È la stagione … ..

Le vacanze stanno arrivando e con loro sentimenti di stupore e meraviglia, bambini con gli occhi sgargianti, decorazioni che ornano città e negozi, famiglie che fanno piani per stare insieme. Ahhhh …

Le vacanze stanno arrivando e con loro sentimenti di sopraffazione e stress, bambini con le lacrime agli occhi, decorazioni della tradizione religiosa di qualcun altro che ingombra le città e i negozi, le famiglie che negoziano il campo minato delle aspettative familiari. Agh …….

Benvenuti al pre-ringraziamento, preparatevi per il conto alla rovescia per il periodo natalizio che è legato a tanta stress che un questionario sullo stress della vita colloca il periodo natalizio come più stressante di piccole violazioni della legge. Naturalmente, aggiungete che i fattori di stress "cambiamento nel numero di riunioni di famiglia", "cambiamento nelle abitudini alimentari" e "vacanze", che si verificano tutti contemporaneamente e i "punti" di stress totale, vi mettono proprio tra lo stress di "lesioni personali o malattia" e lo stress di una pena detentiva! Probabili fattori di stress aggiuntivi, che potrebbero inviare il punteggio oltre lo stress della prigione includono: "problemi con i suoceri", "cambiamento nelle attività sociali, attività ecclesiali (notare pregiudizi culturali qui), abitudini del sonno." E cosa significa che "Natale Stagione "è anche nella lista dei fattori di stress della vita?

Cosa deve fare una persona? È ora di trovare la ragione per la stagione: la tua ragione, con la tua frase orecchiabile e il tuo significato più profondo. È ora di uscire dalle norme e dalle aspettative culturali e familiari e trovare un modo per farlo funzionare per voi.

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I rituali sono sempre stati importanti per le persone. Hanno una qualità numinosa, impregnata di significato più del semplice rituale che potrebbe apparire. Un rituale sano porta corpo, mente e sentimenti in allineamento con il suo scopo. (Un rituale malsano fa lo stesso). I rituali, piccoli e grandi, creano un modo di vivere nel mondo che può ancorarci in valori importanti nelle nostre vite.

Che sia la tazza di tè del mattino, progettata per aiutarci a stare tranquilli e concentrati e prepararci per il giorno, i compleanni che festeggiamo in un modo o nell'altro o come i BIGGIES … (inserisci lo spazio vuoto per il tuo particolare Evento di dicembre), i rituali possono servire a ricordarci cosa crediamo, chi siamo e cosa vogliamo veramente.

Oppure possono essere attività grandi, grasse, vuote, costose che ci drenano e deprimono, piuttosto che sollevarci e ispirarci.

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I rituali, come qualsiasi altra cosa, perdono il loro significato se non vengono scelti attivamente e intenzionalmente. La tazza di tè sbuffata per ottenere un po 'di caffeina ha perso ogni significato. Serve una funzione (devi svegliarti), ma non serve i bisogni più profondi. Le vacanze invernali sono le stesse e sono amplificate dalle enormi proiezioni messe su di loro.

Se potessi stuzzicare i molti fili legati al nodo di questa stagione di festa, cosa troveresti?

• La tua storia personale della stagione … nel bene e nel male

• Le attuali norme culturali, sia quelle della cultura dominante che quelle della tua sottocultura

• Tradizioni religiose che hanno un significato per te o che non hanno alcun significato, ma sono ancora grandi

• Un folle contesto pubblicitario e pubblicitario che si insinua in ogni angolo del tuo mondo

• I bisogni, i desideri, le aspettative attuali della famiglia e con quelli i sentimenti corrispondenti, i messaggi aperti o segreti, e le speranze e i sogni più profondi

• Negoziati tra varie inclinazioni familiari / amici / gruppi

• Le tue reazioni e impulsi variabili, che vanno da vecchie esperienze ferite, a presentare desideri e vincoli in tempo reale

• E infine, i tuoi valori, i tuoi piaceri, i tuoi impegni e la tua verità: la tua stessa ragione per la stagione

Una rapida scansione dell'elenco precedente può aiutare a chiarire l'aria. Muoversi con la consapevolezza in questa stagione consentirà scelte che rappresentano veramente ciò in cui credi. Creare (o continuare) rituali che hanno un significato per te permetteranno a questo momento nel tuo tempo di essere il tuo dono per il mondo. Lasciare andare i vecchi modi di essere, i rituali che hanno significato per qualcun altro, ma non per te, ti permetterà di essere più pienamente presente a ciò che è essenziale nel tuo modo di conoscere. Allontanarsi dalle esigenze culturali per orientarsi verso il proprio senso di significato, scopo e valori, permetterà alla stagione di rinascere, nella vostra vita, come la celebrazione che è sempre stata destinata ad essere.

Cosa vale la pena festeggiare? Cosa ha significato? Cosa porta gioia, pace o amore? Il motivo della stagione è forse sempre stato un invito ad essere più vicino alla nostra stessa bontà, in quanto possiamo celebrare come una cosa sola.