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Ti sei fidato di lui. Ti ha promesso che era cambiato. Ti ha convinto che aveva imparato la lezione, che i suoi giorni di droghe e alcol erano finiti. Ha finito un programma di riabilitazione, ha celebrato l’anniversario della sua astinenza con te. Si è abbracciato e ringraziato per essere lì, per non averlo abbandonato.
E hai sentito sollievo nella tua anima. La nuvola scura che pendeva e oscurava ogni cosa, finalmente sollevata. Potresti respirare di nuovo, dormire di nuovo. Ti sei detto: “Sono cresciuto da questo dolore. Sono una persona migliore per questo. Più umano, più compassionevole, più comprensivo. “Ti sei congratulato per rimanere forte. Non ti sei arreso. Sei riuscito a superare la peggior vita che ti possa colpire. Ora puoi finalmente tornare a goderti il tuo tempo insieme.
Poi, un giorno, noti che le nuvole scure si stanno nuovamente radunando. Le cose non sembrano giuste. Hai la sensazione che le bugie siano tornate. Spingi via il pensiero. Dici a te stesso: “Non è vero. Sono solo un paranoico. “Ti impegni in uno spericolato ottimismo, ignorando i segni che hai di fronte. Forse è perché non pensi che il tuo cuore possa riprendersi di nuovo, non pensi di poter sopravvivere ad un’altra ricaduta.
Quante volte può rompersi un cuore prima che non possa essere riparato?
Lentamente, ti viene in mente: i vecchi comportamenti sono tornati. Ha un aspetto diverso, parla in modo diverso. Qualcosa nel suo modo sembra falso e calcolato.
Quando provi il coraggio di parlargli, dici a te stesso: “Sii gentile. Parla da un luogo d’amore. “Pratichi anche cosa dire. Dopotutto, vuoi essere consapevole.
Quando esprimi le tue preoccupazioni, si arrabbia. “Perché non riesci a credere in me?” Urla “Sei tu il problema. Tu sei la causa di questo, non io. ”
Ti vergogni. Ti senti in imbarazzo. Ti chiedi scusa. Ma, in fondo, sai che qualcosa non va di nuovo. Qualcosa è rotto. Non puoi più ignorarlo.
A chi ti rivolgi? Chi lo dici?
Il tuo recupero
È impossibile descrivere il dolore che senti quando qualcuno che ami ricade. Il tuo mondo si capovolge. Scopri tante bugie e menzogne, non sai più cosa sia reale. (Vedi “3 domande da porsi sul tuo rapporto”).
La tua guarigione inizia quando ti allontani dal tentativo di aiutare colui che ami e concentrati ad aiutare te stesso. Ecco tre passaggi importanti per sentirsi di nuovo insieme:
1. Trova un gruppo di supporto
In oltre vent’anni di lavoro come terapista, ho scoperto che non c’è nulla di più potente di un gruppo di persone che lottano insieme. L’empatia dei pari, l’amore e il supporto di individui che condividono la tua esperienza è la guarigione. Guarda online, chiama un numero 800, trova un gruppo e vai. (Vedi “Il gruppo di 3 modi può essere d’aiuto.”)
2. Evitare l’isolamento
Ci sarà l’impulso di ritirarsi, isolarsi, nascondersi dagli altri. Non farlo Isolare genera depressione, ansia, paura. Fa sentire i problemi insormontabili. Forza te stesso, fai delle passeggiate, vai in palestra, vai a teatro. Continua a vedere gli amici, continua ad essere attivo, continua a vivere.
3 Arresto Abilitazione
I tossicodipendenti prosperano con promesse vuote. Potresti voler credere di poter smettere di usare droghe e alcolici da soli. La realtà è che è molto raro per qualcuno recuperare senza un supporto professionale. A meno che non siano disposti a ricevere aiuto, c’è ben poco che puoi fare. (Vedi “5 segnali di avvertimento Your Teen is Addicted.”)
Un giorno alla volta
Raccogliere il supporto. Trova gli angeli nella tua vita e raggiungi loro. Rinnova la tua fede, rivolgiti ai tuoi cari e continua ad adoperarsi. Non puoi controllare la dipendenza, ma puoi prendere in carico la tua vita.
