Come navigare nel tuo viaggio sulla fertilità al lavoro

Trova le risorse e il supporto di cui hai bisogno durante questo periodo

Fonte: istock / laflor

Se hai già a che fare con l’infertilità, sai come può essere psicologicamente, emotivamente e finanziariamente traumatico il percorso di diagnosi e trattamento. Ma anche se ognuno discute dei test, dei cambiamenti ormonali, delle iniezioni e dei costi, gli effetti collaterali psicologici ed emotivi non vengono solitamente discussi, nemmeno da chi lo attraversa! Non sarebbe una sorpresa se lo stress, l’ansia o la depressione che spesso accompagnano l’infertilità influiscono sul rendimento del lavoro e che lo stai sperimentando da solo.

Proviamo a cambiarlo. Hai bisogno di tutte le risorse e il supporto che puoi ottenere, compresi quelli del tuo posto di lavoro.

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Ecco alcuni suggerimenti su come affrontare la tua diagnosi e qualsiasi problema correlato derivante dal trattamento della fertilità con il tuo supervisore, il reparto risorse umane e la tua azienda in generale.

Non farlo da solo – Se sei riluttante a discutere i tuoi problemi di infertilità con la famiglia, gli amici o il posto di lavoro, probabilmente è per una buona ragione: vuoi che le tue condizioni mediche siano private, non vuoi consigli o referenze non richieste dai colleghi di lavoro, non vuoi ascoltare le storie di fertilità di tutti gli altri, o perché ritieni che ci sia uno stigma collegato alla sterilità. Ma il risultato è che puoi sentirti isolato solo quando hai bisogno di comprensione e supporto da coloro con cui passi la maggior parte del tempo, inclusi il tuo capo e i tuoi colleghi. Anche se potresti essere riluttante a parlare della tua condizione specifica con qualcuno al lavoro, facendogli capire che hai a che fare con una condizione medica con determinati requisiti (ad esempio appuntamenti del medico, effetti collaterali dei farmaci) può aiutare ad alleviare la sensazione che hai a che fare con infertilità per conto proprio.

Prendi il comando e togli la pressione quando puoi . Anziché attendere che si verifichino problemi, essere proattivi con il supervisore o il posto di lavoro sulle potenziali difficoltà di pianificazione, la frequenza delle riunioni o qualsiasi altro conflitto derivante dal trattamento può aiutare l’organizzazione a pianificare in anticipo, adattarsi secondo necessità e supportarla in modo appropriato durante il trattamento ciclo.

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Chiedere orari flessibili – Dal momento che i trattamenti di fertilità richiedono spesso visite frequenti alla clinica per monitorare da vicino i tuoi progressi, a seconda del tipo di trattamento, le visite possono essere frequenti più volte alla settimana e spesso la prima cosa al mattino. Chiedere al tuo posto di lavoro di comprendere il tuo programma durante il trattamento e, se possibile, di fornire flessibilità durante l’orario di lavoro, può aiutarti durante questo periodo altamente stressante.

Controlla le risorse aziendali – Non è necessario spiegare perché hai bisogno di consulenza per chiederlo. Quindi, se senti una grave tensione emotiva a causa della diagnosi o del trattamento dell’infertilità e non hai accesso ai servizi di consulenza da solo, la tua azienda potrebbe disporre di risorse per la salute mentale a tua disposizione attraverso un Programma di assistenza ai dipendenti (EAP) o altro servizi sanitari. I servizi di consulenza e i terapisti disponibili tramite un PAE sono completamente riservati.

Scopri il fornitore di servizi di fertilità della tua azienda – Speriamo che la tua azienda fornisca la copertura della fertilità come parte del suo programma di benefici generali. In tal caso, il fornitore di prestazioni di fertilità (ad es. Progyny) dovrebbe disporre di risorse, formazione e consulenza aggiuntive. Il vantaggio di consultare il fornitore di servizi di fertilità dell’azienda per il supporto è che avranno competenze specifiche nel trattare l’infertilità e i suoi effetti, oltre alla familiarità con vari trattamenti di fertilità, farmaci e processi correlati.

Se la tua azienda non fornisce un vantaggio di fertilità, puoi chiedere a Risorse umane di aggiungerne uno. I dipendenti spesso sottovalutano l’influenza che hanno su tali decisioni. In effetti, molte aziende hanno deciso di aggiungere un vantaggio di fertilità dopo richieste specifiche e persistenti da parte dei propri dipendenti. Ecco un articolo su FairyGodBoss scritto da Cassandra Pratt, VP of People di Progyny, su come chiedere un beneficio di fertilità sul posto di lavoro.

Prendi una pausa dal lavoro – Il lavoro può essere davvero una grande distrazione dall’ansia persistente che potresti provare durante il trattamento della fertilità. Stare impegnati e attivi con progetti e colleghi non solo ti distrae dal preoccuparti, dall’osservare e dall’attesa dei risultati del trattamento, ma può anche darti un senso di realizzazione e contribuire ad aumentare la tua autostima e sicurezza, proprio quando ne hai bisogno. maggior parte. E lo stress sul posto di lavoro? La zia Fanny potrebbe dire “Rilassati e rimarrai incinta”, ma zia Fanny ha torto. L’infertilità provoca stress, ma lo stress non causa infertilità.

L’infertilità è una sfida difficile. Prova in ogni modo possibile per rendere più facile il tuo viaggio, in particolare sul lavoro, poiché gran parte del tuo tempo è trascorso lì. Raggiungi il supporto da quante più risorse possibili. Nel corso degli anni, molti pazienti mi hanno detto che non dimenticheranno mai la gentilezza e la flessibilità dei loro datori di lavoro mentre erano in trattamento, il sostegno emotivo ricevuto dai loro collaboratori e la differenza che la copertura della loro azienda ha avuto nella loro possibilità di trattamento . Spero che troverai una rete di supporto, comprensione ed empatia durante il tuo viaggio.