Il Ringraziamento è un momento per stare con i propri cari e per riflettere su tutta la cura e il supporto che abbiamo nella nostra vita. Ma che dire delle persone che non sono nella stanza ma che condividono fette della tua vita e che hanno contribuito, in piccoli e grandi modi, al tessuto della tua vita, i tuoi conseguenti estranei?
L'elenco è probabilmente lungo e decisamente personale: il collega che ti ha fatto guardare bene all'incontro di vendita, il pastore che ascoltava qualcosa che non si poteva condividere con gli altri, il macellaio che riforniva il tacchino e spiegava pazientemente come cucinarlo, il ragazzo in edicola che ha sempre un sorriso e una parola gentile, il vicino che ha suggerito un modo migliore per riscaldare la tua casa, il medico che ti ha aiutato a sconfiggere il cancro e il frequentatore di palestra che ti ha dato il nome di quel dottore in primo luogo. Alcuni sono a malapena più degli estranei, ma meritano tutti la vostra gratitudine.
Ecco quattro ragioni (non necessariamente in ordine di importanza) per mettere le relazioni occasionali – estranee – sulla vostra lista di gratitudine e menzionarle nelle vostre preghiere di ringraziamento:
1. Ti permettono di espandere la tua identità. Ogni relazione ci spinge in un ruolo diverso ed unico ed è uno specchio in cui possiamo cogliere uno sguardo diverso di noi stessi. Quando una conoscenza occasionale ride della tua battuta – quella che il tuo coniuge ha sentito molte volte – ti aiuta a sentirti una "persona divertente". Le interazioni con un praticante ti assicurano che sei "intelligente", mentre quelli con un insegnante si trasformano sei in "qualcuno che persevera". Siamo meno versatili, meno fantasiosi e meno capaci di cambiare quando abbiamo solo relazioni strette. Per fortuna, molti di noi non lo fanno.
2. Possono ricordarti come trattare i tuoi cari. Uno dei grandi paradossi delle conseguenti relazioni estranee è che a volte siamo più gentili con gli estranei e certamente è meno probabile che li diamo per scontati di quanto non lo siamo noi con intimi. Siamo eccessivamente grati quando fanno qualcosa di carino o di aiuto, perché non ce lo aspettiamo . Quindi mentre guardi intorno al tuo tavolo del Ringraziamento quest'anno, prova a vedere le persone a te vicine in una luce diversa. Sii educato con tua madre quanto lo sei con il negoziante che conosci da molti anni. Ascolta attentamente lo zio Bob come fai quando sei a pranzo con un collega. Agisci come apprezzamento dei suggerimenti del tuo coniuge come fai quando il tuo segretario dice: "Ehi, ho un'idea".
3. Portano la diversità nella tua vita, che conferisce una ricchezza di altri benefici e possibilità . La famiglia e gli amici intimi tendono a sapere cosa sai, mentre CS sono di mondi diversi. Ringraziali per averti esposto a nuove idee e opportunità. Quest'anno, ho in programma di scrivere una e-mail di apprezzamento alle persone che ho incontrato di recente a Parigi, ora una residenza part-time. Incontrarli ha cambiato la mia visione della città e mi ha fatto sentire come "a casa". Mi hanno aiutato a capire la cultura, mi hanno parlato delle offerte culturali e mi hanno reso del tutto più savio sul fatto di viverci. Sono grato che saranno presenti quando tornerò in primavera.
4. Più ampio è il tuo cerchio di gratitudine, meglio ti sentirai . La gratitudine agisce come colla connettiva nelle relazioni intime, o come dicono gli autori di uno studio, "un colpo di richiamo per la relazione". Ma perché limitare il tuo apprezzamento agli intimi? Altre ricerche mostrano che anche la gratitudine rende migliori i rapporti di lavoro. Più importante, fa ben sperare per la tua salute. Bottom line: esprimere ringraziamenti può migliorare tutte le tue connessioni e farti sentire meglio nel vero affare. Una vittoria per le vacanze.
Buon Ringraziamento a tutti!
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