La qualità più importante da cercare in un partner romantico

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Se stai frequentando, stai probabilmente elaborando molte informazioni. Tu sei un ricercatore di generi, dando un senso a un pool di dati.

Stai valutando te stesso , ponendo domande come:

• Sono emotivamente pronto per una relazione?
• Quanto sono attraente per un potenziale partner romantico?
• Come faccio a sapere quando ho trovato "The One"?

Stai valutando le tue date, ponendo domande come:

• Quanto sono attratto da questa persona?
• Posso vedermi costruendo una vita con loro?
• Non importa che: posso vedere me stesso avere un secondo appuntamento con loro?

Considerando tutte queste informazioni, devi discernere le cose che sono davvero importanti da quelle che non lo sono. Voglio richiamare la tua attenzione su ciò che ritengo sia la qualità più importante da cercare in un potenziale partner romantico. Questa qualità non è evidente nel loro profilo di Bumble, ma puoi trovare indizi sulla sua presenza o assenza anche al tuo primo appuntamento. Questa qualità è essenziale per la redditività a lungo termine di qualsiasi relazione – ed è una qualità di cui entrambi avete bisogno per creare le basi per una relazione romantica felice e salutare.

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Quella qualità: auto-consapevolezza relazionale . L'auto-consapevolezza relazionale è la capacità di assumere una posizione curiosa di fronte a te stesso. Le persone che hanno consapevolezza di sé relazionale possono:

• Parlate delle loro precedenti esperienze relazionali e di come hanno formato le loro relazioni oggi.
• Rivolgi la loro attenzione verso l'interno e dai un nome a ciò che sentono, invece di recitare ciò che sentono.
• Visualizza un problema di relazione come una combinazione di "alcune cose che ho fatto di sbagliato" e "alcune cose che hai fatto di sbagliato".
• Ascolta i feedback su se stessi senza combattere o scappare. O, forse più realisticamente, possono prendere se stessi mentre iniziano a reagire o scappare, e provare di nuovo ad ascoltare il feedback con un cuore aperto.

Se quello che vuoi è una relazione a lungo termine, allora trovare qualcuno con consapevolezza di sé relazionale è molto più importante che trovare qualcuno che "controlli le caselle" di livello di istruzione, reddito, altezza o una qualsiasi delle tante altre cose con cui tendono a preoccuparci. Questo perché l'amore a lungo termine riguarda la scelta di qualcuno che sarà al tuo fianco quando le cose andranno a farsi sentire. Quando sei in uno di quei momenti da non-racconto, hai bisogno di qualcuno che siederà con te spalla a spalla, guardando insieme a te ai problemi che affronti.

Quindi, come puoi valutare il livello di auto-consapevolezza relazionale di qualcuno mentre li conosci? (Puoi chiedere se hanno letto Loving Bravely. Sto solo scherzando.) Ecco due strategie per valutare il livello di consapevolezza di sé relazionale della tua data:

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1. Guarda il loro processo di stimolo-risposta.

Le nostre giornate sono piene di momenti (stimoli) in cui dobbiamo scegliere come reagire (una risposta) . Nota come la tua data risponde agli inevitabili momenti imbarazzanti. Ad esempio: sei fuori a cena, e il cameriere porta loro l'antipasto sbagliato; stai guidando da qualche parte, e qualcuno li interrompe; sei a Target, e il cassiere si dimentica di consegnargli una ricevuta. Quando questa roba colpisce il fan, possiamo rispondere in tre modi:

• Lotta: sii forte, biasimo e fai richieste.
• Fuggi: fermati, vergognati, fuggi e fatti strada dappertutto.
• Studia il momento: fai una pausa, radunati e trova un modo per difenderci senza mettere giù gli altri.

Ognuno di noi è incline a reazioni di lotta o fuga istintive, ma con l'auto-consapevolezza relazionale, possiamo scegliere quella straordinaria terza opzione. Possiamo mettere in pausa, regolare le nostre emozioni e gestire una situazione in modo tale da poter soddisfare i nostri bisogni senza calpestare qualcun altro. Se la tua data ha consapevolezza di sé relazionale, le vedrai trattare con cura quel momento imbarazzante con il cameriere, l'autista o il cassiere.

Perché importa come un potenziale partner gestisce questi momenti frustranti? Perché a un certo punto, prima o poi, causerai il loro momento frustrante. Farai qualcosa che trovano fastidioso, irrispettoso o strano. Invece di un partner che ti darà la colpa o ti ritirerà silenziosamente da te, vorrai costruire una vita con qualcuno che dirà qualcosa del tipo: "Sto attraversando un periodo difficile con quello che hai appena fatto. Voglio davvero parlarti di ciò in un modo che ti aiuta ad ascoltarmi, e voglio ascoltarti in un modo che ti aiuti a parlare con me. "

Questa è auto-consapevolezza relazionale in azione.

2. Ascolta come parlano delle loro relazioni, specialmente quelle passate.

Un altro modo per avere un primo indizio sull'autocoscienza relazionale di qualcuno è prestare attenzione a come parlano delle loro relazioni, specialmente quelle passate. Le persone che non hanno molta autocoscienza relazionale raccontano storie (specialmente storie d'amore) piene di biasimo e vergogna. Tendono a castarsi come vittime e altre persone come ventose, perdenti o pazzi. Al contrario, le persone che sono relazionate con se stessi raccontano storie d'amore che hanno sfumature di grigio. Le loro storie includono il contesto: "Non era il momento giusto per noi"; generosità dell'intenzione – "Soffriva e quindi non era in grado di connettersi con me in modo sano"; e un focus sulla crescita – "È stato doloroso, ma ho imparato dall'esperienza." (Ho creato un tavolo per dare vita a questa idea).

Mentre setacci tutti i "dati" che i dater devono setacciare, ti invito a mantenere questi due strumenti. Se sei con qualcuno che rimanda la loro bistecca sotto-cottura con una pausa, un po 'di compassione e una richiesta rispettosa, potresti essere sulla strada giusta. E se stai uscendo con qualcuno che parla del loro ex con generosità e sfumature di grigio, potresti aver trovato un custode.

^{Questo articolo è stato originariamente pubblicato su www.dralexandrasolomon.com}