Cari lettori,
Con la stagione del raffreddore e dell'influenza su di noi, e la medicina standard che ha "nessuna cura per il raffreddore comune", è bene sapere che il nostro "armadietto dei medicinali" a base di erbe ha molti strumenti utili.
Sono onorato di presentare un articolo per gli ospiti su questo argomento scritto da Chris Kilham, uno dei miei erboristi preferiti e un amico che rispetto molto. Nel post del blog di questa settimana, Chris offre sei cure termali a base di erbe che funzionano davvero! Vorrei aggiungere altri due che sono naturali e molto efficaci, ma non a base di erbe. Questi sono:
1. ProBoost TM
Questo è un prodotto naturale che imita l'ormone della regolazione immunitaria "Thymulin". È sorprendente per le infezioni e consiglio a tutte le famiglie di tenere una scatola nell'armadietto dei medicinali. Iniziato immediatamente al primo segnale di un raffreddore, ProBoost lo fa sistematicamente uscire entro il giorno successivo. Sciogliere un pacchetto sotto la lingua tre volte al giorno. (Per ulteriori informazioni, vedere Come evitare e curare le infezioni senza antibiotici.)
2. Oscillococcinum
Questo omeopatico riduce marcatamente la lunghezza di un'influenza, ma per essere efficace deve essere iniziato molto presto quando i sintomi si manifestano. Perché ha bisogno di essere a portata di mano, si dovrebbe tenere una bottiglia di esso nel vostro armadietto dei medicinali. È disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.
Ricordati di rimanere idratato, prendi 8 ore + dormi una notte e ottimizza la tua nutrizione e il tuo sistema immunitario.
Di "Medicine Hunter" Chris Kilham
Chris Kilham è un cacciatore di medicine che ricerca rimedi naturali in tutto il mondo, dall'Amazzonia alla Siberia.
Con l'inverno completamente su di noi, la stagione fredda è ufficialmente arrivata, con tosse, congestione sinusale e l'ottusità che i raffreddori impartiscono. Fortunatamente, i rimedi naturali contro il raffreddore possono aiutarti a combattere i raffreddori più rapidamente e a ridurre la gravità dei sintomi.
Ecco alcuni dei miei rimedi preferiti, che sono privi di effetti collaterali.
La radice di zenzero piccante e poco costosa e fresca è la mia scelta preferita di tutti i tempi per la cura del freddo. Acquista lo zenzero fresco (preferibilmente biologico) e taglia un pezzo di circa un pollice e mezzo. O tritare il pezzo molto finemente o grattarlo. Metti lo zenzero finemente tritato in un colino da tè e metti il colino in una tazza. Versare acqua bollente fresca nella tazza. Lasciate riposare il tè per cinque minuti. Rimuovere il colino del tè e spremere lo zenzero con un cucchiaio per ottenere un po 'di succo di zenzero nella tazza. Sapore con un cucchiaio di miele e sorso. I gingeroli e gli shaogal antinfiammatori nella radice di zenzero contribuiranno ad alleviare rapidamente il mal di gola e uccideranno anche i rinovirus, che causano il raffreddore. Bevi tre o più tazze al giorno finché non stai bene. Puoi anche bere lo stesso tè allo zenzero per scaldarti in una fredda giornata invernale. Per i bambini, ridurre la concentrazione del tè un po ', quindi è meno piccante.
Sei congestionata, e il tuo naso sembra essere collegato all'impasto di cottura. Riempi il lavandino del bagno con acqua calda. Lascia cadere tre o cinque gocce di olio essenziale di eucalipto nell'acqua del lavandino. Togliti un asciugamano sopra la testa e piegati sul lavandino. Respira i vapori. Fatelo per cinque minuti. L'olio essenziale di eucalipto è il miglior decongestionante della natura. Mentre respiri i vapori, sentirai i seni nasali aprirsi. Fallo tutte le volte che ti servono. I vapori di eucalipto penetrano anche nel petto e possono aiutare ad aprire i tubi bronchiali congestionati. È inoltre possibile ottenere gocce per la tosse a base di eucalipto. Anche loro ti aiuteranno a decongestionare.
Anche se uno studio recente ha riscontrato pochi miglioramenti nel raffreddore quando è stato usato l'echinacea, molti altri studi hanno dimostrato che l'Echinacea, un tradizionale rimedio a base di erbe, riduce di fatto sia la gravità che la durata del raffreddore. I migliori rimedi per l'Echinacea sono quelli prodotti con Echinacea fresca. Prova il marchio Gaia Herbs o il marchio Herb Pharm di estratti di Echinacea fluidi, o Echinaforce di A. Vogel.
Questo nome divertente è un nome tribale tradizionale di San per l'erba sudafricana Pelargonium sidoides. Non è necessario ricordare il nome latino, ma ricorda Umcka. Soprattutto se preso all'inizio di un raffreddore, Umcka può ridurre l'intera miseria. Gli studi clinici sull'uomo mostrano che Umcka funziona bene. I miei due marchi preferiti sono Umcka di Nature's Way e Cold Check di EuroPharma, che contiene sia umcka che un'altra erba Andrographis per la lotta contro il freddo.
Sia un rimedio tradizionale che una medicina moderna ben studiata, il fiore di sambuco aiuta ad alleviare i sintomi del raffreddore. È sicuro anche per i bambini molto piccoli, ed è straordinariamente gentile. Inoltre, il fiore di sambuco ha un gusto piacevole, quindi i bambini non lo troveranno discutibile.
Se il tuo negozio di alimenti naturali ha erbe sfuse, acquista quantità uguali di eucalipto, issopo e salvia. Aggiungi le stesse quantità di tre erbe insieme. Metti un cucchiaino del composto in un colino da tè. Versare l'acqua appena bollita sulle erbe e lasciare in infusione per tre minuti. Filtrare e bere. Ho scoperto che quando nient'altro fornirà un sollievo decongestionante, questo notevole tè lo farà in modo molto efficace. Bevi da una a tre tazze al giorno e fermati se i tuoi seni si asciugano troppo.
I rimedi naturali funzionano, ed è per questo che sono i farmaci più usati sulla terra. Conservo tutti i rimedi di cui sopra a casa mia, pronto per l'uso. Se ti rifornisci di rimedi naturali per quando arriva la stagione fredda, non rimarrai incantato per prenderli una volta che i sintomi si sono insinuati. Oltre ai rimedi sopra, se scendi con il raffreddore, rimani caldo, prendi di riposo e prenditi il tempo di riprendersi. E sì, per ragioni che non capiamo del tutto, anche la zuppa di pollo aiuta. C'è una ragione che viene affettuosamente chiamata "penicillina ebraica". Fondamentalmente, segui il consiglio delle sagge nonne e inizierai a sentirti meglio.
Chris Kilham è un cacciatore di medicine che ricerca rimedi naturali in tutto il mondo, dall'Amazzonia alla Siberia. Insegna etnobotanica all'Università del Massachusetts Amherst, dove è Explorer In Residence. Chris fornisce consulenza a ditte di erboristeria, cosmetica e farmaceutica ed è ospite regolare di programmi radiofonici e televisivi in tutto il mondo. La sua ricerca sul campo è in gran parte sponsorizzata da Naturex di Avignon, in Francia. Maggiori informazioni su www.MedicineHunter.com.
