L’interruttore di accensione e spegnimento che Dan Lambton non può controllare

Il cantante dei Real Friends discute le sue lotte con il disturbo bipolare.

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– “From the Outside” di Real Friends

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Dan Lambton, membro fondatore e cantautore della band Real Friends, ha un disturbo bipolare.

Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore caratterizzato da episodi maniacali in cui un individuo può provare intense sensazioni di umore elevato, spesso accompagnato da comportamenti impulsivi e fuori controllo. “Con gli episodi maniacali mi sento invincibile, come se niente potesse toccarmi – che ogni idea mi sembra una buona idea. Qualunque cosa mi venga in mente sembra l’idea migliore che mi sia venuta in mente, che posso fare qualsiasi cosa: la creatività attraverso il tetto. La mia mente sta sparando su tutti i cilindri in ogni momento della giornata “, dice Lambton. “Ti senti semplicemente sicuro. Hai la sensazione che nulla possa fermarti. Ci sono solo tutte queste idee e tutta questa produttività e creatività e mi sento sempre così vivo e in sintonia con tutto ciò che ti circonda. ”

Fonte: foto di Megan Leetz

In effetti, Lambton ha scritto molto del nuovo album Composure di Real Friend mentre era in uno stato maniacale. “Il disco che stiamo rilasciando è uscito definitivamente da un episodio maniacale. Prima, sono stato in grado di creare, ma non a quella velocità accelerata. Avevamo scritto una discreta quantità di dischi in studio e io ero fuori dai muri “, spiega Lambton. “Qualunque cosa venisse lanciata, la prenderei e correre con essa ed essere in grado di fare qualsiasi cosa, ogni volta, comunque. Considerando che, in passato, mi ci sarebbe voluto un po ‘di tempo, alcune canzoni più lunghe di altre, per inventarmi “.

Sfortunatamente, l’episodio maniacale di Lambton ha avuto un aspetto negativo. Nello specifico, descrive il coinvolgimento in comportamenti impulsivi, come la spesa eccessiva. Inoltre, sebbene si sentisse “invincibile”, è apparso agitato agli altri, causando stress nel suo ambiente sociale.

“Non riesci a farmi stare fermo affatto. C’è molta energia – molto da essere intorno – molto stressante per essere in giro “, spiega. “Con altre persone che lo vedono dall’esterno, non possono tenere il passo. Non ha molto senso – solo confusione generale, non sapere cosa sta succedendo, non sapere come avvicinarsi a quella persona. ”

Inoltre, come molte persone che lottano con l’essere bipolare, gli episodi maniacali di Lambton erano solo una parte della sua instabilità mentale. Soffriva anche di episodi depressivi durante i quali si sentiva depresso, ritirato e privo di energia.

“È l’esatto contrario. Tu non vuoi fare nulla. Niente è attraente. Voglio solo essere niente, una mosca sul muro, nessuna interazione sociale, niente di niente “, dice. “Non vuole essere parte di nulla, letteralmente stare nel tuo letto e stare lì e stare bene con esso. Non c’è nient’altro che sembra allettante, quindi potresti anche mentire lì. Non vuoi far parte di nulla. Niente ti dà quella soddisfazione. Niente ti dà alcun sentimento … Quindi perché preoccuparsi se niente produrrà risultati per te? ”

E in contrasto con i suoi episodi maniacali, in cui si sentiva libero e creativo, durante i suoi episodi depressivi, Lambton sentiva di essere paralizzato dall’ansia e dal ruminare anche nei più piccoli dettagli. “Ho molta ansia quando non voglio fare nulla e mi sforzo di fare le cose. Mi sentirò come se non volessi essere lì comunque, quindi mi limito a mettere questa mentalità ansiosa su dove analizzo tutto ciò che faccio, e mi limito a distinguerlo troppo. E tutto sembra non avere senso per me “, spiega.

Molte persone che lottano con disturbi dell’umore come il bipolare si rivolgono a sostanze come la marijuana e l’alcol con l’intenzione di calmare i loro episodi maniacali e depressivi. Sfortunatamente, spesso questo si ritorce contro e l’uso di sostanze può effettivamente innescare o esacerbare il loro disturbo dell’umore.

