Il modo in cui i farmaci influiscono sugli empati e sulle persone sensibili è più intenso di quanto si possa pensare. Dal momento che molti empati sperimentano un sovraccarico sensoriale cronico, ansia o depressione, i medici convenzionali spesso li inviano agli psichiatri per ottenere farmaci.
In “The Empath’s Survival Guide” discuto di empati, loro corpi e salute. È importante che le persone sensibili ascoltino la saggezza dei loro corpi. Molti medici vanno dritti agli antidepressivi e ai farmaci anti-ansia quando trattano gli empatici, ma, in generale, inizialmente consiglio di non usarli con anime così sensibili. A volte, i miei pazienti devono solo essere più gentili con se stessi e apportare alcuni aggiustamenti che rendano le loro vite più facili.
Per esempio, Jan venne da me provando un’intensa ansia quando guidavo le autostrade di Los Angeles. Le molteplici corsie di macchine e enormi camion che sfrecciavano in entrambe le direzioni la sommergevano e la rendevano leggera. Alcuni empati, me compreso, hanno questa avversione alle autostrade. La massiccia quantità di traffico che procede a velocità elevate e driver imprevedibili e sconvolti sono solo troppi stimoli per alcuni di noi da elaborare. Non ho guidato le autostrade per anni.
Sebbene Jan avesse praticato esercizi di respirazione profonda prima di salire in macchina, e intraprese viaggi in autostrada più brevi per abituarsi alla guida, queste strategie erano insufficienti. Il suo medico aveva suggerito farmaci anti-ansia, ma non era a suo agio nel prenderli. Ho presentato Jan con una semplice alternativa. Invece di continuare a farla diventare pazza cercando di “superare” la sua ansia di guida, poteva darsi il permesso di evitare le autostrade quando possibile e prendere alcune meravigliose strade secondarie in tutta la città, come faccio io. Jan sentì un enorme sollievo con questa soluzione. Ha semplicemente concesso più tempo di viaggio alle sue riunioni. Ho anche invitato Jan a smettere di fare pressioni per “essere come le altre persone”, un errore commesso da molte persone sensibili. Spesso hai esigenze speciali che devono essere rispettate, e queste esigenze vanno bene. Non stai fallendo o stai cercando di trovare modi per essere gentile con te stesso. La soluzione più morbida e facile a un problema può essere un modo misericordioso per risolvere l’ansia senza dover ricorrere ai farmaci.
Come il farmaco influenza gli empati e le persone sensibili:
Se gli empath sono stati cronicamente impoveriti da traumi o stress, possono aver bisogno di farmaci per la depressione e l’ansia per bilanciare la loro biochimica. Raccomando di prescriverle principalmente a breve termine. È interessante notare che ho osservato che molti empati richiedono una dose molto più bassa di altre persone per ottenere un effetto positivo. Per esempio, una scheggia di un antidepressivo può fare miracoli per pazienti altamente sensibili. Un medico ufficiale potrebbe scriverlo come una “risposta al placebo“. Non sono d’accordo. Il modo in cui i farmaci influiscono sugli empati e sulle persone sensibili è più intenso di quanto si possa pensare. Gli empati sono solo più sensibili a tutto, inclusi i farmaci. Spesso non possiamo tollerare le solite dosi che la medicina convenzionale ritiene efficaci.
Chiediti sempre: “Qual è la risposta del mio corpo ai farmaci?” Non importa se sei l’unico che abbia mai avuto un effetto collaterale, se provi qualcosa, è reale. Sono così stanco dei medici che mi dicono “Beh, tu sei l’unico a sperimentare ____ quindi non deve essere reale!” Come empatico, ho imparato a fidarmi soprattutto del mio corpo. Spero che lo faccia anche tu.
Inoltre, sono anche affascinato dalle nuove ricerche su come i farmaci antidolorifici possano inibire l’empatia. I ricercatori dell’Ohio State University hanno recentemente scoperto che quando i partecipanti che assumevano Tylenol (acetaminofene) venivano a conoscenza dei contrattempi degli altri, provavano meno sgomento di quelli che non avevano ricevuto il farmaco. Quindi, se hai un conflitto con un membro della famiglia e hai appena preso Tylenol, questa ricerca suggerisce che potresti essere meno compassionevole. Sapendo che Tylenol diminuisce l’empatia è importante dal momento che 52 milioni di americani prendono una sostanza che la contiene ogni settimana!
È importante sapere in che modo i farmaci influiscono sugli empati e sulle persone sensibili. Se sei un empatico che ha bisogno di farmaci, suggerisco di lavorare con un professionista sanitario integrativo che capisca l’energia sottile in modo da poter trovare il dosaggio migliore per il tuo corpo. Assicurati di condividere con il tuo medico come il tuo corpo risponde alla dose di farmaci che ti viene somministrata in modo da poterla regolare, se necessario. Più importante, parla se sei a disagio. Ricorda, il punto di prendere qualsiasi farmaco o prendere parte a qualsiasi intervento terapeutico è concentrarsi sulla tua guarigione.
(Adattato da The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People di Judith Orloff MD.)
