“Non posso sopportarlo quando le cose sono sporche!” “Tutto deve essere al suo posto.” “Mi disturba davvero quando c’è sporcizia o una macchia su qualcosa.” Qualcuna di queste affermazioni suona per te? In effetti, la maggior parte degli squilibrati sono abbastanza avanti riguardo all’essere uno. Puoi persino indossare questa etichetta come distintivo d’onore perché hai standard elevati. E in effetti avresti ragione su questo. C’è solo un piccolo avvertimento su questo per cui potresti non essere molto vocale. I tuoi standard non sono razionali perché stai esigendo la perfezione in un mondo in cui le cose non sono semplicemente perfette. Eppure questo è esattamente ciò che stai chiedendo: la perfezione in un mondo imperfetto!
Quindi cosa succede se sei un perfezionista di queste strisce? Che cosa c’è che non va?
La risposta è che la tua auto-proclamata richiesta di perfezione sta creando una tensione inutile sulla tua esistenza. Questo perché gli squilibrati ordinari di solito si catastrofizzano se la loro richiesta di pulizia non è soddisfatta o potrebbe non essere soddisfatta in futuro. E non incontrato tenderà ad essere in un mondo in cui il disordine, la sporcizia e le macchie sono una parte inevitabile dell’inventario cosmico.
Non è la vostra preferenza, ma piuttosto la vostra richiesta di ordine o pulizia è necessariamente il problema. Parlo spesso nei miei scritti di sicurezza metafisica e insicurezza. Il primo implica un’accettazione filosofica del cosmo così com’è, non come deve essere. A questo punto, il filosofo stoico Epitteto ha affermato molto tempo fa: “Non esigere che le cose accadano come desideri, ma auguragli che accadano mentre accadono, e andrai bene”. Questo riassume sinteticamente l’idea di metafisica sicurezza. È l’idea che possiamo arrivare alla pace con il cosmo se siamo pronti ad abbracciare la realtà piuttosto che esigere che sia altrimenti. D’altra parte, esigere che i difetti vengano effettivamente rimossi senza una traccia (virtuale) ti manterrà in uno stato di ansia perenne.
Per favore non confondere cercando di essere meglio organizzato con un’organizzazione esigente perfetta o quasi perfetta. Quindi, non c’è sicuramente niente di sbagliato nel pulire il tavolo per un pasto e dopo aver terminato il pasto. Ma esigere che i piatti e il tavolo da pranzo siano tenuti praticamente immacolati e senza un graffio o un graffio non è quello di vivere nel mondo reale. Invece, come ammonisce Epitteto, accettare l’imperfezione come una parte essenziale e ineludibile dell’esistenza quotidiana è la via reale verso la contentezza.
Che cosa puoi fare per rinunciare a questa pretesa perfezionistica e autolesionistica?
Come istruire Aristotele, la felicità sorge facendo quelle cose che favoriscono la felicità; e evitando quelle cose che sono avverse ad esso. E se hai la tendenza ad andare ad un estremo, ti direbbe di andare all’estremo opposto; in modo tale che molto probabilmente livellerai da qualche parte nel mezzo. Quindi ecco cosa ti avrebbe detto Aristotele:
Pratica abbracciando disordinato! Sì, abbracciala lasciando che sia, anche creando, la stessa disordinazione che più dementi. Quindi, se richiedi che le sedie del tavolo della tua sala da pranzo vengano spinte in ogni momento quando non sono in uso, allora estrai le sedie dai rispettivi luoghi e lasciali riposare per tutta la notte. Se la macchia sul tuo indumento o su un tappeto ti sta sbirciando contro di te, poi voltaci le spalle e vai via invece di attaccarlo immediatamente con una soluzione detergente. Qualunque sia la percezione di disordine che non ti piace, lascia almeno il tempo necessario per vedere il mondo come è realmente; come una panoplia incredibilmente varia e interessante di cose imperfette che, miracolosamente, riescono ancora a risuonare l’una con l’altra in un tutto unificato, imperfetto.
