L’odio ha principalmente due origini. Il primo è un meccanismo di difesa inconscio indicato come identificazione proiettiva. La seconda causa dell’odio deriva dall’esperienza di un individuo di sentirsi disumanizzato. Ironia della sorte, l’identificazione proiettiva è ciò che costringe un individuo a svalutare o disumanizzare un’altra persona, quindi esiste un ciclo.
Rompere la catena dell’odio richiede una comprensione dell’identificazione proiettiva e dell’esperienza di essere disumanizzati.
L’identificazione proiettiva è un meccanismo di difesa inconscio che protegge una persona con un ego estremamente fragile. La persona non sembra essere insicura perché compensa con una moltitudine di difese come narcisismo, grandiosità e proiezione. Come il Mago di Oz, la persona si nasconde dietro una grande facciata di fumo, specchi e spavalderia per proteggere un ego debole.
Questa persona non è in grado di tollerare parti del proprio sé, quindi proiettano le parti odiate su qualcun altro, il che gli consente di sentirsi autorizzato a incolpare, controllare, dominare, punire e umiliare l’altra persona. In altre parole, la persona ottiene la sua sicurezza facendo sentire qualcun altro inferiore.
Ad esempio, un ballerino di piombo, che ha un ego fragile e quindi patologicamente proiettato, e che non può saltare in alto, può fare del black ball il miglior ballerino ai provini, affermando: “Non possono saltare”.
L’identificatore, d’altra parte, è solitamente qualcuno con una profonda costituzione emotiva e una coscienza. In genere questa persona non è sicura, ma a differenza del proiettore, sono consapevoli delle proprie insicurezze. In sostanza, sono abbastanza sicuri da tollerare le proprie insicurezze senza doverli proiettare su qualcun altro per sentirsi meglio con se stessi.
Tuttavia, è il loro cuore meno rigido difeso e aperto che li rende vulnerabili alle proiezioni. Assorbono inconsapevolmente il materiale del proiettore (identificazione) e si sentono immediatamente piccoli, inadeguati e confusi.
Se le proiezioni sono estremamente tossiche e svalutano e disumanizzano l’identificatore, comprensibilmente, l’identificatore si sente infuriato. Dopo diverse esperienze di essere disumanizzato, la persona potrebbe provare odio per il proiettore.
Tuttavia, poiché l’identificatore ha una coscienza attiva, raramente agisce contro la persona che proietta patologicamente, e se lo fa, sente un’immensa colpa e finisce per incolpare se stesso.
Inoltre, poiché sono stati traumatizzati, l’identificatore è meno equipaggiato per inviare empatia, compassione e amore nel mondo, quindi l’odio inizia a eclissare l’amore.
Quattro modi per terminare il ciclo dell’odio:
1) Educazione sull’identificazione proiettiva.
2) Finisci il gossip se attacca il personaggio di qualcuno. Il gossip è fantastico se è positivo. Diffondere buone notizie è divertente ed eccitante. Tuttavia, se le persone trasmettono informazioni che rovinano la reputazione di qualcuno, ma non indirizzano l’individuo di cui stanno parlando di persona, è probabile che si tratti di una proiezione. Non partecipare Se le informazioni influiscono direttamente su di te, gestiscile privatamente non pubblicamente.
3) Fermare il bullismo. Se vedi o senti qualcuno escluso o esiliato di proposito da un gruppo, difendili.
4) Riguardo ai bambini, immedesimati nei loro sentimenti, ma correggendo i loro comportamenti. Non correggere mai i sentimenti. I sentimenti sono l’essenza assoluta di chi sono gli umani. Quando a un bambino viene detto di non sentirsi come loro, il loro senso di sé è negato. Se a un bambino viene detto che ciò che lui o lei sente è sbagliato, sono spogliati dell’essenza di chi lui o lei è. I sentimenti non sono mai sbagliati. È come un bambino agisce sui propri sentimenti che potrebbero dover essere affrontati.
Esempi di empatia con i sentimenti, ma correzione dei comportamenti:
“Sei deluso. Hai tutto il diritto di essere. Lo sarei anche io, ma non puoi sbattere la porta. ”
“Tu sei pazzo. Ho capito, ma non puoi buttare lo zaino. Per favore, vai a prenderlo. ”
“Sei ferito. Anch’io lo sarei. Capisco, ma devi andare a scuola. ”
“È difficile vedere qualcuno fare qualcosa che non sei ancora in grado di fare. Fa male. Mi sentivo allo stesso modo quando avevo la tua età, ma non puoi mettere il broncio. Continua a provare.”
Onora i sentimenti del bambino, ma sentiti libero di correggere il loro comportamento quando necessario. Alza i bambini con un ego solido che diffonde amore invece di odio.
