Diventa un cambiavalute ADHD

Con la loro naturale creatività, gli adulti ADD sono pronti a dare fuoco al mondo. Quindi, se miri solo alla perfezione tecnica in un campo e tratti la tua capacità di essere un pioniere in qualunque cosa tu faccia, potresti venderti breve. Fin da bambino, l'eccellenza è tipicamente definita come la padronanza delle conoscenze che gli altri hanno ritenuto necessarie o la perfezione delle tecniche modellate per te. Da adulto, cambiano gli standard; per essere veramente eccellente devi diventare un creatore di conoscenza. Devi trovare la tua angolazione unica – i tuoi doni unici – e portarla a qualsiasi cosa tu faccia.

Anche qualcosa come l'incapacità di seguire le indicazioni può essere trasformato in una risorsa. Osservati e guarda cosa stai facendo in modo diverso dagli altri. Annota e registra come stai facendo le cose – quello che dici in modo diverso dagli altri, come ascolti e rispondi in modo diverso dagli altri. Queste differenze possono essere segni di innovazione piuttosto che di sfida. Esplora queste differenze: queste sono aree in cui puoi diventare un pioniere.

Allo stesso modo, puoi usare sentimenti di vergogna o di essere diversi per aiutarti a scoprire dove si trovano i tuoi contributi creativi. Se ti vergogni o imbarazzi per qualche differenza, segui questa sensazione alla sua fonte. Elabora esattamente questa differenza: come ti comporti in modo diverso, ti senti diverso, pensi in modo diverso o vedi il mondo in modo diverso? Le risposte a queste domande possono contenere i semi di un contributo creativo che farà una grande differenza nel mondo.

Nella mia vita, ho faticato con la mia formazione clinica perché non vedevo i clienti come facevano gli altri psicologi. (Continuo a non parlare dei clienti nel modo distaccato, oggettivo, clinico che fanno gli altri fornitori di trattamento, personalmente, trovo questo insultante.) Mi è sempre sembrato che i clienti avessero buone ragioni per il loro dolore; sotto il cattivo comportamento spesso c'è una realtà commovente e straziante. Altri operatori sanitari sorvolerebbero le dure realtà che un individuo doveva affrontare, concentrandosi invece sulle etichette cliniche. Nessuno prestava molta attenzione alle qualità positive dei clienti – qualità che di solito erano per me lampanti. Mi sono ritrovato a mettere in discussione ogni diagnosi e a dubitare delle frasi di vita che venivano sotto forma di prognosi. Per un po 'mi sono chiesto perché, e questa differenza mi ha reso intensamente a disagio. Da allora sono riuscito a tradurre questa differenza in un approccio che si concentra sui punti di forza e sul significato dei sintomi.

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Ci sono sicuramente molte di queste aree nella tua vita, in cui semplicemente non ti abbatti con la visione tradizionale del tuo campo o area di interesse. Invece di chiedersi cosa c'è di sbagliato in te per vedere le cose in modo diverso, osserva e registra le sfumature della tua prospettiva e i punti di contesa. Ricorda che il contributo creativo e l'originalità non provengono da una visione tradizionale; per la sua stessa definizione, l'innovazione richiede che qualcosa sia sorprendentemente diverso da ciò che è già accettato da altri.

Da adulto, eccellenza, o grandezza, significa che non solo si seguono gli standard stabiliti per te da qualcun altro, si definiscono nuovi standard. Fondamentalmente puoi definire cosa significa successo. Molte persone definiscono il successo come ottenere il maggior numero di premi (denaro, stato, promozioni) seguendo le indicazioni meglio di chiunque altro o lavorando più duramente e più a lungo. ADD adulti spesso cadono miseramente a breve in questa particolare gara di topi. Ma ci sono altri percorsi verso la grandezza. Uno di questi percorsi è quello di capire cosa ti viene facilmente in mente – in cosa sei eccezionalmente bravo – e quindi sviluppare questi doni.

La dott.ssa Lara Honos-Webb è l'autrice di The Gift of ADHD , Il dono del libro delle attività dell'ADHD , Il dono dell'adulto , il quaderno dell'ADHD per adolescenti e l' ascolto della depressione . Scopri di più sul suo lavoro a

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Fonte: Elan Sun Star, usato con permesso

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