Simmering: un modo semplice e piacevole per accendere l’eccitazione sessuale

Brevi fantasie erotiche qualche ora prima dell’amore possono aiutare a innescare il calore successivo.

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Anche tra gli amanti delle grandi libidos, l’eccitazione può essere una sfida. Molte persone vogliono sesso bollente, ma hanno problemi a scaldarsi. Fortunatamente, i terapeuti sessuali hanno sviluppato un modo semplice e pratico per accendere l’eccitazione – “sobbollire”.

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Sia gli uomini che le donne possono avere problemi di eccitazione. Molte donne di tutte le età iniziano interludi sessuali sentendosi affettuosi, ma senza calore erotico. Poi, se si divertono a fare l’amore, alla fine diventano eccitati.

Pochi giovani hanno difficoltà di eccitazione, ma mentre gli uomini invecchiano – in genere oltre i 40 o giù di lì – molti sono stupiti di scoprire che hanno perso il collegamento una volta automatico tra il desiderio del sesso (desiderio) e la sensazione di essere effettivamente pronti a farlo (eccitazione) . Ecco perché molti uomini di mezza età e anziani guardano il porno – per convincersi che possono ancora eccitarsi.

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Supponete di avere una data di sesso o di credere che farete l’amore entro le prossime dozzine di ore. A partire da quella mattina e periodicamente durante il giorno, fai una pausa momentanea e sogni ad occhi aperti su qualcosa di erotico – qualsiasi cosa ti faccia fremere di ansia. Simmering accende l’eccitazione, così che quando tu e il tuo amante si spogliate, vi sentite pronti a girare le lenzuola.

Non è necessario aspettare molto a Simmering. Usalo per riempire i momenti morti durante il giorno: quando sali le scale, monta gli ascensori, o stai aspettando in fila o ai semafori. Simmering non richiede elaborate fantasie di fare l’amore dall’inizio alla fine, ma piuttosto piccoli solletichi che anticipano i piaceri futuri.

Simmering non ha bisogno di essere esplicitamente sessuale (cioè genitale). Gioca con l’immaginazione di cose come baci, strofinate sul collo, spogliati a vicenda, passandoti le dita tra i capelli del miele o semplicemente fissandoti negli occhi. Le fantasie PG-rated possono accendere il divertimento X-rated.

Se la tua ebollizione è esplicitamente sessuale, non è necessario coinvolgere il porno. La maggior parte dei porno si concentra poco più della fellatio e del rapporto sessuale. Nel corso del tempo, ciò può diventare noioso. La tua stessa immaginazione probabilmente ti può stimolare di più. Per cuocere a fuoco lento, esercitarlo.

Cosa significano i sogni ad occhi aperti?

Tutti abbiamo sogni ad occhi aperti. Coprono molte possibili esperienze: vincere la lotteria, un matrimonio da favola, viaggi esotici, o battere una corsa a casa nella parte inferiore del nono.

I sogni ad occhi aperti significano che odi la tua vita? Forse, ma raramente. La stragrande maggioranza dei sogni ad occhi aperti non significa nulla. Semplicemente esercitano la nostra immaginazione. Potremmo amare il nostro lavoro, la famiglia e gli amici, ma a volte è divertente immaginare qualcosa di diverso.

Daydreams non significa necessariamente che vuoi che si realizzino. Un sacco di uomini fantasticano di essere l’eroe, salvando la damigella in pericolo – senza il minimo desiderio di essere presi in un incendio al 29 ° piano.

Poche persone sezionano i loro sogni ad occhi aperti alla ricerca di patologie. Presumendo la sanità mentale, le nostre riflessioni raramente spingono a tormentare le nostre motivazioni o la nostra salute mentale.

Ma iniettare il sesso nel sognare ad occhi aperti, e in una cultura sessualmente nervosa come la nostra, molte persone assumono il peggio. Se fantasticano su altri amanti, possono sentirsi in colpa e vergognarsi, mettere in discussione le loro relazioni o rimproverarsi per essere “mentalmente infedeli”. Se visualizzano il sesso rischioso – per esempio, in pubblico – potrebbero chiedersi se sono pervertiti. E se immaginano qualcosa di vizioso – giochi anali, BDSM, sesso a tre, swing o sesso di gruppo – potrebbero chiedersi della loro salute mentale. Rilassare. La stragrande maggioranza delle fantasie sessuali non significa nulla più di altri sogni ad occhi aperti.

