Criticare i nostri corpi Danneggia L’immagine del corpo dei nostri bambini?

Una nuova ricerca spiega l’impatto del discorso sul corpo negativo sui nostri bambini.

Molti di noi sono stati lì: ci lamentiamo del fatto che il nostro ventre diventa troppo grande oi nostri pantaloni troppo tesi o chiediamo al nostro partner: “Ti sembro grasso in questo?” In realtà, è diventato così comune nella nostra cultura ossessionata dal peso che spesso non ci pensiamo due volte su questi tipi di commenti. Ma come colpisce il nostro corpo l’impatto sull’immagine del nostro bambino e la sua capacità di mangiare consapevole?

Fonte: Foto di Eye for Ebony su Unsplash

Un nuovo studio di Webb et al (2018) ha esaminato l’impatto di ascoltare “fat talk” di famiglia * (che hanno definito verbalizzazioni di valutazioni auto-deprecative del proprio corpo) sull’apprezzamento del corpo di una figlia e sul mangiare consapevole. Hanno ipotizzato che ascoltare “discorsi grassi” dalla propria famiglia potessero rafforzare le nozioni di un ideale sottile e di auto-oggettificazione (l’interiorizzazione della prospettiva di un osservatore esterno in relazione al proprio corpo), che a sua volta potrebbe rendere le donne meno in sintonia con il funzionamento interno di il loro stesso corpo, mangia meno mentalmente, e si affida di più a stimoli esterni o ambientali per guidare il loro mangiare.

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I risultati dello studio hanno indicato che, effettivamente, i membri della famiglia che sentivano partecipare al “discorso grasso” erano inversamente associati al mangiare consapevole, all’apprezzamento del corpo e alla funzionalità del corpo. In altre parole, più i bambini venivano esposti ai “discorsi grassi” della famiglia, meno era probabile che mangiassero consapevolmente o apprezzassero il loro corpo in generale o in termini di funzionamento del loro corpo. Al contrario, un consumo consapevole più frequente era associato a più alti livelli di apprezzamento del corpo e funzionalità del corpo.

Fonte: foto di Caroline Hernandez su Unsplash

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Questo studio si aggiunge a un crescente corpo di ricerca a sostegno degli effetti nocivi del discorso negativo sul corpo nell’ambiente familiare, e ci mostra che anche i discorsi del corpo negativi indiretti (cioè le conversazioni tra genitori non rivolti al bambino) possono portare a mangiare meno consapevolmente, un’alimentazione più disordinata, minore apprezzamento del corpo e più insoddisfazione del corpo nei bambini che persiste nell’età adulta.

Quindi la prossima volta che vuoi esprimere qualcosa di negativo sul tuo corpo, fai una pausa. I bambini ascoltano e assorbono ogni messaggio che inviamo loro, anche quelli sottili. Se vogliamo organizzarli per un’esperienza positiva con i loro corpi, dobbiamo essere l’esempio. Se hai bisogno di supporto per la guarigione della tua immagine corporea, ti preghiamo di cercare un trattamento con un terapista esperto nell’inclusione corporea e dimensionale.

* Nota: nello studio di ricerca di Webb et al (2018), usano il termine “discorso grasso” per descrivere il discorso del corpo negativo. Per motivi di coerenza in questo post, uso anche il termine. Tuttavia, penso che questo sia un termine problematico in quanto implica che il grasso è un attributo negativo e descrivendo se stessi come “grasso” si sta descrivendo negativamente. I movimenti Health in Every Size ® e Fat Acceptance stanno lavorando sodo per neutralizzare la parola “grasso” come un descrittore generale, piuttosto che un insulto peggiorativo. Il fatto che il discorso del corpo negativo sia definito “discorso grasso” parla del pregiudizio che è prevalente nella nostra cultura in generale, compresa la comunità dei disordini alimentari.

_{Alexis Conason è uno psicologo clinico specializzato nel trattamento di disturbi legati all’alimentazione, insoddisfazione dell’immagine corporea, problemi psicologici legati alla chirurgia bariatrica e problemi sessuali. È la fondatrice del Piano Anti-Diet (iscriviti al suo corso gratuito di 30 giorni). Seguila su Twitter, Instagram e Facebook.}

Riferimenti

Riferimento: Webb J, Rogers C, Etzel L e Padro M (2018). “Mamma, smetti di chiacchierare-sto cercando di mangiare (con attenzione) qui!”: Valutare un modello socioculturale di discorsi grassi familiari, immagine positiva del corpo e mangiare consapevole nelle donne del college. Appetito, 126: 169-175