Non sono felice. Cosa c’è di sbagliato in me?

Nonostante le ricerche dimostrino che gli anziani sono più felici, non lo sono!

Fonte: WEBCULTURE

Ho chiamato uno dei miei più vecchi amici – in realtà ci siamo conosciuti quando avevamo 12 anni – per congratularmi con lei per il suo 80 ° compleanno. All’inizio abbiamo parlato delle banalità. Poi siamo arrivati ​​al vero problema: lei era triste. Il suo umore malinconico ha la precedenza sulla gioia che dovrebbe provare per un grande compleanno. Suo marito è morto sei anni fa e molti dei suoi amici più stretti sono morti. Si lamentava di aver letto tutti gli articoli sull’invecchiamento positivo, di come le persone tra i settanta e ottanta fossero più felici ora, di aver vissuto così tanti alti e bassi che le loro esperienze li aiutavano a mettere la vita in prospettiva. “La ricerca è dannata”, ha detto. “So come mi sento.” Mi rendo conto che perdere i miei amici è quasi difficile come perdere John. “Continuò a condividere che non era più divertente. Aveva dolori e dolori, andava a letto presto e generalmente non era la persona vivace che era stata. Oltre alla sua depressione, si sentiva inadeguata; se tutti sono così felici, cosa c’è di sbagliato in me?

L’enigma di Janet solleva due domande: come possiamo riconciliare la ricerca sull’invecchiamento e la felicità con i nostri sentimenti personali di perdita? Come possiamo continuare a goderci la vita nonostante le perdite che ci circondano?

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Dobbiamo affrontare direttamente i nostri sentimenti negativi, anche tristi, mentre invecchiamo. Sì, è vero che alcune delle nostre relazioni più significative sono finite. Ma no, non è vero che non possiamo creare nuove relazioni, non importa quale sia l’età. E no, non è vero che non possiamo sviluppare uno scopo nuovo o modificato nella vita, non importa quale sia l’età. Seguono alcuni esempi. Ruth si è trasferita in una comunità di pensionati quando era nei suoi primi anni novanta. Era stata sposata diverse volte ed era ora rassegnata a rendersi conto che la sua vita romantica era finita. Ruth è bellissima, suona il pianoforte magnificamente, suona il bridge ed è attivamente impegnata con i suoi investimenti. Per non dire altro, è fidanzata. Poco dopo il suo arrivo, un gentiluomo molto attraente, novantenne, le chiese di unirsi a lui per cena. Divennero inseparabili fino alla sua morte.

Phil, un politico in pensione, viveva in una struttura di residenza assistita. Quando l’ho visitato, aveva delle foto di se stesso con i presidenti, i membri del Congresso e molti amministratori delegati. In molti modi, la sua vita è diminuita. Sua moglie era morta, viveva in una stanza minuscola con un piccolo forno a microonde e vestiti appesi a un’unità portatile. Gli ho chiesto direttamente: “Phil, come ti occupi del tuo passato quando eri una celebrità con oggi?” La sua risposta, “È semplice.” E mi ha raccontato la storia. Si siede accanto alla sua finestra e osserva il personale che passa per andare a pranzo, saltando spesso sopra i cespugli piuttosto alti. Quando ha visto una giovane donna cadere si è mobilitato. Vide il problema e trovò una soluzione: tagliare un sentiero tra i cespugli. Immediatamente ha chiamato il proprietario della struttura e ha presentato la situazione. Nel giro di pochi giorni, ci fu un nuovo sentiero tra i cespugli. Chiaramente questo è stato un esempio di qualcuno che ha adattato il suo scopo per adattarsi questa volta nella sua vita. Per Phil, apportare i cambiamenti in cui viveva divenne il suo nuovo scopo.

Nella sua rubrica del New York Times, “Trovare significato e felicità nella vecchiaia”, Jane Brody ha sottolineato l’importanza di continuare a impegnarsi in attività mirate che si adattino alle proprie abilità e interessi attuali. Ha elencato i modi in cui può ancora contribuire, ma in modo modificato. E questo è ciò che tutti noi possiamo fare: progettare come vivremo una vita piena anche se il nostro migliore amico muore, proiettiamo come ci impegneremo in attività significative anche se non potremo più suonare il pianoforte, guidare un’auto o viaggiare in avventura .

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