Un recente studio pubblicato su PloS One suggerisce che lo shopping online può ridurre la concentrazione e l’attenzione.
I ricercatori sono stati in grado di dimostrare che lo shopping online era legato a maggiore distrazione, tempi di reazione più lenti e concentrazione peggiore. Innanzitutto, i ricercatori hanno misurato e confrontato i tempi di reazione delle persone prima e dopo tre diverse attività: acquisti online, lettura di una rivista e riposo. L’unico gruppo il cui tempo di reazione è rallentato è stato il gruppo di acquisti online.
In secondo luogo, i ricercatori hanno esaminato l’attività nel cervello utilizzando l’elettroencefalogramma (EEG) e potenziali correlati agli eventi (ERP), modi non invasivi per rilevare le onde cerebrali e l’attività neurale durante l’elaborazione delle informazioni. I ricercatori hanno scoperto ancora una volta che lo shopping online ha portato a segnali cerebrali associati a minore concentrazione e concentrazione rispetto alle persone che leggono una rivista o riposano.
Questa ricerca si aggiunge agli studi esistenti che suggeriscono che l’utilizzo di Internet può portare a un trattamento delle informazioni rallentato e meno efficiente. Essere online può comportare la navigazione e la scansione, soprattutto perché le informazioni sono generalmente presentate in grandi quantità e attraverso più collegamenti ipertestuali, che possono portare a direzioni multiple e multiple. Questo formato può rendere molto difficile ricordare o elaborare le informazioni facilmente o profondamente. Alcune persone possono godere di una grande quantità di informazioni a portata di mano, ma per gli altri, in particolare quelli che potrebbero avere difficoltà nel multitasking o possono avere disturbi dell’attenzione, Internet può essere fonte di distrazione e di difficoltà a navigare.
Se ti senti già distratto o sfocato, lo shopping online e la navigazione online potrebbero non essere la risposta giusta. Potresti prendere in considerazione la possibilità di leggere un libro o una rivista o, meglio ancora, di provare un esercizio di consapevolezza o meditazione. Sia la consapevolezza che la meditazione hanno avuto risultati promettenti in termini di miglioramento dell’attenzione e concentrazione, tra cui l’assistenza di adulti e bambini con disordine da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
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Marlynn Wei, MD © 2018
