trovano anche di fronte alla mostruosità che è il sistema di salute mentale.

Nessuno ha detto a mia mamma o papà come trovare il psichiatra o lo psicologo appropriato per me. Diamine, nessuno ha nemmeno detto loro la differenza tra i due.

Non c'era (e purtroppo ancora non lo è) una hotline per aiutare a navigare e sfruttare il nostro sistema di salute mentale rotto. Quindi cosa succede? La gente ricorre a reinventare la ruota. Questo, per tutto il tempo sono emotivamente prosciugati, fisicamente esausti e psicologicamente impoveriti.

Il sistema di salute mentale non verrà riparato in qualsiasi momento. Ma ecco, spero, cinque suggerimenti per rendere un po 'più facile il percorso esasperatamente contorto di trovare un aiuto. Per favore controlla il mio post precedente "Dove trasformare quando la malattia mentale entra nella tua vita" per un elenco delle risorse e organizzazioni più utili.

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1. Numeri di accensione: i gruppi di supporto (di persona o online) possono fornire informazioni e incoraggiamenti estremamente preziosi. Sono stati indispensabili per me nel corso degli anni. I gruppi possono essere destinati a persone con condizioni di salute mentale, o per famiglie, amici, genitori e persino colleghi di lavoro o datori di lavoro di una persona con una malattia mentale.

In ogni riunione, troverai persone che hanno affrontato problemi simili con cui hai a che fare. Le persone possono indirizzarti verso altre risorse utili che potresti non sapere. Ad esempio, nei gruppi di supporto chiederei alle persone raccomandazioni per buoni psichiatri e cliniche.

Prova più di una riunione prima di decidere che un gruppo di supporto non fa per te.

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2. Guardare oltre il disturbo: Sebbene alcune risorse, come i bipolaristi, siano per chi si prende cura di qualcuno che soffre di disturbo bipolare, le informazioni possono essere applicate anche a una persona che supporta una persona cara con qualsiasi condizione mentale. Prenditi il ​​tempo per controllarli.

3. Domande e telefono sono i tuoi amici: non dimenticare il potere di prendere semplicemente il telefono, chiamare una o due di queste organizzazioni per parlare con qualcuno e chiedere aiuto per trovare la risorsa o il gruppo giusto.

Domande potenti suscitano soluzioni potenti. Ad esempio: chiama la tua organizzazione di salute mentale locale per scoprire quale gruppo di supporto sarebbe più adatto a te o alla persona amata. Potresti scoprire che ci sono altri che non sono elencati sul loro sito web o in una posizione diversa che è più vicina a te.

4. I fornitori di servizi sanitari non possono parlare, ma puoi condividere. Lloyd Sederer, Ph.D., responsabile medico dell'ufficio di salute mentale dello Stato di New York (OMH), il più grande sistema di salute mentale statale della nazione, raccomanda di sapere come piegare le regole del sistema di salute mentale. Quando chiami un operatore sanitario per chiedere informazioni sulla persona amata, spesso diranno "Non posso condividere quell'informazione". Ma puoi chiedere loro di ascoltare. Dì loro cosa sta succedendo con il tuo familiare o amico; spiega perché sei preoccupato. Non stanno infrangendo la riservatezza ascoltando. Guarda il suo discorso TEDx "Quando le malattie mentali entrano nella famiglia" per maggiori dettagli. La flessione del segmento delle regole arriva a 10 minuti e 42 secondi.

5. Ricorda che se tu o qualcuno che conosci è in una crisi di salute mentale, il primo passo è chiamare il 911, visitare il pronto soccorso più vicino o contattare il centro di crisi locale. Puoi trovare una lista di numeri qui.

Se scopri di non essere in grado di trovare le risorse di cui hai bisogno, non esitare a contattarmi di nuovo ([email protected]) e vedrò se c'è qualcos'altro che posso suggerire.

Abbi cura del viaggio. Non farlo da solo. Allontanati Ottenere aiuto. Abbi fede.

© Victoria Maxwell www.victoriamaxwell.com