Abbiamo tutti cose che ci tormentano dal nostro passato. Può essere una sensazione molto spiacevole che ti lascia più devastato quando si verifica un nuovo problema perché ti incolpi per qualche evento o azione nel tuo passato. Sfortunatamente, la logica autolesionista può dettare che se tu sei il comune denominatore della tua vita, allora tutto deve essere colpa tua, anche se non lo è.
È molto più produttivo pensare a te stesso come a un prodotto di tutto te stesso, non solo al passato. Se guardi solo cose negative, allora quelle cose negative possono diventare una parte della tua personalità, e questo potrebbe tenerti in una situazione emotiva in cui la vita diventa più difficile di quanto debba essere.
Mantenere il dolore è normale, ma è anche normale lasciarlo andare dopo un periodo di tempo appropriato. Questo può essere molto difficile, ad esempio, se sei stato abusato da bambino. Sfortunatamente, alcune cose, se continuano per anni, possono diventare parte di te, e tu poi guardi al mondo come a un posto spaventoso, che non è molto divertente.
La prima cosa da fare è essere totalmente onesti con te stesso e decidere chi vuoi essere. Anche se potresti essere stato vittimizzato, non devi rimanere vittima. È una di quelle decisioni interne che confonde. Sì, quello che hai passato ti ha cambiato e reso la tua vita diversa dalle altre persone, ma qui puoi scegliere. Non devi vivere nella coscienza della vittima; puoi attraversarlo se sei pronto a svolgere il lavoro mentale necessario.
Immagina come sarebbe la vita se non ti vedessi vittima o cattiva in qualche modo. Ora siediti con questi pensieri per diversi minuti. Questi pensieri ti rivelano che stai davvero bene, e non è mai stata colpa tua: sei abbastanza bravo e amabile, e non devi saltare i cerchi per convincere la gente a piacerti. Ha senso?
C’è un vecchio detto: “Coloro che non imparano dal passato sono condannati a ripeterlo”. Questo non è assolutamente vero. Guarda, non ripeterai la tua infanzia – questo non potrà mai accadere – ma puoi ritirarti dalla vita se pensi che proverai lo stesso dolore in modi diversi. E fare un passo indietro dalla vita può tenerti lontano dal più grande dono e guaritore che tutti abbiamo, che è l’amore.
È molto difficile per chiunque oppresso dal dolore passato lasciare entrare l’amore. Pensi che non sei degno o scegli solo persone che fanno male a te. Ancora una volta, anche se potrebbe essere accaduto diverse volte, il gioco non è finito. Puoi crescere dalle lezioni di vita, ma devi fare la scelta per farlo.
A volte temiamo che se rilasciamo vecchi dolori, libereremo anche ogni amore che sentiamo da quel momento. Non penso che tu possa cancellare completamente le tue esperienze dolorose, ma so che puoi metterle in un posto nella tua mente in modo che tu possa continuare con la vita e trovare l’amore che meriti.
Tutto ciò che serve è una decisione che vuoi che il tuo futuro sia migliore, e sei sulla buona strada. Ci vuole un piccolo sforzo, ma vale la pena di tutto ciò che devi fare per lasciare andare i pensieri che ti turbano. In questo modo, la vita può darti i regali che meriti.
