Aumenta il tuo livello di ossigeno

Con questa semplice azione.

Apri il tuo Windows

Fonte: Canva / Usato con Perm

Passiamo molto tempo a lavorare in edifici con finestre sigillate, in veicoli con finestre chiuse e case con finestre chiuse. Questo riduce la quantità di ossigeno che otteniamo.

• Un viaggio della donna attraverso l’infertilità maschile
• Sì, i ricchi e famosi sono davvero narcisisti
• Antibullyism e “The Coddling of the American Mind”, Parte 2
• L’auto-distruttività e la futilità di Odio parziale
• Valutazioni per U, non immigranti, visti

L’ossigeno limitato si traduce in un livello inferiore di saturazione di ossigeno nel sangue.
Perché importa?
Perché è collegato al dolore infiammatorio.

Ecco come la bassa saturazione di ossigeno nel sangue ti influenza:

Mentre il giorno si consuma a livelli più bassi di saturazione di ossigeno provoca una diminuzione di energia. Per un ritiro, mangi qualcosa di dolce, prendi un caffè o fuma.

• “Oltre la portata della giustizia o della compassione”
• Nature vs. Nurture: un altro paradosso
• Cerchi il negativo anche quando accadono cose buone?
• Perché non potresti avere un lavoro ben progettato
• Stanchezza: se ne va mai via?

Quel picco di zucchero porta a uno squilibrio dei batteri intestinali che porta a perdite di intestino e infiammazione.

L’infiammazione si deposita nelle aree del corpo che hanno subito lesioni.

Se la ferita è nel tuo sistema muscolo-scheletrico, sentirai dolore alle articolazioni o alla schiena.

Se hai avuto una lesione cerebrale, avrai problemi cognitivi – problemi nel ricordare, nebbia del cervello, confusione.

Se il tuo sistema vascolare ha debolezza, avvertirai cattiva circolazione e possibilmente alta pressione sanguigna o altri effetti cardiovascolari.

Fonte: canva

I nostri cani conoscono il valore dell’aria fresca! Segui il loro esempio:

Apri i finestrini dell’auto, le finestre di casa, respira l’aria fresca e aumenta il livello di saturazione di ossigeno.