Aiutare i veterani con PTSD usando lo yoga

Fonte: © Elliot Burlingham | Dreamstime.com

Abbiamo fatto molta strada nei nostri sforzi per trattare il DPTS e altri disturbi psicologici. Alcune delle migliori informazioni provengono dagli stessi veterani. Ad esempio, dopo aver sofferto dell'attacco dell'11 settembre al Pentagono, il veterano dell'esercito John Thurman ha usato la sua esperienza con lo yoga per aiutare gli altri, in un programma che comprime le stanze. Ci sono molte terapie complementari che hanno mostrato grandi risultati nel trattamento del DPTS e di altri problemi. Con il numero di veterani che hanno bisogno di queste risorse, è importante per gli operatori sanitari mettere queste risorse a un uso più ampio.

Il Washington Post riporta:

Dei 2,3 milioni di veterani americani che sono tornati dalle guerre in Iraq e in Afghanistan, oltre il 20 percento soffre di disturbi da stress post-traumatico, che spesso includono ansia, depressione e ipervigilanza, il che significa che si sentono sempre in guardia.

Tuttavia, una combinazione di intere terapie di salute, tra cui l'agopuntura, lo yoga, la meditazione e l'intensa psicoterapia individuale, hanno dimostrato di ricablare il cervello in modo positivo e aiutare le persone a superare molti disturbi psicologici, tra cui il DPTS. Questa combinazione di terapie è stata utilizzata per oltre un decennio nel trattamento delle dipendenze di élite e supera i risultati del trattamento farmaceutico, senza gli effetti collaterali che molti interventi farmaceutici creano. Il Washington Post continua:

Gli esperti dicono che il trattamento per PTSD con antidolorifici, antidepressivi e psicoterapia ha spesso risultati contrastanti. La Veterans Health Administration ha lanciato quattro programmi pilota – tra cui uno a Richmond – che offrono yoga, agopuntura, Qigong, immagini guidate e terapie equine, parte di uno sforzo per ridurre la dipendenza di decine di migliaia di antidolorifici oppiacei.

Mentre i medici dicono che i farmaci altamente addictive possono aiutare a breve termine, possono anche essere dannosi e spesso richiedono un altro giro di pillole per contrastare gli effetti collaterali che possono includere insonnia, stitichezza, dolore osseo, ansia e depressione.

Vi è una crescente evidenza della ricerca che le terapie di tutta la sanità funzionano in modi che i farmaci non lo fanno.

In un recente studio pubblicato sul Journal of Traumatic Stress, i ricercatori affermano di aver trovato sostegno scientifico che lo yoga può ridurre lo stress e aiutare a spostare le persone lontano da pensieri negativi e traumatici. Lo studio è stato anche il primo nel suo genere a fornire supporto scientifico per i benefici delle tecniche di respirazione dello yoga per i pazienti con PTSD.

Non solo il VA dovrebbe continuare con studi pilota di terapie olistiche, ma le prove dovrebbero essere prese da campi correlati, come il trattamento della dipendenza, dove queste terapie sono state usate per anni con grande successo. I nostri veterani hanno bisogno di più aiuto e ne hanno bisogno subito. Yoga, meditazione e altre terapie olistiche hanno pochi o eventuali effetti collaterali. Diamo ai veterani l'accesso a questi trattamenti per migliorare le loro vite e quelle delle loro famiglie.

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