Questa settimana condividiamo un post per gli ospiti di uno degli autori del recente libro dei genitori The Danish Way, che è pieno di affascinanti genitori provenienti dal paese che è stato classificato più felice al mondo. Iben Sandahl scrive su come far sapere alle persone quando hanno ferito i nostri sentimenti.
Negli Stati Uniti, l'età media delle madri prima volta è salita a 26,3, ma rispetto alla Danimarca, con un'età media di 29,2 anni, le donne americane sembrano ancora partire prima. La Danimarca è costantemente votata come il paese più felice del mondo, ei danesi vivono più a lungo in media, il che può far sentire le donne più sicure di aspettare più a lungo. Un'altra ragione è che le donne hanno maggiori probabilità di intraprendere una carriera e vogliono una stabilità finanziaria prima di avere figli. L'istruzione e la carriera sono aumentate nella mente delle persone, piuttosto che nella vita familiare, perché significa molto per le donne danesi moderne essere finanziariamente indipendenti e riconosciute socialmente.
Eppure in Danimarca, come negli Stati Uniti, può sembrare che tutti abbiano un'opinione su quando è il momento giusto per diventare madre.
Considera questo scenario: hai avuto un'accogliente riunione con il tuo amico di lavoro, che ti dice che è egoista che tu abbia un figlio così in ritardo nella tua vita, che devi essere pazzo – anche se non hai chiesto la sua opinione ! O il tuo vicino ti guarda e dice che il bambino sarà a maggior rischio di difetti alla nascita. E poi tuo marito va avanti all'infinito aspettando troppo a lungo quando era pronto molti anni prima.
Il fatto che siamo stati tutti bambini o conosciuto alcuni bambini ci fa sentire più familiari con l'idea di quali misure dovrebbero essere presenti per dare ai bambini il miglior inizio di vita. Allo stesso modo, molti di noi hanno anche molto da dire sull'andare a scuola. Ci sentiamo connessi a un altro livello, perché sentiamo che è nostro diritto esprimerci.
Sei in grado di far sapere al tuo capo, amico o qualcuno quando ha fatto o detto qualcosa per farti del male? Altrimenti, non sei solo, poiché molti di noi lo trovano difficile.
I commenti di altre persone possono – intenzionalmente o involontariamente – offendere e ferirci. Ma troppo spesso teniamo la bocca chiusa per paura del conflitto. Abbiamo una paura fondamentale di essere esclusi e di stare da soli, perché questa è una situazione vulnerabile, che può essere difficile da gestire. Abbiamo bisogno della sicurezza e della sicurezza delle relazioni sociali e esiti quindi a metterli in discussione. Questa strategia è sia comprensibile che appropriata, dal momento che gli esseri umani devono far parte di un gregge.
Ma dovremmo anche essere in grado di parlare – anche a rischio di rifiuto e di ostracismo. È importante stabilire i propri confini e rimanere saldi su valori che sono importanti per voi. Se ti metti a compromessi sul tuo stesso fondamento, alla fine inizierà a sgretolarsi, e non è quello che vuoi. Si tratta di essere un partecipante attivo nella tua vita e non solo di scivolare.
Parla per il bene dell'altro
Un altro motivo per farsi coraggio nel dire: "questo mi ha fatto stare male" una volta ogni tanto è per il bene dell'altro e del tuo rapporto con loro. L'onestà crea vicinanza e molto probabilmente genera anche maggiore simpatia. È importante per tutti noi sapere quando abbiamo fatto qualcosa che potrebbe avere un effetto significativo su qualcun altro. Non possiamo cambiare qualcosa se non sappiamo cosa sia quel qualcosa, e le irritazioni minori tendono a raggrupparsi e crescere, il che col tempo creerà distanza tra te e coloro a cui tieni.
Scegli le tue battaglie wisel y
D'altra parte, non è sempre intelligente parlare nel momento in cui si sente un po 'strattonare la propria autostima. Uno dovrebbe sempre scegliere saggiamente le proprie battaglie. A volte potrebbe essere meglio lasciare che le cose mentano e mantenere la tua dignità. Il tempo è un fattore importante, poiché il potere delle tue emozioni diminuirà e inizierà a cooperare con la ragione.
Questo è come dire la tua mente:
1. Fai un respiro profondo e lascia riposare il problema per un paio di giorni. Dormici su.
2. Cerca di scoprire perché la cosa che l'altra persona ha detto ti ha influenzato come ha fatto. Era contrario ai tuoi valori o riportava vecchi ricordi? Forse ha più a che fare con te che con quello che è stato effettivamente detto.
3. Se ti disturba ancora dopo un paio di giorni, fai qualcosa a riguardo, ma prima capisci cosa vuoi da questo. Non puoi controllare come l'altra persona reagirà al tuo messaggio, quindi prenditi un po 'di tempo per pensare se è "sufficiente" per te per dirlo, o hai bisogno di una sorta di concessione da parte dell'altra persona prima che tu ti senta soddisfatto? Ed è realistico?
4. Trova un momento adatto in cui puoi dire cosa hai in mente. Prepara l'altra persona al fatto che stai per dire qualcosa di importante, in modo da non rischiare di sopraffarli, facendoli diventare difensivi.
5. Dì semplicemente quello che senti, direttamente. Non fare un grosso problema, ma cerca di essere chiaro. Stai dalla tua parte del campo. Dì, ad esempio: "Quando hai detto quello che hai detto, ho sentito che era un commento critico e un attacco alla mia competenza, il che mi ha fatto stare male. Era questa la tua intenzione? "Chiedendo se hai capito bene l'altra persona, indichi che potresti aver frainteso qualcosa. Ciò ridurrà il tono accusatorio e inviterà il dialogo anziché l'argomento.
6. Abbassa la guardia e di 'che vuoi mantenere il tuo rapporto in modo che non ci siano equivoci. Anche se sei un buon amico, sposato o colleghi, sei ancora individui diversi.
Iben Sandahl è il coautore di The Danish Way Of Parenting: una guida per allevare i bambini più felici del mondo. È inoltre possibile visitare la pagina Facebook di Iben o seguirla su Instagram per ulteriori informazioni sulla genitorialità.
