Cosa sai che non sai di sapere?

Il tuo subconscio e il tuo conscio possono avere diversi ordini del giorno.

Fonte: Pixabay / Immagini di pubblico dominio

A volte ci vuole un po ‘per accettare come vero ciò che è praticamente cristallizzato nel tuo subconscio. Una questione stabilita dentro di te, o presa la sua forma finale, semplicemente non può essere pronta per essere ammessa alla coscienza. Non può ancora essere esplicitamente conosciuto perché, sia che si tratti di una preferenza, decisione, intuizione o intuizione, una parte auto-protettiva di te (razionalmente o no) si rifiuta di concederti il ​​permesso di riconoscerlo apertamente.

Inoltre, ciò a cui non hai accesso consapevole potrebbe riguardare qualsiasi frustrazione o conflitto interiore, serio o meno. Nel peggiore dei casi, tuttavia, ciò che è nascosto potrebbe essere qualcosa che sembra così terrificante che, nel profondo di te, potresti temere che lasciandolo in superficie sarebbe aprire Pandora’s Box.

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Per guardarlo in modo un po ‘diverso, qualunque conclusione tu possa aver raggiunto su una persona, luogo o cosa rimane nascosta in modo sicuro fino a che, mentalmente ed emotivamente, ciò che stai salvaguardando dalla consapevolezza viene vissuto come un imperativo da apprendere o esprimere.

Certo, non sono stato in grado di trovare studi di ricerca incentrati specificamente su quello che considero un fenomeno abbastanza comune, che può essere applicato a quasi qualsiasi cosa: buona o cattiva, comica o tragica, gioiosa o cupa, spaventosa o elettrizzante. Indipendentemente dal soggetto, c’è un certo intervallo di tempo (da minuti a forse mesi o anche anni) prima che una decisione o una preferenza che è diventata una realtà dentro di te possa manifestarsi, essere riconoscibile e infine accettata.

Ciononostante, ad un certo punto sei obbligato ad apprezzare la conoscenza apparentemente “nuova” che deve essere affrontata. Potrebbe essere stato troppo confusionario, spaventoso, intimidatorio, provocatorio, o forse qualcosa che potrebbe rovesciarsi in rabbia, dolore, ansia o depressione ingovernabili. Ma ancora, ciò che ti sei tenuto nascosto da te stesso potrebbe riguardare quasi tutto, anche qualcosa di relativamente banale. Di seguito sono solo alcune cose che potrebbero esistere furtivamente al di sotto della consapevolezza cosciente:

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• Impegnarsi in una relazione
• Rompere un fidanzamento o lasciare un matrimonio.
• Se tornare in conflitto con il tuo partner ancora irrisolto.
• Quale delle 15 case in cui hai pensato che hai intenzione di fare un’offerta.
• Dove prenderai la tua prossima vacanza.
• A quale college o università parteciperai.
• In che cosa sarai importante.
• Se stai per lasciare il tuo lavoro o prenderne uno nuovo.
• Se accetterai qualcuno come amico o alleato.
• Se hai intenzione di confidarti con qualcuno.
• Quale macchina hai intenzione di acquistare.
• In quale ristorante mangerai
• E così via, e così via [e considera esempi tratti dalla tua vita in cui la tua mente cosciente sembrava “seguire” il tuo subconscio].

Per offrire solo un esempio, una volta ho lavorato con una coppia che viveva insieme da oltre sei anni. Entrambi hanno avuto la custodia parziale dei figli di un precedente matrimonio fallito e sono stati un po ‘timidi con la pistola per legare loro stessi il nodo. Su molti livelli, le forze motivazionali – o gli ostacoli – della loro situazione erano complicati (se non involuti). Quindi era comprensibile che sebbene parlassero regolarmente di “ufficializzare” la loro relazione attraverso il matrimonio, prendere una decisione definitiva in merito continuava a sfuggirli.