Sogni d’oro selvaggiamente sexy? Nessuna riflessione sulla salute mentale

A partire dal 1973, la giornalista Nancy Friday (1933-2017) ha pubblicato diverse raccolte di fantasie erotiche femminili e successive maschili. Il suo primo libro, My Secret Garden: Women’s Sexual Fantasies , ha fatto scalpore. Il venerdì ha documentato la scioccante idea che le donne non solo hanno fantasie erotiche, ma che molte donne di successo, fortunatamente sposate e mentalmente sane hanno ammesso fantasie di stupro, incesto e molte altre attività sessuali marginali. Il libro ha cristallizzato due verità chiave: le fantasie non riflettono chi le possiede. E nella fantasia, tutto è permesso e niente è sbagliato.

Decenni dopo, nel 2009, Londra, Regno Unito, la psicoterapeuta Brett Kahr ha intervistato 3.000 persone che hanno condiviso 23.000 fantasie sessuali per il suo libro, Who’s Been Sleeping in Your Head? Il mondo segreto delle fantasie sessuali . Non trovò alcuna relazione tra le fantasticherie più selvagge, più bizzarre o abusive e la salute mentale dei fantasmi.

Le tue fantasie sessuali non riflettono te, la tua relazione o la tua razionalità. Accetta le tue fantasie. E se hai difficoltà con l’eccitazione, prova a usarle per far bollire l’eccitazione prima di fare l’amore.

Simmering non ha bisogno di coinvolgere il tuo partner

Se sobbollire coinvolge il tuo amante, fantastico: divertiti a fantasticare sulla tua stretta principale. Ma non è necessario limitare il simmering al tuo partner.

Sfortunatamente, molte persone credono che le fantasie di altri amanti siano l’equivalente morale del tradimento. Un sondaggio del New York Times ha chiesto: “Finché sei fedele al tuo coniuge, pensi che sia giusto immaginare il sesso con qualcun altro?”

• Il 46% degli intervistati ha risposto: “Sì, le fantasie degli altri vanno bene”.
• Il 48% degli intervistati ha risposto: “No, si sbagliano”.
• Il 6% degli intervistati ha selezionato “Nessuna risposta”.

Per genere, il 52% degli uomini ha dichiarato che era normale fantasticare su qualcun altro, ma solo il 40% delle donne era d’accordo.

Nel frattempo, la ricerca mostra che le fantasie di altri partner sono molto comuni e del tutto normali:

• Ricercatori dell’Università del Vermont hanno intervistato 349 studenti universitari e membri dello staff. Oltre due mesi, l’87% ha riferito fantasie di altri amanti (il 98% degli uomini, l’80% delle donne). Le loro fantasticherie erano indipendenti dai loro dati demografici, dalla durata delle loro relazioni, dal loro numero di innamorati precedenti e dal loro numero di relazioni extra-relazioni, se esistenti.
• Per il suo libro sulle fantasie sessuali, Brett Kahr ha chiesto ai suoi oltre 1.000 partecipanti accoppiati sulle fantasie di altri amanti. Praticamente tutti hanno ammesso di averli.

Il defunto comico, Rodney Dangerfield, ha raccontato una storia sul fare l’amore con la sua ragazza. Cercano di eccitarsi, ma nessuno dei due riesce a suscitare molta eccitazione. Alla fine, Dangerfield chiede: “Qual è il problema? Non riesci a pensare a nessuno? ”

La soluzione Simmering

Simmering funziona meglio quando gli amanti fanno qualcos’altro che i terapeuti consigliano – programmare il sesso in anticipo. In questo modo, sai quando sobbollire. Per saperne di più sulla saggezza della programmazione del sesso, vedi il mio post precedente.

Il grande sesso è una combinazione di attrito e fantasia. I terapisti sessuali consigliano di usare le fantasie per far bollire l’eccitazione per prepararsi all’attrito. Simmering è come antipasto prima della festa. Se hai problemi con l’eccitazione, prova a sobbollire. Di solito aiuta.

Riferimenti

Basson, R. “Un modello di eccitazione sessuale femminile”, Journal of Sex and Marital Therapy (2002) 28: 1.

Venerdì, N. My Secret Garden: Fantasie sessuali femminili. Simon & Schuster, NY, 1973.

Graham, CA et al. “Accensione e spegnimento: uno studio focalizzato sui fattori che influenzano l’eccitazione sessuale delle donne”, Archives of Sexual Behavior (2004) 33: 527.

Hicks, TV e H. Leitenberg. “Fantasie sessuali sul partner di una persona contro qualcun altro: differenze di genere e incidenza nella frequenza”, Journal of Sex Research (2001) 38:43.

Kahr, B. Chi ha dormito nella tua testa? Il mondo segreto delle fantasie sessuali . Libri di base, NY, 2008.

New York Times Magazine , 7 maggio 2000, p. 76.