Quando ho incontrato Renee mi ha detto che era nervosa per tutto il tempo. E lei si stava tagliando.
Alcune persone ricorrono all’autolesionismo quando sono sopraffatti dalle emozioni. Quando ci sentiamo completamente soli e fuori controllo, siamo capaci di fare cose illogiche per fermare i cattivi sentimenti. L’autolesionismo può diventare un modo affidabile per far fronte, anche se malsano. Può anche essere disimparato e sostituito con modi più sani per auto-lenire.
Quando ci siamo incontrati, Renee mi ha detto che la sua mente la stava costantemente urlando, proprio come suo padre l’aveva urlata durante tutta la sua infanzia.
“Sei una stupida merda,” diceva la voce maschile nella sua testa.
Da adulta, questo la faceva sentire una “cattiva persona”. E la rabbia reale e immaginaria delle altre persone la terrorizzava: erano enormi inneschi per Renee, che la riconducevano ai primi ricordi delle collere di suo padre.
Grandi sensazioni di paura, vergogna, rabbia e tristezza, si presentavano rapidamente e si sentivano assolutamente atroci. L’unico modo in cui poteva fermarli era infliggere dolore al proprio corpo. Il suo taglio sembrava soddisfare due scopi:
Era un’auto punizione per la sua percezione della cattiveria.
I sintomi come il taglio sono spesso descritti come “semplicemente pazzi”. In realtà, sono in qualche modo saggi. I comportamenti autolesionisti possono essere intesi come il miglior tentativo di una persona di diventare calmi di fronte a un travolgente stress emotivo combinato con un’assoluta solitudine. Nonostante il fatto che il taglio sia in definitiva dannoso, sia l’intenzione sia l’effetto a breve termine dei comportamenti autolesionisti è di aiutare, non di ferire.
I miei pazienti sono sollevati quando condivido questa comprensione positiva dei loro comportamenti autolesionisti. Li invito ad avvicinarsi alla parte di se stessi spinti a tagliare con una posizione di curiosità e compassione.
I sintomi come il taglio non andranno via finché il malato non avrà altri modi per calmare la propria emotività. Chiedere a qualcuno di smettere di tagliare senza offrire modi alternativi per ottenere sollievo è come chiedere a un trapezista di abbandonare la sua rete di sicurezza. Renee e io abbiamo sperimentato molti modi per calmare le sue emozioni come:
Renee e io abbiamo lavorato insieme per calmare la sua ansia apprendendo quali emozioni fondamentali venivano innescate e accedendo e processando la rabbia contro suo padre. Ha lentamente imparato a tollerare e canalizzare ogni sentimento di rabbia verso gli altri in modo sano affermando se stessa. Alla fine ha sviluppato il suo accesso e la tolleranza di tutto lo spettro delle emozioni fondamentali e delle loro sensazioni fisiche accompagnatorie.
Dopo circa sei mesi di trattamento, Renee divenne molto più compassionevole con se stessa. È stata in grado di tollerare meglio le sue emozioni principali e ha capito come i suoi traumi l’hanno colpita. Di conseguenza, i suoi comportamenti autolesionisti non erano più necessari. Li ha apprezzati per come li hanno aiutati in una volta. Aveva ancora sentimenti dolorosi e potenti come tutti noi, ma ora Renee era sollevata e orgogliosa di avere modi nuovi e migliori per far fronte.
(I dettagli del paziente sono stati modificati per proteggere la riservatezza).
