Alcuni giorni, vorrei essere più un perfezionista. Vedo la chiazza di vernice sul soffitto della mia camera da letto e penso, "Oh, avrei dovuto toccarlo … nove anni fa." Ho notato le cornici leggermente oblique sulla parete della nostra camera familiare e vorrei aver preso la briga di misurare prima di martellare le unghie al muro. Quindi, me ne dimentico.
Quando guardo mia figlia di sette anni agonizzare per i compiti di scrittura a mano e rimproverarsi per aver perso una domanda sulla sua prova matematica a 30 problemi, ringrazio gli dei di "abbastanza buono" che il perfezionismo non è mai stato il mio genere. E chiedo a quegli stessi dèi consigli su come aiutare mio figlio a superare il suo bisogno di essere impeccabile.
Se anche tu sei genitore di un perfezionista, ecco alcuni suggerimenti che ho trovato più efficaci:
1. Gioca con i tuoi punti di forza personali e gioca con le competizioni
A scuola ea casa mia figlia ama vincere. Mio marito insiste che questa è una grande qualità e so che in molti modi, il suo desiderio di eccellenza la servirà bene. Eppure so anche che troppa cosa buona può essere dura, soprattutto per i ragazzini che si attengono a standard incredibilmente alti. Quando mia figlia sembra concentrarsi singolarmente sull'essere il "miglior" lettore della sua classe o ottenere il punteggio "più alto" in matematica, cerchiamo di concentrare le sue energie sul raggiungimento dei migliori personali e sulla celebrazione dei risultati individuali. È visibilmente più calma e più sicura quando si occupa dei propri obiettivi piuttosto che confrontarsi con gli altri.
2. Incoraggiare la pratica di nuove competenze
Sono un corridore. Alla fine dell'anno scorso, mia figlia ha deciso che voleva essere anche lei. Ha chiesto di partecipare a una serie in esecuzione della comunità, progettata per i bambini della sua età. Alla vigilia del primo evento, ha parlato incessantemente del suo entusiasmo per le prossime gare. Dopo il primo, in cui ha piazzato 5 su 56 ragazzi, ero sicuro di aver guadagnato un compagno di corsa. Invece, ha detto che stava riattaccando le sue scarpe da corsa. Non mi sono arreso così facilmente, l'ho aiutata a ridefinire gli eventi come "corse divertenti" piuttosto che come "corse" e l'ho incoraggiata a pensare a ogni evento come a una pratica di corsa. Mentre molti ragazzi perfezionisti credono che se non sono bravi in qualcosa subito, potrebbero anche rinunciarvi del tutto, mia figlia ha tratto beneficio dall'apprendere che la pratica era la strada verso l'eccellenza.
3. Fornire opportunità per provare nuove cose
La settimana dopo "l'incidente di corsa", mia figlia mi ha detto che non voleva partecipare ad un Kid's Art Workshop sponsorizzato dagli studenti della nostra scuola superiore locale. Inizialmente sono stato sorpreso, dal momento che ama l'arte e sarebbe stata presente con la sua migliore amica. Quando le ho chiesto questo, ha ammesso che non voleva arrivare lì e sentirsi imbarazzata di fronte ai "ragazzini" se il suo progetto non era abbastanza buono. Come con molti perfezionisti, il mio piccolo stava "evitando il rischio". La mia sfida era quella di incoraggiarla a cogliere l'occasione – rendersi conto che i benefici di divertirsi con un amico e di godersi uno sbocco creativo superano di gran lunga i rischi di un progetto artistico che era imperfetto È stato un rischio per me spingerla lungo questa strada: cosa sarebbe successo se qualche liceo scontroso si fosse preso gioco dei suoi sforzi? Allora come potrei convincerla a provare nuove cose? Fortunatamente, siamo stati entrambi premiati. Mia figlia si è divertita moltissimo al workshop e ha sperimentato un "successo" nel provare qualcosa di nuovo.
4. Evidenzia gli errori come opportunità per imparare e crescere
Mia figlia mi guarda come se fossi pazza quando faccio questo, ma tendo a celebrare i miei errori. Le mie sciocche danze felici sono il mio modo di trasmettere che è solo facendo errori che ho avuto l'opportunità di imparare e crescere. Una delle migliori attività che mia figlia e io abbiamo mai fatto insieme è stata la ricerca su Internet di fatti e cifre su quanto spesso Babe Ruth ha colpito. Sì, anche il re di casa ha commesso errori molto pubblici di fronte a grandi folle. Per il mio piccolo fan del baseball, se la Babe può rovinare e essere ancora un campione, anche lei!
5. Loda lo sforzo e il duro lavoro
Forse la cosa più importante che ho imparato sulla genitorialità del mio perfezionista è sgorgare dal suo duro lavoro e dai suoi sforzi, piuttosto che focalizzare la mia lode su risultati e risultati. Mentre è allettante appoggiarlo spesso quando la sua pagella mostra dritto A o vince un'ape di spelling, ho imparato che la mia attenzione ai risultati le fa pressione per continuare a raggiungere la perfezione, mentre le mie lodi per la perseveranza e il duro lavoro favoriscono i sentimenti di orgoglio e senso di autocontrollo.