2013: L'anno dell'introverso

Mentre il 2013 volge al termine, gli introversi possono tirare un sospiro di sollievo quando la stagione delle vacanze è quasi finita. Possono anche tirare un sospiro di orgoglio. È stato un anno di banner per introversi. Il best seller di Susan Cain, Quiet , ha messo gli introversi sulla mappa in un modo che non avevamo mai visto prima.

C'è stata una proliferazione di blog, libri e copertura mediatica su introversi tra cui il mio libro, The Everything Guide to the Introvert Edge e the Introvert Revolution della mia collega introversa, Michaela Chung (che ha anche fornito alcune delle sue illustrazioni personalizzate per The Introvert Edge) ed è l'autore del blog, Introvert Spring.

Le vacanze possono essere un periodo difficile per gli introversi. Socializzazione forzata e intensiva dalle feste d'ufficio alle riunioni di famiglia. Potresti sentirti esausto solo ora e non vedo l'ora che arrivi il nuovo anno e la tranquillità che offrirà dopo il tumulto di stasera.

Il nuovo anno può essere un momento per recuperare, ricordare e ricordare te stesso. Il ricordo è una qualità chiave per la consapevolezza. Come tornare nel momento presente, possiamo ricordare che siamo introversi e abbiamo istruzioni di trattamento speciali.

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Come molti anni, sto evitando grandi raduni, fuochi d'artificio e baldoria da ubriachi. Preferisco un luogo più tranquillo, più personale. Se posso addormentarmi prima di mezzanotte, il nuovo anno è iniziato bene!

Mi sono sempre chiesto perché un così grande affare è fatto del nuovo anno. Certo, non è solo un'usanza occidentale. Le persone celeberano ad alta voce in tutto il mondo. Anche i monaci Zen in Giappone amano festeggiare (e talvolta con saki).

Forse è una cosa introversa, ma ho sempre preferito un approccio più tranquillo. Il primo dell'anno è uguale a qualsiasi altro giorno dell'anno. Ci sfida nello stesso modo. Possiamo essere svegli? Possiamo essere consapevoli? Possiamo essere compassionevoli? Possiamo essere grati?

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Al di là delle preferenze ci sono ragioni psicologiche per cui segniamo il passare del tempo e preferiamo segnarlo in anni e decenni. Il nuovo anno rappresenta un'opportunità per un nuovo inizio. Le risoluzioni sono destinate a fallire, ma può essere utile portare un po 'di intenzionalità alle nostre vite, anche nel modo inventato che il Nuovo Anno porta. Se non lo fai ora, quando? Quindi, mi spiace, perché non farlo ora?

Ecco una versione delle risoluzioni di Capodanno per gli introversi:

• Abbraccerò le mie qualità introverse e mi rifiuto di nasconderle, scusarmi per loro o vederle come un deficit
• Comunicherò i miei bisogni introversi unici agli estroversi nella mia vita; Insegnerò loro come abbracciarmi meglio come introverso e le loro stesse qualità introverse
• Farò del silenzio una priorità nel 2014
• Mi impegnerò a preservare, ripristinare e potenziare le mie energie nel 2014, in parte perseguendo le risoluzioni di cui sopra.

Per tutti gli introversi e gli estroversi, il 2014 potrebbe essere un anno di salute, felicità, prosperità e apertura. Felice anno nuovo!