Gli uomini gay dovrebbero iniziare la terapia?

Il nuovo artista più alla moda di Billboard diventa reale riguardo alla terapia e ai gay.

Fonte: Parker_Pixabay

C’è un’epidemia silenziosa in corso. Milioni di uomini vanno in giro con problemi di salute mentale significativi ma non ricevono alcun trattamento o supporto. Ricerche recenti suggeriscono che oltre il 31% degli uomini ha avuto depressione a un certo punto della loro vita, ma solo 1 su 4 cercherà un trattamento. Non vi è alcun gruppo di uomini con più rischi per la salute mentale rispetto agli uomini gay: l’ansia, la depressione e i disturbi da uso di sostanze sono quasi due volte più comuni tra gli uomini gay rispetto ai loro pari. In che modo questo ha un impatto sulla vita degli uomini gay? Secondo il CDC e altre organizzazioni sanitarie nazionali, gli uomini hanno quasi quattro volte più probabilità di suicidarsi rispetto alle donne. Gli adolescenti gay hanno cinque volte più probabilità di tentare il suicidio rispetto alle loro controparti eterosessuali.

Natti Vogel rifiuta di mantenere l’epidemia silenziosa. Cantautrice a Brooklyn, Natti ha trascorso gran parte della sua carriera a creare musica e arte da una prospettiva strana, comprese le lotte per la salute mentale dei suoi pari gay. Il suo ultimo video musicale per il singolo “Brown Rice” (fuori dal suo nuovo album, “Serving Body”) è stato accolto con grande attenzione per il suo ritratto irremovibile di problemi di salute mentale tra cui l’immagine del corpo, i disturbi alimentari e l’abuso di sostanze tra gli uomini gay relazioni complesse. Ha anche attirato l’attenzione per la sua stella, Matt Wilkas, della sua fama di bacio-tuo-olimpionico-fidanzato alle Olimpiadi.

• Abuso di sostanze, neuroscienze e criminalità
• Pratica la comunicazione positiva
• Arte, psicologia e guarigione fianco a fianco
• La scienza difettosa del patriarcato
• Oltre la pratica basata sull’evidenza alle prove basate sulla pratica

Fonte: Steven Jaehnert

Guardando il video di Vogel, che ha debuttato su Billboard Pride e ascoltando la sua musica, ho trovato molti dei temi e dei problemi che ho incontrato nel mio lavoro terapeutico con uomini e ragazzi gay. Ho deciso di invitare Natti a un’intervista su cosa pensa di ciò che la terapia potrebbe offrire a uomini e ragazzi gay.

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Ecco cosa l’artista premiato deve condividere sulla terapia, i terapeuti e ciò che ha da offrire a uomini e ragazzi gay.

Quali sono le ragioni per cui uomini e ragazzi gay dovrebbero andare in terapia?
Se sei un omosessuale che legge questo, hai passato una merda che solo gli uomini gay hanno passato. Che tu sia stato fuori e orgoglioso sul campo di battaglia o repressa in disparte, hai ansie e complessi che le persone etero non potrebbero mai sognare! E meriti di fermare il tempo e lo spazio in una stanza coerente e sicura 1 contro 1 per indagare su tutto e rendere la vita più intenzionale e gratificante.

Cosa ti ha portato alla terapia?
Sono entrato in terapia solo un paio d’anni fa perché un amico più vecchio mi ha giurato e mi ha aiutato a trovare un istituto a scala ridotta (era super economico e io ero persino un broker di quanto non lo sia ora!)

In che modo la terapia ti ha aiutato in generale?
Ero scettico AF fino a pochi mesi, ho iniziato a capire che avevo delle emozioni (wow!) E che potevo iniziare ad essere nella mia squadra (yay!) Quando ho deciso di restare con la terapia, era la prima volta che potevo allineare i puntini e iniziare a vedere come tutta la merda che ho passato crescendo (che usavo liquidare, e in realtà a volte ancora respingo lol che sto provando) sta influenzando la mia vita attuale in un modo troppo reale modo. Man mano che vengono svelate altre cazzate, mi sento meno spaventato perché so che la sua apparizione mi dà l’opportunità di riesumarlo. La terapia mi aiuta a esumare le cazzate.

