Atleti, passeggeri di aeroplani, genitori di bambini piccoli e camionisti a lungo raggio affrontano la stessa sfida, temporizzando la loro minzione. Puoi arrivare al prossimo punto di sosta? Puoi farlo al primo tempo? Puoi tenerlo fino a quando non arriviamo a casa? Puoi farlo fino alla fine del film?
Camminando con il popcorn e il grande drink al film, la pausa del bagno è simile alla versione ingrandita della stessa danza che gli atleti devono sopportare. Per esempio, quando gioco un doppio colpo di testa da baseball nel calore dell'Oklahoma a 100 gradi, bevo un litro d'acqua la sera prima, un gallone la mattina prima, un gallone durante la partita e un gallone dopo la partita. Sono quattro litri d'acqua in 24 ore per rimanere idratati. Se non ho bisogno di andare durante il gioco, soffro i sintomi della disidratazione. Se idrato troppo bene, devo fare qualche visita al bagno. Questo è comune per gli atleti, ma nessuno ne parla.
Recentemente David Fleming di ESPN ha scritto su questo problema per gli atleti in "Quando gli atleti devono andare … dove vanno?" Ha dato numerosi esempi di atleti professionisti che si prendevano una pausa in bagno in tempi inopportuni, e discusso le differenze culturali nello stigma per atleti di sesso maschile e femminile . Secondo Fleming, gli atleti di sesso femminile sono più comunemente disidratati e possono subire riduzioni delle prestazioni a causa di preoccuparsi di più su quando e dove andare in bagno.
La ricerca ha dimostrato che la sospensione della minzione fino al punto di dolore può ostacolare in modo sostanziale le capacità cognitive (Lewis et al., 2011). La ricerca psicologica di Tuk, Trampe e Warlop ha scoperto che gli stati più lievi di sospensione della minzione effettivamente aiutavano le persone a essere più misurate nei compiti successivi che richiedevano l'inibizione (che contraddice la ricerca sull'impoverimento dell'Io, dove l'inibizione in un dominio dovrebbe diminuire l'abilità inibitoria in un altro). Quindi, per gli atleti, forse avere un lieve bisogno di andare in bagno può facilitare la disciplina e un forte impulso ostacola il processo decisionale e le prestazioni. Le implicazioni per la guida automobilistica sono chiare quando si fa male a tenerlo dentro!
Tra tutti i molti punti in comune umani che trascendono la nazionalità, il genere, la razza, l'affiliazione politica, ecc., La minzione è una delle più importanti e meno discusse. Morte, tasse e minzione: le nostre uniche certezze!
Riferimenti
Fleming, D. (2017, 20 luglio). Quando gli atleti devono andare … dove vanno? Rivista ESPN (online).
Lewis, MS, Snyder, PJ, Pietrzak, RH, Darby, D., Feldman, RA, & Maruff, P. (2011). L'effetto dell'aumento acuto della spinta a vuoto sulla funzione cognitiva negli adulti sani. Neurourology and Urodynamics, 30 , 183-187.
Tuk, MA, Trampe, D., e Warlop, L. (2011). Spillover inibitorio: l'aumento dell'urgenza dell'urina facilita il controllo degli impulsi in domini non correlati. Scienze psicologiche, 22 , 627-633.