È il viaggio, non la destinazione, o è?

La cultura influenza la nostra attenzione sul passato, presente o futuro.

Fonte: Lisa Fotios / Pexels

L’attuale cultura negli Stati Uniti pone l’ accento sul presente . “È il viaggio, non la destinazione”. Non è dove sei stato o dove stai andando. Ciò che è importante è dove sei ora.

Le Scritture nel libro di Matteo ci dicono di essere come uccelli che non si preoccupano. Preoccuparsi non può aggiungere un’ora alla nostra vita. Una canzone popolare quando ero giovane ci ha detto di ” vivere per oggi e non preoccuparti” per domani “. Ricerche recenti mostrano che la meditazione di consapevolezza, che si concentra sul presente, riduce la depressione.

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Ma cosa succede se la destinazione è migliore del viaggio? Arrivare alle Hawaii è molto meglio del viaggio in aereo. E stare alle Hawaii è molto meglio del viaggio in aereo. I viaggi in aereo sono tollerabili solo anticipando di essere alle Hawaii o di avere bei ricordi di essere lì. A volte dove sei stato o dove stai andando è meglio di dove sei.

L’attenzione al presente a volte ha conseguenze negative. In uno studio su oltre 72.000 utenti di social media, un focus sul presente è stato associato alla depressione. Al contrario, quelli che si sono concentrati sul futuro erano meno inclini a deprimersi. Se il presente è sgradevole, può essere utile la capacità di vedere oltre. Eleanor Roosevelt ha detto che il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei loro sogni.

La ricerca dimostra che concentrarsi sul passato può anche avere benefici per la salute mentale. Questi includono il recupero dalla depressione e dal trauma. Analizzare un problema passato può fornire una prospettiva su di esso. Come ha detto George Santayana, “Coloro che non ricordano il passato sono condannati a ripeterlo”.

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Non tutti sono concentrati sul presente come lo sono le persone negli Stati Uniti. Le persone provenienti dall’Asia orientale hanno dimostrato di essere più concentrate sul passato e sul futuro rispetto alle persone negli Stati Uniti. Questo perché passato e futuro forniscono un contesto per il presente. Le persone in Asia orientale tendono ad essere più interdipendenti di quelle negli Stati Uniti. Le relazioni sono molto apprezzate. Quindi, concentrandosi sul passato e sul futuro, si guida a comportarsi in modo tale da mantenere le relazioni.

Un motivo chiave per cui le persone negli Stati Uniti sono più concentrate sul presente rispetto alle persone nell’Asia orientale è che sono anche concentrate su se stesse . Le persone negli Stati Uniti tendono ad essere indipendenti. Non sono così preoccupati di come il loro comportamento attuale influenzerà le relazioni passate o future. Ma un’estrema attenzione all’auto-narcisismo può portare a depressione per se stessi e per gli altri.

È necessario un equilibrio tra passato, presente e futuro. E un equilibrio tra sé e gli altri. Dove sei stato, dove sei, e dove stai andando sono tutti importanti. E con chi stai.

Riferimenti

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