Quando è stata l'ultima volta che ti sei davvero divertito? Pensaci: l'ultima volta che ti sei lasciato andare e ti sei divertito? Quando hai dimenticato per l'ultima volta tutte le tue responsabilità quotidiane e vivi nel momento? Se è passato troppo tempo, una di queste supposizioni sul divertimento potrebbe trattenerti. Continua a leggere per scoprire come superarli e farti uscire:
1. Sei preoccupato di ciò che gli altri penseranno.
Non vuoi sembrare stupido di fronte ad altre persone. Hai paura che ti giudicheranno. Indovina un po? Le altre persone non pensano a te quasi quanto pensi che facciano. Inoltre, non sei un lettore mentale. Non sai cosa sta succedendo nelle menti degli altri. E se ti giudicano sciocco e ti diverti, allora sono persone che non devi sapere comunque. Per citare il Dr. Seuss: "Sii chi sei e dì ciò che senti, perché quelli che la mente non importa e quelli che contano non si preoccupano".
2. Pensi di aver bisogno di spendere soldi.
È vero: alcune delle cose migliori della vita sono gratuite. Non è necessario andare in vacanza costosa o comprare un sacco di cose per divertirsi. Molte volte è solo essere in questo momento con le persone a cui tieni. E questo non costa nulla. Controlla le inserzioni sui giornali o sul sito web della tua città per trovare idee su attività divertenti a basso costo nella tua comunità.
3. Pensi di non avere il tempo.
C'è sempre tempo per divertirsi. Non mi importa chi sei o quanto tempo pensi di avere – puoi fare il tempo . Inoltre, il divertimento si trova nei piccoli momenti: non è necessario ritagliarti tutto il giorno. Blocca una mezz'ora per fare qualcosa che ti piace, solo per il gusto di farlo.
4. Pensi di doverlo pianificare.
Se sei un pianificatore di tipo A, tieni presente che il più divertente si può trovare in momenti spontanei non pianificati. Lascia che le cose accadano naturalmente. Lasciati sperimentare viaggi spur-of-the-moment e ritrovi dell'ultimo minuto. Sii nel momento presente.
5. Hai sbagliato solennità per la serietà.
Come scrisse Jim Morrison, "Nessuno esce di qui vivo." Hai una vita, ed è breve. Divertirsi. È possibile prendere qualcosa seriamente e iniettare ancora un po 'di divertimento e umorismo. Ad esempio, se hai mai volato su Southwest Airlines, hai visto come l'azienda prende qualcosa di serio, come le istruzioni di sicurezza, e lo trasforma in qualcosa di divertente. Facendo questo, non solo le persone si divertiranno di più, ma avranno anche maggiori probabilità di prestare attenzione. Quindi urla alla prossima riunione dello staff. (Non dirlo al tuo capo, l'ho raccomandato).
6. Pensi che le condizioni debbano essere perfette.
Molti momenti divertenti si verificano quando le cose vanno inaspettatamente storte. Consenti a te stesso di essere imperfetto e di godere delle imperfezioni della vita. Gli esseri umani sono creature imperfette, dopo tutto, e tu sei uno di loro. Dire a te stesso, "Mi divertirò quando …", è controproducente e, francamente, un vero peccato. Divertiti ora – non c'è tempo come il presente.
7. Pensi che debba essere grande e spettacolare.
Notizie flash: Ogni giorno non è il 4 luglio i fuochi d'artificio, le sfilate e le feste. Puoi trovare divertimento in piccoli momenti. Se pensi che il vero divertimento avvenga solo nei grandi eventi, ti stai privando di bei momenti. Il divertimento è ciò che lo fai. Non ha bisogno di essere spettacolare, con qualsiasi mezzo. A volte si trova in incrementi di 5 e 10 minuti.
8. Sei annoiato.
C'è un sintomo di depressione chiamato anedonia , in cui non trovi più interesse o divertimento in cose che ti hanno entusiasmato in precedenza. Anche nell'ADHD può essere difficile mantenere nuovi compiti per eccitare il cervello. D'altra parte, se sei semplicemente annoiato, questa è una scelta . Tu fai i cambiamenti e le opportunità nella tua vita. Esci e divertiti.
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