Come si fa la paura

Un modello negativo di preoccupazione può essere stabilito durante l’infanzia.

Padre parlando e passando il tempo con suo figlio adolescente

Fonte: digitalskillet1 / BigStock

Credo che un modello negativo di preoccupazione sia stabilito nell’infanzia, basato su circostanze, esperienze e percezioni della vita. Credo inoltre che questo modello di preoccupazione possa essere esacerbato dalle realtà fisiche e dalle predisposizioni. Per trovare una via d’uscita, devi essere in grado di tornare indietro nel modo in cui, in primo luogo, la preoccupazione è iniziata. Quando trovi il tuo punto di ingresso, sei molto più vicino a riscoprire il mondo al di fuori delle preoccupazioni.

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Un posto di preoccupazione può derivare da una mancanza di sicurezza. I tuoi sentimenti di sicurezza si formano durante l’infanzia. Quando sei un bambino, impari a sentirti sicuro nei tuoi dintorni, nella tua famiglia, in te stesso e nelle tue capacità. Questo senso di sicurezza fornisce una base stabile e solida su cui avventurarsi nella vita. Quando ciò non accade, si sviluppa un fondamento di insicurezza, che sostituisce una base sgangherata, indebolita, inadatta all’età adulta e alle sue sfide, rischi e dilemmi.

Un bambino con un senso di sicurezza guarda attraverso il golfo fino all’età adulta e vede una distesa largamente supportata con molto spazio per muoversi e solide inferriate. Non c’è bisogno di concentrarsi sull’abisso sottostante perché non c’è paura di cadere. Invece, il bambino ha una visione spalancata delle meraviglie che attendono. Un bambino con un senso di insicurezza guarda attraverso il golfo fino all’età adulta e vede una pista piena di spazi vuoti circondata da corde sfilacciate e inaffidabili. Dimentica di guardare in alto e fuori; c’è un assoluto bisogno di concentrarsi sull’abisso sottostante perché ogni passo spaventoso in avanti contiene il potenziale per cadere. Ciò che inizia nell’infanzia si traduce nell’età adulta.

Ci sono una varietà di situazioni e condizioni che possono far crescere questo tipo di insicurezza. Ecco alcuni da considerare:

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Morte di un genitore Quando un genitore muore, lo scudo viene strappato dal bambino. Anche all’interno di una famiglia con un genitore superstite o altri adulti di supporto, i bambini subiscono uno shock psicologico quando muore un genitore.

Abbandono o rifiuto da parte di un genitore. Quando un genitore scarta un bambino attraverso l’abbandono, un bambino presume che non tutto sia giusto con lui o lei. Quando un genitore sceglie intenzionalmente di rifiutare un bambino, un bambino impara che non sono abbastanza bravi.

Divorzio. In modo schiacciante, il divorzio non solo distrugge il rapporto dei coniugi, ma strappa anche il mondo dei bambini.

Mosse frequenti Spesso i genitori vedono una mossa come un cambiamento positivo, a causa di una nuova casa o di un nuovo lavoro. I bambini, tuttavia, hanno priorità diverse, e l’unica cosa che amano, come un amico, un insegnante, una scuola o un’attività, può essere sacrificata nella decisione di trasferirsi.

Difficoltà di apprendimento. Immagina come sarebbe andare a scuola ogni giorno, apprendendo che non sarai in grado di soddisfare le aspettative.

Difficoltà a scuola. I bambini spesso si preoccupano del loro lavoro a scuola, ma si preoccupano anche delle interazioni sociali. Un bambino vittima di bullismo, insuccesso o semplicemente inosservato impara a diffidare di ciò che potrebbe accadere domani.

Alcolismo familiare o abuso di droghe. Quando l’abuso di alcol o droghe è presente in casa, diventa una casa di calma e di crisi. Ci sono pause tra violente tempeste, il cui aspetto non è tanto una questione di se, ma quando.

Abuso emotivo Se a un bambino viene detto ripetutamente non sono abbastanza bravi, loro ci crederanno e avranno paura di avventurarsi tanto da adulti.

Abusi fisici, compreso l’abuso sessuale. La devastazione degli abusi fisici e sessuali è così vasta che permea tutti gli aspetti della vita di un bambino. Ciò include il concetto di segretezza e il mantenimento delle verità familiari in segreto.

Perfezionismo in famiglia. Questo è uno dei modi più pervasivi in ​​cui un bambino viene insegnato a preoccuparsi. Nessuno può essere perfetto tutto il tempo, quindi ogni compito, ogni aspettativa ha una garanzia integrata di fallimento.

Un genitore timoroso o insicuro o adulto significativo. Alcuni genitori comunicano ostilità e negatività che danneggiano l’autostima dei loro figli. Altri genitori possono essere più passivamente dannosi attraverso un modello di costante dubbio, paura, preoccupazione e ansia.

C’è da meravigliarsi, se sei cresciuto con uno di questi, che saresti un po ‘più sospettoso della vita? C’è da meravigliarsi che tu abbia sviluppato una strategia di sopravvivenza di preoccupazione? La preoccupazione costante può diventare un modello che divora le fondamenta della vita.