Non più alla mercé dei nostri umori

Di recente ho visto un film sulla vita di Jackson Pollock. (Sony Pictures, Ed Harris, 2000) Mi ha lasciato pensare a come una generazione di giovani artisti abbia insegnato la mitologia dei pittori espressionisti astratti, non solo i concetti del loro lavoro. Ciò che è stato tramandato insieme alla storia dell'arte è stata la versione moderna americana del mito dell'artista tormentato. La stessa mitologia è stata usata nella salute mentale.

Fonte: vantaggio bipolare

"In balia dei suoi umori" era un'espressione del XIX secolo. Quella frase lungo il termine "isterico" era spesso usata come giustificazione del perché una donna non poteva ottenere o fare certe cose. L'emozione e l'umore sono stati usati per mantenere le donne di pari dignità con gli uomini in quanto erano interpretate come punti deboli invece della forza che in realtà sono.

Le espressioni sono state applicate anche agli artisti del XX secolo. L'implicazione in tutti i casi rimaneva che la persona fosse in qualche modo presa in consegna; quell'umore era più forte della loro capacità di gestirlo. Era qualcuno di una personalità sensibile, delicata e sensibile che era incline a questi episodi, malattie o disturbi. La letteratura sugli artisti nel 19 ° e 20 ° secolo è piena di questi concetti.

Kay Jamison fa la correlazione tra le descrizioni di cui sopra e la malattia maniaco-depressiva, o quello che è stato diagnosticato come disturbo bipolare, nel suo lavoro "Touched by Fire" (1993). Ha adottato la struttura descrittiva per se stessa e l'ha trasmessa a una generazione di psichiatri, psicologi e pazienti. Credo che queste descrizioni siano controproducenti e debbano essere relegate alla storia, che si applichino ad un artista o ad una persona bipolare.

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Siamo in un'epoca in cui la meditazione, la pratica dello yoga, la gestione della rabbia, la terapia cognitiva e le tecniche di riduzione dello stress sono ovunque. L'idea centrale di tutte queste pratiche è che mente, corpo, umore, esercizio fisico, dieta e relazioni sono tutti considerati parte del tutto. L'intera persona è consapevole dell'influenza di un sistema su un altro nella ricerca di un benessere ottimale.

La relazione mente / corpo è espressa liberamente in tutta la cultura nella pubblicità e nel linguaggio colloquiale. Anche se potremmo non essere esperti nelle sottigliezze della verità che ci vengono presentate dalla ricchezza dell'antica saggezza, siamo abbastanza bravi con le parole d'ordine e i concetti di base.

Come cultura, stiamo imparando a separare il pensiero dall'azione e lo stimolo dalla risposta. Stiamo imparando le pratiche che incoraggiano il riconoscimento del corpo, della mente, delle emozioni e dell'anima – ma incoraggiamo a essere guidati dalla saggezza in tutte le circostanze. Ciò rende meno probabile, meno accettabile e meno necessario che ognuno di noi sia "alla mercé dei nostri stati d'animo". Ci stiamo evolvendo oltre questa cultura. Non dovremmo essere trattenuti da una visione del 19 ° secolo di noi stessi.

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Alcuni dicono che il bipolare o la depressione sono troppo intensi per essere pienamente funzionali durante gli episodi. La mia esperienza, e quella di molti altri, è che l'intensità ha molto meno a che fare con la comprensione e l'allenamento. Quando cerchiamo la comprensione invece di cercare semplicemente di farlo andare via, scopriamo che possiamo separare l'esperienza dell'intensità fisica, mentale, emotiva e spirituale dalle nostre reazioni.

Quelli di noi che possono funzionare pienamente durante le nostre esperienze più intense dicono tutti che è perché abbiamo scelto di capirli. Più viviamo una tale libertà, meno siamo in balia dei nostri stati d'animo.

Hai trovato che puoi funzionare in uno stato che ti ha fatto una volta alla sua mercé? Per favore, condividilo con noi.

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