“Quando ero maniacale – fumavo un sacco di erba, che è ciò che ha parzialmente innescato il mio ultimo episodio maniacale. Stavo fumando fondamentalmente in uno stato psicotico … Ho fumato molto a prescindere dalla mania, ma poi l’ho messo decisamente in alto con il mio uso. Sono stati tutti i momenti della giornata “, spiega Lambton. “Mi ecciterebbe invece di abbattermi. Perché stavo fumando per cercare di essere in grado di rilassarmi e prendersela comoda, ma poi è arrivato al punto in cui lo avrei fumato e non potevo fermarmi. Sparerei su tutti i cilindri dappertutto. Sarebbe stato lo stesso quando ero depresso … Weed era sempre una stampella indipendentemente da quale stato mi trovassi. ”

Lambton non solo lottava su come gestire i suoi episodi maniacali e depressivi, ma anche gli episodi si sentivano imprevedibili, causando ancora più un senso di instabilità. Spiega come una delle canzoni dell’album Composure chiamato “From the Outside” abbia esaminato la natura imprevedibile del suo stato d’animo.

“È un interruttore di accensione e spegnimento che non posso controllare. Non sai mai quando colpirà. E non sai mai con cosa hai a che fare “, dice Lambton. “Abbiamo pubblicato una canzone che l’altro giorno ha chiamato ‘From the Outside’ che sarà nel nostro prossimo album, che affronta solo l’incertezza generale – non sapendo cosa sta succedendo con me, come posso frenarlo e cosa sarebbe buono o cattivo per me-erba, alcool, farmaci, ecc. E solo per affrontare la grande domanda di cosa c’è di sbagliato in me? ”

Alla fine, Lambton è stato in grado di cercare aiuto nella comprensione e nella gestione del suo disturbo bipolare. Ma cercare aiuto non era un processo lineare per Lambton. Descrive di aver avuto paura delle medicine per gestire il suo umore perché non sapeva se il farmaco avrebbe funzionato e se avrebbe perso la sua creatività.

“Ho ancora difficoltà a prendere le mie medicine perché a volte mi spavento che potrebbe non funzionare. Circa un anno fa, alcune delle medicine a cui ero addetto non erano le più amichevoli per me. Quindi, ho avuto un sacco di volte in cui suonavamo e temevo di dimenticare le parole alle canzoni o di non sapere cosa dire alla folla “, ricorda. “Ero in un posto così produttivo che voglio essere capace di essere così produttivo tutto il tempo in cui non è possibile. Quindi, vengo su me stesso molto perché non so se potrò mai essere così entusiasta o produttivo di qualcosa mai più “.

Riconosce i suoi compagni di band per averlo inizialmente affrontato, e alla fine ha cercato una terapia che riteneva utile. “Penso che ci siano stati molti interventi”, descrive. “Soprattutto con la band che mi sta sedendo ed è tipo, ‘Sei fuori controllo in questo momento … Sei stato fuori dai binari ultimamente. Che diavolo sta succedendo?'”

Sente che uno dei passi più importanti che ha compiuto è stato essere disposto a condividere con le persone quello che stava vivendo, piuttosto che gli altri a dover indovinare in base al suo comportamento. “Mi sono semplicemente sentito incredibilmente oltre il mio controllo. E non avevo idea di cosa stesse succedendo. E quindi è stato difficile per me in questo senso comunicare ciò che avevo a che fare con altre persone, perché non avevo idea di cosa potesse accadere “, spiega Lambton. “Se non sono in grado di comunicare come mi sento o cosa sto vivendo, allora come possono le altre persone essere in grado di aiutarmi o empatizzare o simpatizzare con quello che sto passando?”

Come risultato della sua volontà di esplorare la terapia e di essere aperto con le persone della sua vita, Lambton è stato in grado di comprendere meglio le sue condizioni e aiutare a educare gli altri. “Siamo stati in grado di fare terapia di gruppo con la band, dove sono stati in grado di essere un po ‘più istruiti con quello che stavo passando e un po’ di intuizione sul perché avrei agito come ho fatto io. Dare ragioni piuttosto che scuse su quello che stavo facendo “, spiega.

All’età di 27 anni, Lambton ha lottato solo con il disturbo bipolare negli ultimi due anni. Ed è onesto che mentre è ottimista riguardo ai progressi che ha fatto, è ben lontano dall’essere sistemato in termini di regime terapeutico. E visto che i veri amici giocano il Vans Warped Tour quest’estate, ha un sano rispetto per quanto possa essere potente il disturbo bipolare ed è cauto su come riesce a gestire il suo umore.

“Le medicine mi hanno sicuramente aiutato a tirarmi fuori dallo stato maniacale. E, spero, le medicine mi aiuteranno a prendere a calci qualsiasi funk depressivo che sto attraversando in questo momento. Non ho davvero una risposta per tenerlo sotto controllo o tenerlo sotto controllo “, dice Lambton. “Non so che qualcuno faccia davvero in questo tipo di situazioni con disturbo bipolare.”