Hai un bambino che è costantemente sconvolto perché si confronta con gli altri e si sente come se fossero inferiori? Lo fai anche tu? La tendenza a confrontarsi con gli altri è una tendenza dolorosa, ma umana. Di solito è legato allo stato dell’identità di una persona. In realtà, ci sono situazioni specifiche nella vita che rendono un individuo vulnerabile a scivolare verso il basso nella tana del coniglio di confronto.
Adolescenti, adolescenti e giovani adulti sono suscettibili di confrontarsi cronicamente con gli altri a causa della loro fase di sviluppo: la formazione dell’identità. Dai 12 ai 13 anni, i bambini stanno cercando di capire chi sono in relazione con il mondo esterno. Invecchiare richiede che una persona compia passi significativi verso l’indipendenza, il che richiede decine di decisioni al giorno su chi saranno.
Ad esempio, “Come mi vestirò?” “Che musica ascolterò? Ho intenzione di studiare? Quali classi e carriera perseguo? Con chi voglio associarmi? Sono gentile? Voglio essere un atleta? Sto indossando troppo eyeliner? Sono magro? ”
La deliberazione su questa roba è estenuante, quindi i ragazzi spesso tentano di fare una scorciatoia confrontandosi con gli altri per aiutarli a capirlo. Ad esempio, un bambino può (inconsciamente) dire a se stessa, non so se sono abbastanza intelligente, quindi mi confronterò con i miei compagni di classe per aiutarmi a decidere. ”
Sfortunatamente, questa è una situazione di sconfitta. Non importa cosa, c’è sempre qualcuno più magro, più carino, più ricco, più intelligente, ecc. E se un bambino decide che è la più intelligente della sua classe, è una qualità tenue con cui assicurarsi, perché è fugace, specialmente se decide per mettersi alla prova con corsi difficili o una scuola più competitiva. Vincere o perdere, l’abitudine al paragone fa inevitabilmente sentire un bambino peggio, ed è spesso basato su qualità superficiali che non riflettono l’essenza di chi è un essere umano.
Gli adulti possono anche trovarsi a giocare il gioco di confronto scomodo. Tipicamente, questo è il risultato di un sostanziale cambiamento di vita che li ha costretti a riconsolidare aspetti della loro identità. Eventi come il divorzio, un nuovo lavoro, un nido vuoto, uno scioglimento, la pensione, ecc., Richiedono che un individuo lasci gli aspetti di chi erano, lasciandoli temporaneamente ansiosi, insicuri e confusi.
Inoltre, è irrilevante che questo cambiamento sia desiderato o meno. Qualsiasi cambiamento significativo nella vita di una persona richiede un aggiustamento per stabilire chi fosse una persona e chi sia ora. Frequentemente, la vulnerabilità che una persona sperimenta durante il processo di riconsolidamento è il catalizzatore per i confronti.
È importante che gli adulti ricordino come si sono sentiti in questi momenti perché consente loro di capire a cosa sta lottando il loro bambino. Migliora la capacità dei genitori di essere empatici e l’empatia è l’intervento più importante.
La prima serie di suggerimenti che seguono aiutano i genitori che stanno tentando di assistere i propri figli con il problema di confronto e il secondo ciclo di suggerimenti aiuta gli adulti che stanno affrontando il problema da soli.
Come aiutare i bambini:
Come aiutare te stesso:
La vita riguarda in gran parte la capacità di combattere l’ansia e restare con qualcosa abbastanza a lungo da trovare un passo o una nicchia confortevole. Non lasciare che il gioco di comparazione ti paralizzi. Continuare a correre. Hai questo!