Ma a un certo punto, in seguito a una discussione negativa e chiaramente irrisolvibile, si sedettero e concordarono reciprocamente che, nonostante il loro forte investimento emotivo nella relazione, era ora di sciogliersi. Per quanto si preoccupassero l’uno dell’altro, dovettero ammettere che in definitiva un’unione soddisfacente e duratura tra loro non era praticabile. Sia nella personalità che nel temperamento, c’erano troppe frustranti e irrimediabili differenze tra loro. E dovevano anche confessare che, nel profondo, lo avevano essenzialmente conosciuto per qualche tempo, sebbene non fossero stati emotivamente pronti a permettere a questa nascente conoscenza di emergere in piena consapevolezza.

Che sembra in qualche modo reminiscenza di una citazione che credo di aver ascoltato molti anni fa, anche se non sono riuscito a trovare la sua fonte:

Tre mesi prima che la relazione fosse finita, la relazione era finita.

Esemplificando il titolo di questo post, una tale caratterizzazione riflette che, prima che una relazione finisca, potrebbe – già nel tuo subconscio – aver già terminato.

Sfortunatamente, le mie osservazioni qui non si prestano molto bene al controllo accademico perché ogni studio qui dovrebbe fare affidamento su rapporti personali, che potrebbero non essere affidabili. A titolo di qualifica, tuttavia, devo aggiungere che diversi neuroscienziati hanno studiato un fenomeno correlato (più chiaro e “ricercabile”). Ripetutamente, hanno dimostrato che il tuo cervello decide su qualche secondo prima che tu ne sia consapevole.

Si consideri, ad esempio, come questi vari titoli si colleghino tra loro:

• “Le scansioni del cervello possono rivelare le tue decisioni 7 secondi prima di” decidere “” (nd)
• “Gli scanner del cervello possono vedere le tue decisioni prima di farle” (2008)
• “Determinanti incoscienti di decisioni libere nel cervello umano” (2008)
• “An Electrophysiological Signature of Unconscious Recognition Memory” (2009)
• “Il tuo cervello sa molto di più di te” (2011)
• “La ricerca mostra che il nostro subconscio ci fa le nostre decisioni” (2014)

Quindi, quali sono le implicazioni di conoscere qualcosa dall’interno prima di essere in grado di capirlo esternamente? Sarebbe utile deliberatamente “sollecitare” tali conoscenze avanzate fino alla coscienza? Almeno un autore ha suggerito che tale impresa possa essere effettuata attraverso una pratica di meditazione regolare. (Vedi “Quattro segreti del subconscio che potresti non conoscere”). Egli sostiene – sebbene le sue opinioni non siano supportate da alcuna ricerca di cui sono a conoscenza – attraverso la meditazione:

. . . la tua mente è in grado di attraversare tutto il “rumore” della vita quotidiana [e ti abilita] a sentire fortemente ciò che il tuo subconscio ti sta dicendo. [E con questo sforzo] sentirai il potere di “riprogrammare” il tuo subconscio e guidarlo in una direzione che è più produttiva e utile per i tuoi obiettivi nella vita.

Ma come speranzoso – o nobile – come suona questa descrizione, dubito francamente che una simile trasformazione della programmazione interiore possa essere effettuata facilmente. E tornando al punto in cui è iniziato questo post, non è solo discutibile quanto tu possa stimolare tale conoscenza attraverso la meditazione, ma anche quanto sia prudente provare. Perché se la conoscenza che cerchi non è ancora sorto spontaneamente dal tuo subconscio, potrebbe essere perché è la saggezza innata del tuo cervello a non farla avanzare perché la tua mente cosciente potrebbe non essere pronta ad affrontarla.

Forse la migliore alternativa qui è semplicemente quella di diventare più introspettivi e onesti con te stesso. In questo modo, puoi arrivare a decisioni benefiche per il tuo benessere nel modo più tempestivo che potrebbe, personalmente, essere sostenibile.

© 2018 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tutti i diritti riservati.