A volte riesco a rivedere articoli che ho scritto in passato, soprattutto quando l’argomento ha interessato molte persone e, ancora di più, quando l’articolo ha scatenato il dibattito. 8 cose che le persone più tossiche nella tua vita hanno in comune, parte I era proprio un tale articolo. In effetti, la Parte II è stata scritta per affrontare alcune delle questioni sollevate da coloro che leggevano il primo articolo e avevano un’opinione o un punto di vista che volevano affrontare.
Mentre di recente ho letto questi due articoli ho capito che c’era molto altro da dire sull’argomento e ho anche sentito che c’erano alcuni fraintendimenti e interpretazioni errate perché non erano state incluse informazioni importanti. Quindi, parte III. E se c’è ancora qualcosa in più dopo questo articolo, spero che me lo faccia sapere e affronterò questi problemi.
Da qualche parte lungo la linea, alcuni commenti hanno indicato che alcune persone credevano che le persone tossiche si riferivano a certi disturbi della personalità, in particolare al disturbo di personalità borderline. L’unico disturbo di personalità a cui mi riferivo brevemente era il disturbo narcisistico di personalità. “Tossico”, come è stato usato, non equivale a un disturbo di personalità.
Secondo l’American Psychiatric Association, “un disturbo di personalità è un modo di pensare, sentire e comportarsi che devia dalle aspettative della cultura, causa angoscia o problemi di funzionamento e dura nel tempo”. Come ci si potrebbe aspettare, la personalità è influenzata da il proprio ambiente, le proprie esperienze e, in una certa misura, possono essere ereditati. Mentre tutti noi abbiamo la nostra personalità unica, e ognuno di noi è diverso dalla prossima persona, che di per sé non causerà disfunzione e / o angoscia. Tuttavia, molte persone hanno abbastanza difficoltà ad affrontare il modo in cui pensano e si relazionano con se stessi, come si relazionano con gli altri, come rispondono emotivamente e come sono in grado di controllare il loro comportamento che causano angoscia e disfunzione nella loro vita e relazioni.
Per maggiore chiarezza, esaminiamo brevemente i 10 disturbi della personalità. Questi 10 possono essere raggruppati in 3 categorie molto generali: sospettosi, emotivi, impulsivi e ansiosi. La categoria “sospetta” include il disturbo di personalità schizoide in cui si sceglie di essere soli, distaccati dagli altri e ha difficoltà a esprimere emozioni; disturbo schizotipico della personalità in cui si ha difficoltà a stare vicino agli altri ed è spesso descritto come un po ‘”strano” nelle loro credenze, comportamenti e / o linguaggio; il tipo di personalità paranoide si fida molto poco, se del caso, assumendo che le persone siano fuori per ingannare e danneggiare loro; e il disturbo antisociale della personalità è proprio quello che sembra, andando contro le norme della società, spesso mentendo e ingannando gli altri.
La categoria “ansiosa” comprende i disturbi ossessivi compulsivi, evitanti e dipendenti. Il tipo di personalità ossessivo-compulsivo è preoccupato del perfezionismo e del controllo in gran parte di ciò che fanno, al punto che ci può essere poco tempo per qualsiasi cosa o chiunque altro; il disturbo evitante della personalità suona come quello che è – le persone limitano il loro coinvolgimento sociale a causa di sentimenti di inadeguatezza e paura del rifiuto e della critica; e il tipo di personalità dipendente non può prendere decisioni cruciali e spesso si sente incapace di vivere la vita da solo.
Il “emotivo e impulsivo” include disturbi di personalità istrionico, borderline e narcisistico. Il tipo di personalità istrionica spesso dimostra un’emozione esagerata e cerca costantemente di attirare l’attenzione; il disturbo di personalità borderline mostra “un modello di instabilità nei rapporti personali, emozioni intense, scarsa immagine di sé e impulsività.” Il tipo di personalità narcisistica dimostra la necessità di attenzione, meno perché sono bisognosi, ma piuttosto hanno un senso esagerato di importanza personale, un sentimento di grandiosità e diritto. Tuttavia, il favore non viene restituito agli altri poiché spesso c’è carenza di empatia.
Quindi il punto è, è un problema molto complicato; non c’è alcun disturbo di personalità che spiega o equivale a “tossico”. E per complicare ulteriormente le cose, un individuo può mostrare caratteristiche o qualità di più di un disturbo di personalità. Inoltre, ogni disturbo della personalità va da lieve a estremo. Quindi non una taglia adatta a tutti e dobbiamo stare molto attenti a non definire una persona in base ai tratti / caratteristiche che descrivono qualsiasi disturbo psicologico / emotivo. Queste sono semplicemente linee guida. Come qualcuno ha commentato, le persone sono ancora persone indipendentemente dal loro disturbo.
Che poi porta al mio prossimo punto. Mentre molti commentavano che limitare i rapporti con persone difficili da raggiungere, le persone considerate tossiche per la relazione (il che significa che la relazione era profondamente tesa, dolorosa e stressante) era essenziale per mantenere la propria stabilità e sanità, altri sentivano che era un modo molto duro per trattare un altro essere umano, uno che probabilmente aveva bisogno di gentilezza, pazienza e comprensione. Dal lato per limitare il contatto con, o per allontanarsi da, certe persone difficili è l’argomento che, anche se siamo tutti egoisti di tanto in tanto, c’è un grosso problema se una persona non può vedere oltre i propri bisogni e non è in grado o disposto a camminare nei panni di qualcun altro. Questa mancanza di empatia o semplicemente non preoccuparsi è una grande bandiera rossa.
Sembra esserci accordo da molti sul fatto che le persone (tossiche) stimolanti siano curabili solo se credono di avere un problema – cosa che, molti ritengono, raramente fanno. C’è un senso generale che non hanno alcun interesse per la terapia o il cambiamento. Infatti, spesso si considerano innocenti e spesso giocano la vittima. Piuttosto che continuare a coinvolgere persone difficili che possono testare la tua pazienza su base continuativa, molti ritengono che sia meglio tagliare le perdite, rompere i legami dopo che tutto ciò che possono fare è stato fatto, e provare a vivere la tua vita senza stress e aggravamenti costanti.
D’altra parte, alcuni difendono con veemenza coloro che dimostrano un comportamento “tossico”. Sentono che mettere i confini isola questi individui; che classificarli come “tossici” serve solo a separarli dagli altri. Alcuni ritengono che questi individui abbiano subito un trauma, che siano stati colpiti dalla stessa tossicità e che soffrano di un “disturbo stigmatizzato”, come qualcuno si è riferito a loro, quando in realtà hanno più bisogno di aiuto e di cure professionali.
Quindi, cosa possiamo fare per cambiare la conversazione e la percezione? Cosa possiamo fare per aiutare? Qual è la tua esperienza? Storie di successo? Mi piacerebbe sentirti.
