Ecco un dilemma. Yoga, meditazione, addestramento alla consapevolezza, bla, bla, bla, tutti si basano sulla nozione di essere presenti, oltre a stabilire un'intenzione. Se stai impostando un'intenzione, stai pensando al futuro. E se sei presente, non lo sei. Citando uno dei miei insegnanti, "Se sei presente, chi paga la bolletta? – E se le luci sono accese, c'è qualcuno a casa? "
Stabilire un'intenzione significa pensare in avanti nel tempo. Essere presenti significa essere qui ora. Quindi, come gestiamo entrambi? Semplicemente, viviamo indietro nel tempo!
Vivere indietro nel tempo significa vivere nell'ora come se fosse il futuro che si immagina. Un mio amico chiama questo vivere "come se", invece di "cosa succede se" … ed è molto efficace.
Diamo un'occhiata a questo praticamente … Diciamo che vuoi perdere 15 sterline. Sai che per farlo devi mangiare più sano, fare esercizio regolarmente, imparare qualcosa sulla nutrizione, imparare qualcosa sugli integratori, ecc. Grande lavoro. Quindi, vai a dieta. Grande! Perdi 15 sterline … ma poi lo recuperi. Perché? Perché ti sei avvicinato al momento come una persona che voleva perdere 15 sterline, non qualcuno che era più leggero di 15 libbre, e quindi più sano e il proprietario di uno stile di vita diverso.
Creiamo le nostre vite. Scopri che tipo di vita ti piacerebbe creare per te. Scopri come sarebbe questa vita. Allora, fallo ORA! Come se quella vita e lo stile di vita fossero tuoi ORA!
Vivere indietro nel tempo … e vivere nel presente …
© 2008 Michael J. Formica, tutti i diritti riservati
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