Quali sono alcune delle cose che hai imparato dalla terapia che hanno aiutato la tua carriera?
Ho imparato che essere un artista e essere gay non significa che devo essere trattato come una merda, non da vampiri energetici con complessi di vittime, non da persone perverse con potere, non da persone etero non empatiche, non da chiunque a tutto, davvero! È buffo, inizialmente ho dormito in terapia perché pensavo che avrebbe infranto la banca e mi avrebbe distratto dalla mia carriera, ma è successo il * contrario *: saresti sorpreso di quanto possa essere bravo quando inizi a sentire meritevole di bontà.

Quali sono alcuni aspetti della terapia che hanno aiutato le tue relazioni e la soddisfazione della tua vita?
Penso che i miei amici più stretti sappiano quanto sia duramente instancabile su me stessa. Penso che siano onestamente sollevati nel vedermi smettere di fare la guerra su di me solo un po ‘. Alcune relazioni sono state sfidate anche perché un Natti più forte e sicuro di sé non è per tutti, a quanto pare.

Cosa vuoi che uomini e ragazzi gay sappiano come si confronta realmente la terapia con quello che avrebbero potuto sentire?
PRIMA di tutto: la “terapia di conversione gay” NON è terapia. Il termine stesso è #fakenews perché la terapia è l’opposto della conversione! La buona terapia consiste nel diventare più di chi sei, non meno. Un bravo terapeuta è gentile e genuino, è reale con te ma non manipolativo o ti disdegna come uno stereotipo – pensa Denise Dowse di HBO “Insecure” NON Catherine Keener da “Get Out”. Nessuno vuole uno di quei luoghi sommersi, terrore-ipnosi! L’agenda maschile cisa di colore bianco è aggressiva, e abbiamo avuto l’eterosessualità calpestata dalle nostre gole sin dal primo giorno. E ci viene ancora detto che siamo troppo solo osando essere onesti. Voglio dire, danno ancora i migliori ruoli gay a Hollywood a persone etero! nel 2018! (#lashlightwashing) La terapia dovrebbe essere un rifugio sicuro per iniziare a sognare di aspettarsi di più dalla vita di quanto la società affermi di meritare.

Fonte: Cater-Yang / Unsplash

Che consiglio hai per uomini e ragazzi gay ancora sul recinto di iniziare la terapia? Noi uomini gay siamo nati in un mondo che non era sicuro per noi di essere noi stessi. Periodo. Guariamo da ciò e torniamo a combattere più forti. “Va meglio” è una cazzata: facciamo * attivamente * migliorando se scegliamo.

Che consiglio hai per i terapeuti che lavorano con uomini e ragazzi gay?
Abbiamo i meccanismi di coping più divertenti! Siamo spiritosi, divertenti, sexy e favolosi! Non essere geloso, ma anche seriamente: non lasciarti intrattenere troppo dalle nostre affascinanti difese e distrarti dal fatto che anche noi abbiamo bisogno di essere curati, ragazza. Troppi gay diventano accessori favolosi per persone etero senza che la sera si accorga che sta accadendo, quindi esercita la maturità e l’integrità per non cadere in quella dinamica.

Che cosa dovrebbero essere i terapeuti sensibili o consapevoli di lavorare con uomini come il protagonista, Brady, nel video “Riso integrale”?
Non lasciarti coinvolgere nel controllare la lista dei demoni gay: se il tuo paziente è spericolato (come Brady) o iper-coscienzioso, il nostro nucleo emotivo è ancora alla ricerca, ancora vulnerabile, ancora perso in una sala di specchi, e tu dovremmo essere in sintonia con ciò che stiamo lottando con la dipendenza da metanfetamine o semplicemente cercando di navigare in una relazione difficile.

Non dare per scontato che un obiettivo dichiarato di trattamento debba rimanere costante, perché gli uomini gay stanno navigando in nuove e contraddittorie aspettative sociali che possono farci sentire alla deriva, gaslit, insensibili, ecc.

Se stai lottando con problemi di salute mentale, problemi relazionali o semplicemente vuoi vedere cosa puoi ottenere dalla terapia, valuta di contattare un medico LGBTQ. Puoi anche trovare più risorse per la terapia di supporto gay a:

Alleanza nazionale sulla malattia mentale

La linea guida del progetto Trevor – 866-488-7386

Riga di testo di crisi di salute mentale: testo “home” a 741741

William Alanson White Institute – Servizio LGBT

Guarda il video completo Riso integrale qui sotto: