Fare un blog significativo

Quando le persone mi chiedevano quale "tipo" di psicologia "io faccio", il mio solito ritornello era "Sono uno psicologo costruttivista". Sfortunatamente, questo in genere comportava sguardi indifferenti seguiti da educati scrupoli di indifferenza. Non sorprende, davvero, perché il "costruttivismo" non è esattamente il termine più familiare. Così nel corso degli anni, ho lentamente evoluto la mia risposta a questa domanda. Ora dico alla gente che il "tipo" di psicologia che faccio riguarda il modo in cui le persone danno un senso. Ciò crea una risposta completamente diversa (e, fortunatamente, meno lucida). Il "costruttivismo" suona come un gergo professionale ottuso, ma il "fare il senso" fa nascere l'interesse della gente.

Quando si tratta di studiare il significato, un buon punto di partenza è con queste due domande:

1. In che modo le persone escono con le rispettive comprensioni delle cose?
2. Ci sono altri modi per capire che potrebbero provare invece?

Ciò cattura bene il costruttivismo perché sottolinea come (a) tutte le nostre comprensioni sono fondamentalmente invenzioni del nostro stesso progetto, e (b) ci sono tante comprensioni quante sono le persone che fanno la comprensione.

Ora puoi sentire che alcune intese inventate funzionano meglio di altre (ad esempio, "la terra è rotonda" ha alcuni chiari vantaggi su "la terra è piatta"). Sono d'accordo con te su questo punto, ma vorrei avvertire che ogni modo di intendere – anche quelli che più amiamo e vediamo come meglio rispecchiare il mondo – ha il suo insieme di vantaggi e svantaggi. Cioè, ogni comprensione è praticabile (e limitata) nella sua maniera unica.

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Fonte: Flickr / nick tadd

Molte delle idee di cui parleremo in questo blog possono essere ricondotte a tre approcci teorici particolari: la psicologia dei costrutti personali , il costruttivismo radicale e il costruzionismo sociale . Prima o poi potresti aver sentito parlare di queste teorie. Ne discuteremo di più nei prossimi post. Sebbene differenti in modi importanti, tutti e tre enfatizzano il modo in cui le persone (individualmente o in congiunzione con l'altro) escogitano comprensioni significative di se stessi e del mondo, che poi usano per dare un senso alla vita. Queste intese – o "costruzioni" – sono corrimano mentali utili a cui ci appoggiamo per organizzare la nostra esperienza psicologica. Il comportamentismo cognitivo, il DSM-5 e l'autoefficacia (per citare solo alcuni esempi) sono tutte costruzioni che ci permettono di comprendere coerentemente e dare un senso ai nostri simili. Non sono riflessi diretti della realtà. Piuttosto, ognuno è semplicemente un utile strumento mentale che rappresenta in modo efficace un gruppo selezionato di esperienze di vita. Parafrasando il famoso filosofo della scienza Alfred Korzybski, "la mappa non nel territorio!" Questa idea può sembrare un dettaglio tecnico minore, ma non lo è: un problema comune per le persone è che dopo aver creato delle intese, iniziano a trattare queste intese come l'unico modo per guardare le cose. Il comportamentismo cognitivo, il DSM-5 e l'autoefficacia possono essere modi molto utili per interpretare le cose a volte, ma l'aderenza rigidissima a queste costruzioni con l'esclusione di tutti gli altri modi di comprensione può risultare piuttosto limitante. Ci sono sempre prospettive alternative che hanno il potenziale per aprire nuove possibilità.

C'è molto di più nel costruttivismo di questo, naturalmente, ma questo è quello che i post dei blog futuri sono per. Cioè, questo blog ci servirà per giocare con diverse interpretazioni (cioè "costruzioni") relative alla psicologia, alla psicoterapia e al mondo in generale. Dopotutto, la vita è spesso confusa ea volte abbiamo bisogno di più di un modo per capire le cose. Ciò non significa che non possiamo credere che alcune costruzioni siano completamente sbagliate, o almeno non particolarmente utili. Significa semplicemente che a volte il passaggio da una costruzione all'altra apre a noi opzioni che non vedevamo prima.

Il take-away di oggi? Ci sono molti modi per dare un significato significativo e vantaggioso alle cose. Speriamo di poterne esplorare alcuni in futuro. Quindi, ecco iniziare una conversazione sul senso del significato, ovvero, ecco come creare un blog significativo. Non vedo l'ora di farlo.

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